4 semplici modi per disintossicazione il tuo fegato

Avete mai visto un ragazzo che era così innamorato della sua auto? E non sto parlando di amore, ma completamente infatuato & ossessionato con la sua grande pezzo di macchinario. Sta là fuori lavando ogni giorno per assicurarsi che sembra buona e presentabile all'esterno. Non solo, ma si assicura l'interno è pulito; mette solo il gas premio nella sua auto e la crème de la crème del petrolio. Fa che l'olio viene cambiato ogni 3.000 miglia e prende orgoglio e la gioia nel suo "cavallo di bellezza." Si può pensare che cosa fa un fanatico auto hanno a che fare con voi pulizia del fegato? Se ci pensate, pulizia del fegato è come cambiare il filtro dell'olio in macchina. Il filtro dell'olio prende in tutte le particelle negative e assicurarsi che essi non ottengono al motore. Il fegato svolge la stessa funzione filtrando le tossine nocive sono esposti a su base giornaliera.

Il tuo fegato è uno dei più grandi e più importanti organi nel vostro corpo. Pesatura una media di 3 chili, il fegato svolge oltre 500 funzioni essenziali per assicurarsi che il corpo funzioni correttamente

Il tuo fegato è un agente di disintossicazione naturale; ha speciali cellule conosciute come cellule Kuppfer, che sono in grado di distruggere il 99% dei batteri nocivi. Queste cellule tra l'altro aiutare il fegato a liberare il corpo dalle tossine naturalmente.

Se si soffre di insonnia, costipazione, allergie, depressione, asma e una varietà di altri sintomi fisici, si può avere un fegato sano.

Il fegato lavora duramente per assicurarsi che le tossine nocive rimangono fuori del corpo, tuttavia, quando si mangia grassi, amido, e cibi non sani, oltre ai farmaci che consumano e alcol, il fegato deve lavorare più duramente per filtrare le tossine.

E quando il fegato è oberato di lavoro, non può eseguire al massimo, in modo che le tossine vengono rilasciate nel flusso sanguigno causando vari sintomi come stanchezza, squilibri ormonali, sistema immunitario indebolito, e le allergie solo solo per citarne alcuni.

Per fortuna, ci sono semplici passaggi che si possono adottare per assicurarsi che il fegato è sempre eseguendo al suo meglio. Ecco perché la maggior parte dei medici ed esperti di salute del fegato consiglia di pulire il vostro fegato in maniera regolare. Proprio come il fanatico macchina cambia olio ogni poche migliaia di miglia per il motore continua a funzionare senza problemi, è necessario fare lo stesso con il vostro fegato

Qui ci sono 4 modi semplici per disintossicare il fegato a partire da oggi:.

· Mangiare una dieta ricca di fibre - Non è un segreto che la fibra svolge un ruolo essenziale nel mantenimento di un peso sano, tuttavia, la fibra svolge anche un ruolo importante nel mantenere un fegato sano. Il fegato aiuta con la produzione di bile. Fibra si lega alla bile in crasso. Bile trasporta le tossine liposolubili conservati lontano dal fegato in modo che possano essere eliminate durante un movimento intestinale. Verdure a foglia verde come cavoli, spinaci, broccoli e sono caricati con fibra. Non dimenticare la tua succulenta pieno di frutta in fibra pure. Tuttavia, assicurarsi che la frutta e la verdura sono entrambi organici per ottenere risultati migliori

· Il digiuno - Proprio come il vostro intestino bisogno di una pausa, così fa il vostro fegato. Il fegato è sempre al lavoro, eliminando le tossine così come il trattamento dei carboidrati, grassi e proteine ​​a digerire. A volte è meglio dare il fegato una pausa e andare su un veloce succo. Quando non si mangia per un paio di giorni il corpo inizia effettivamente il processo di eliminazione ed elimina le tossine naturalmente e senza sforzo in tutto il corpo. Andando su un veloce aiuta anche a ripristinare l'equilibrio per il fegato e altri organi interni

· Fare una vescica pulizia del fegato /cistifellea - Quando avete fatto l'ultima modifica olio auto? Che dire del cambio olio sul tuo corpo? È ora. E 'facile e veloce ..

· Erbe naturali - E 'sempre meglio scegliere un'alternativa naturale alla pulizia. Le erbe sono stati intorno fin dai tempi antichi, e molte formule di pulizia del fegato hanno una grande varietà di erbe efficaci che aiutano aiutare il processo di disintossicazione del fegato. Ci sono molti prodotti per la pulizia del fegato sul mercato; è consigliabile scegliere prodotti che hanno le erbe naturali di pulizia. Oppure è possibile acquistare le erbe separatamente dal negozio di vitamina /sanitaria locale. Alcune delle erbe ad azione rapida che disintossicano il fegato includono ma non sono limitati a:

· Milk Thistle - Questa potente erba è noto per essere riempito con antiossidanti che proteggono il fegato dai danni. Questi antiossidanti lavoro impedendo tossine vengono assorbiti dal fegato

· Dandelion Root -Questa piccoli atti di root come un diuretico naturale, oltre a purificare il sangue e il fegato

· Estratto di carciofo - Questo aiuta ad aumentare il flusso biliare della
fegato

Ci sono una varietà di modi in cui puoi disintossicazione il tuo fegato. Tuttavia, disintossicante il fegato è un processo in corso che dovrebbe essere praticata su base regolare per il resto della tua vita.

Si ottiene solo un fegato, quindi è importante imparare come funziona il fegato e quali misure è necessario prendere per assicurarsi che sta eseguendo al suo livello più ottimale. Se si continua a mangiare cibi biologici che sono ricchi di fibre e fare la vostra parte per mantenere l'ambiente pulito, tu sei un passo avanti, e il fegato vi ringrazierà.

Ricordate di cambiare l'olio questa primavera! < . br>