Frozen Yogurt - l'opzione più sana

Famiglie attraverso gli Stati Uniti stanno scoprendo che, quando si tratta di dolci, yogurt gelato è una scelta sana e gustosa. Può essere servito in luogo di gelato malsano, ed è difficile capire la differenza tra i due. Mentre si mangia fro-yo, come i fan piace chiamarlo, da sola, probabilmente non vi farà perdere peso, non causerà un aumento di peso come mangiare gli altri articoli di grasso pieno di dolci volontà. E 'molto più basso contenuto di grassi rispetto ad altri dolci, che la rende la scelta migliore.

frozen yogurt contiene fermenti vivi, che sono un tipo sano di batteri. La presenza di questi fermenti vivi nello yogurt frozen rendono molto più facile per le persone che sono intolleranti al lattosio da digerire. Le persone che hanno problemi quando mangiare altri prodotti lattiero-caseari spesso scoprono di avere problemi con fro-yo perché le culture aiutano ad abbattere il lattosio. La vostra famiglia e gli amici saranno grati per questo dato che tutti noi conosciamo gli effetti collaterali di una persona intollerante al lattosio mangiare un prodotto lattiero-caseario.

I fermenti vivi nello yogurt sono stati collegati anche ad altri benefici per la salute. I medici sostengono che aiutano con la salute delle articolazioni e delle ossa, e ci sono prove accessorie contribuiscono a un sistema immunitario più sano pure. Test in queste zone è in corso ma, una cosa è certa, mangiare questo gustoso trattare con moderazione non sta andando male. Il vostro corpo vi ringrazierà per l'aggiunta di fermenti vivi per la vostra dieta.

Un avvertimento ... La gente a volte leggere dei benefici per la salute e pensano di poter consumare tanto come vogliono senza preoccupazione. Questo è ancora un elemento di dessert e, come tale, è ancora alto contenuto di zucchero. Consumato con moderazione, è un bene per voi, ma se si mangia troppo può causare i livelli di glucosio nel sangue. Consultare il proprio medico su quanto è accettabile per il vostro tipo di corpo se siete in dubbio. I diabetici dovrebbero prestare particolare attenzione, come mangiare cibi con alti livelli di zucchero possono avere gravi conseguenze.

L'area in cui passi yogurt congelati di cui sopra e al di là maggior parte degli altri dolci è contenuto di grassi. Mentre il gelato è costituito da vicino al 15% di grassi assegni, fro-yo in ad un livello molto più sano di meno dell'1%. Questa differenza da solo dovrebbe essere sufficiente a rendere cosciente salute sguardo famiglia nella commutazione. Quando si prende in considerazione il fatto che la maggior parte delle persone non possono dire la differenza, non c'è davvero alcun motivo per non farlo. I vostri bambini saranno ancora pensano che stanno ottenendo il loro preferito trattare, e sarete in grado di dormire bene la notte sapendo che stai dando loro qualcosa che in realtà è sano per loro. Non c'è molta differenza in termini di costi, quindi non c'è nessuna preoccupazione di dover spendere soldi in più.

Se avete tempo, il modo migliore per ottenere frozen yogurt è quello di rendere a casa con macchina yogurt frozen. Queste macchine sono poco costosi, e possono improvvisare abbastanza fro-yo per alimentare la vostra famiglia in meno di 20 minuti. Tutto ciò che serve è un po 'di yogurt, lo zucchero e vostri ingredienti preferiti o aromi e si può fare nel comfort della propria casa.

Prendi una macchina yogurt gelato e fare il vostro proprio frozen yogurt fatto in casa oggi.
.