Miglior Dieta per dimagrire - One Size Fits All

È probabile che il tema delle diete ha messo a punto una volta o due nel corso delle vostre conversazioni quotidiane, di solito sotto forma
di voi o uno dei tuoi amici che confessano quelle parole familiari ...

"Ho bisogno di andare su una dieta." search

E anche se non si sta cercando di perdere peso, le statistiche direi che tu conosci qualcuno che è, visto che
circa 1 su ogni 3 adulti negli Stati Uniti è in sovrappeso. Questo secondo (NHANES), probabilmente il
più grande fonte di dati sanitari oggettivamente misurati. Statistiche Astounding, specialmente alla luce del fatto che
siamo la nazione più pesantemente messa a dieta del pianeta. Diete hanno letteralmente preso d'assalto; tutto
da manie basso contenuto di carboidrati come la Atkins e la zona, ad altre alternative, come la pretesa di South Beach per essere il migliore
dieta per la perdita di peso.

Ma, purtroppo, l'epidemia di obesità è sempre solo peggio ...

Forse è tempo di ripensare tutto questo parlare di dieta. Dopo tutto, qualcuno una volta ha detto che "è sciocco continuare a fare le stesse cose e si aspettano
risultati diversi ..." E in mezzo a tutto questo molti esperti sono ancora grattarsi la testa, chiedendosi
proprio quello che vorremmo fare per vedere un cambiamento della crisi peso. Al che una semplice risposta viene pronunciata ...
"Perché non dovremmo solo prendere appunti da coloro che hanno imparato il problema di peso?" Search

Così difficile come è quello di credere, esistono società in cui l'obesità è quasi completamente sconosciuto. In realtà, società in cui le persone sono
magra e in forma oltre il contrassegno secolo. Allora, qual è il loro segreto? La risposta potrebbe sorprendervi ... La loro dieta!
Non nel senso che siamo venuti a saperlo. Dieta significa scelte di qualità alimentare e alimentare. Non c'è dubbio di
dieta migliore per la perdita di peso tra queste persone, che hanno praticato per secoli.

Proprio quello che è così diverso per il cibo che mangiano? Per cominciare, i pesticidi e conservanti sono inesistenti. Essi
tengono stretto al vecchio detto "tu sei quello che mangi". Capiscono che il consumo di alimenti alterati chimicamente influisce sia
metabolismo del corpo e la produzione di ormoni; per non parlare di salute generale. Diete anche differenze significative nella zona di
scelte alimentari. Cose come carne e latticini rossi sono consumati in porzioni molto poco, se non del tutto. In effetti, la stragrande maggioranza delle
calorie consumate da queste società sono della varietà vegetale. Lo fanno mangiare carne, ma solo in
molto piccole porzioni.

Una tale profonda differenza nella dieta è spesso malvista nella nostra cultura. Tuttavia, i molti che cocca le abitudini alimentari
di queste società magra, semplicemente non può discutere con i risultati. Inoltre non possono discutere con i risultati di perdita di peso che
si sperimentano dalle moltitudini che hanno preso questo "nuovo approccio alla dieta". Stiamo cominciando a scoprire che
quando si tratta di dieta migliore per la perdita di peso, è veramente one size fits all Hotel  .;