Un Grasso Nation Under alimentari, indigeribili, con patatine fritte e ciambelle per tutti

Cosa ne pensi di una nazione che ha ottenuto più grasso e più grasso

Basta guardare a queste statistiche:?

66,3% degli adulti oltre 20 sono in sovrappeso o obesi. Si tratta di un aumento dal 47,1% nel 1976-1980.

32,9% del 66,3% sono obesi. L'obesità è aumentata dal 15% nel 1976-1980.

Spendiamo 33000000000 $ ogni anno in prodotti e servizi di perdita di peso.

75000000000 $ in spese mediche annuali (2003 dollari) sono attribuibili all'obesità.

L'obesità provoca circa 300.000 morti l'anno.

L'obesità accorcia la vita da 5 a 20 anni.

In un dato momento, il 45% delle donne e 30% degli uomini stanno cercando a perdere peso. Questo è su da indagini condotte tra il 1950 e il 1966, quando il 7% degli uomini e il 14% delle donne sono state cercando di perdere peso. E &'; s troppo dal 1978, quando il 16% degli adulti sono state cercando di perdere peso

La persona media (uomini e donne) vuole perdere circa 30 £

25% degli uomini.. e le donne dieted per più di 1 anno o erano a dieta perpetui.

35% degli uomini e 34% delle donne stanno cercando di mantenere il loro peso

(Se pensi che questo vale solo per il buon vecchio Stati Uniti di A, ti sbagli. Secondo Organizzazione Mondiale della Sanità cifre del 2005, ci sono 1,6 miliardi di adulti in sovrappeso nel mondo e almeno 400 milioni che sono classificati come obesi. Questo dovrebbe aumentare a 2,3 miliardi in sovrappeso e 700 milioni obeso entro il 2015.)

Per quanto riguarda la perdita di peso:
Puoi chiaramente vedere le statistiche sul lato di essere in sovrappeso, aumento di peso, e l'essere obesi sono impressionanti. Sul lato dieta e perdita di peso delle cose, non ci sono statistiche impressionanti, relativamente unici tristi; ma noi &'; arriveremo a questo. La conclusione, anche prima di dire i fatti: it &'; s così facile da ottenere, ma così difficile da perdere … e tenerlo fuori

Wouldn &'; la t che sia fantastico se ci fosse una cura sicura per essere in sovrappeso o. obeso? Purtroppo, non c'è nessuna ricerca che punta a quello che potrebbe essere. Eppure, come probabilmente sapete abbastanza bene, le risorse dieta e perdita di peso abbondano. Quest'anno, 2009, Amazon.com elenca 21.492 testo della rubrica “ libri di dieta e " ;.

Ecco il vostro “ perdente &"; scelte quando si tratta di perdita di peso. Sono cambiare stile di vita, che quasi sempre significa eufemisticamente cambiare la vostra dieta e fare esercizio, regolare vecchia dieta, farmaco di perdita di peso, e la chirurgia. La maggior parte dei tentativi di perdita di peso comporta modificazioni della dieta.

La nuova tendenza caldo è la chirurgia bariatrica. Dal 1998 al 2002 il numero di chirurgia bariatrica è aumentato da 12,775 a 70,256 casi casi, con un incremento del 450%, e la tendenza è ancora forte.

Il vecchio standby, la medicina, usato per essere conosciuto semplicemente come pillola di dieta. Ora &'; chiama farmaco. Anche con il nuovo nome, non è una pillola magica. Farmaco è più o meno efficace come la combinazione di dieta e l'esercizio

Ecco &';. S la buona notizia, la cattiva notizia, e la pessima notizia circa stare
In una revisione di nove studi di ricerca accuratamente eseguite su dieta e perdita di peso tra il 1990 e il 2002, gli scienziati della Rush University Medical Center hanno scoperto che il modello più comune era che la dieta hanno perso peso, mentre gruppi di controllo non-Dieter guadagnato peso. Che &';. S la buona notizia

La cattiva notizia è che la dieta hanno perso solo 7 £ più in media rispetto ai non-dieta. Questa è davvero una cattiva notizia, perché i non-dieta hanno guadagnato peso. Così quanto peso ha fatto le persone a dieta davvero perdere?

Tieni duro, però, ecco alcune buone notizie per compensare la cattiva notizia. I ricercatori hanno trovato un numero sorprendentemente grande effetto da piccola perdita di peso. La perdita di peso, anche piccolo come 7 libbre. . o meno, ridotta diabete incidente del 58% e la riduzione di altri problemi di salute come l'ipertensione e

Ecco &'; s un po 'di cattive notizie. I più grandi perdite di peso si sono verificate negli studi di perdita di peso a breve termine, gli studi che correvano solo per settimane o mesi, non per anni. Che doesn &'; t sembra come un tale deprimente, vero? La perdita di peso è la perdita di peso, dopo tutto. Solo qui &'; s il problema. Se hai un sacco di perdita di peso in un breve periodo di tempo, quello che si trova è che il periodo di follow-up è più dopo la perdita di peso, maggiore è la quantità di peso che viene recuperato.

In altri parole, se concludete subito dopo a perdere 5 o 10 o 20 sterline o più nel corso della settimana, due settimane, un mese, 3 mesi, che si &'; ve fatto, don &'; t trattenere il respiro. Basta aspettare una settimana, due settimane, un mese, 3 mesi, anche un anno. I risultati mostrano più e più volte che il perdente di peso (e, purtroppo, la parola “ perdente &"; convulsioni). Sarà molto probabilmente ottenere tutto il peso perso di nuovo e forse anche un po 'di più così

Se si pensate &'; ll battere le probabilità non andando con un regime di perdita di peso a breve termine, ma optare per la perdita di peso per un lungo periodo di tempo, i risultati non sono migliori. Ancora una volta, il risultato è che il più lungo periodo di follow-up è dopo la perdita di peso, la più probabile è che si potranno ritrovare tutto il peso o quasi tutto il peso

Più cattive nuove:. Studies in controllata impostazioni dimostrano che le persone che hanno completato programmi di perdita di peso perdono circa il 10% del loro peso corporeo. Che doesn &'; t suona così male, vero? Ma ci &'; sa cattura, i perdenti ha ottenuto due terzi di nuovo entro 1 anno e la maggior parte tutto il peso indietro entro 5 anni

È possibile vedere perché &';. Così facile avere la sensazione, perché anche provare

Cosa fare:.
Ci &'; s più nulla da dire in questo momento per quanto riguarda la nazione &'; s statistiche vanno. Li conosci. Potreste essere uno di loro. Ora &'; s fino a voi di alzarsi e fare la differenza per il vostro paese. Patriottismo inizia proprio qui e ora. Quando il gioco si fa duro, i duri cominciano a giocare, e tutto il resto.

Ma come? In caso di line up e prendere una pillola, avere il vostro stomaco alterato chirurgicamente, o essere geneticamente riprogettato perché &'; s troppo difficile fare qualsiasi altra cosa? Che dire di dieta, che vecchio standby? Che dire di dieta ed esercizio fisico? Che dire di cambiare il vostro stile di vita? Troppo difficile. Troppo difficile. Troppo difficile. Perdere peso è troppo difficile se si devono cambiare le tue vie, tu dici

&';. Re giusto, è. Cambiare se stessi è davvero difficile. Ma che &'; s il compito. Che cosa avete bisogno di scoprire è quello che farebbe cambiare più facile per voi, abbastanza facile da fare e fare bene. Perché non girare su alcuni di quel vecchio ingegno americano, di quelli che questo paese è stato costruito, e vedere che cosa avete bisogno di cambiare qualcosa in te stesso per rimuovere il tuo nome dalla lista delle statistiche di due terzi degli americani che sono in sovrappeso o obesi.

Ecco &'; proposta sa. Perché don &'; t di annullare quello che hai fatto a te stesso? Eh? Non ha senso. Se &'; è così difficile da cambiare, come si può semplicemente annullare quello che hai fatto

A dire il vero, si didn &'; t deciso di essere una persona che pesa 20, 30, 60, 100 sterline in più quello che erano. Sarebbe stato molto più di un compito scoraggiante. Devi solo lì, poco a poco, passo dopo passo, quasi senza conoscere la strada, e senza veramente l'intenzione di arrivare dove siete ora.

Hai mangiato troppo e troppo spesso. OK, sappiamo tutti che. Ma vi rendete conto che avete mangiato e guadagnato, perché si stava utilizzando il cibo, non semplicemente mangiando cibo è diventato più di un satisfier fame. È stabilito un “ speciale rapporto &"; con esso, quello che si è venuto a dipende. Questo è ciò che si deve cambiare. Puoi &'; t tenere in giro con il vecchio gruppo (l'eccesso di cibo e sovrappeso). Essi &'; re la gente sbagliata. Dovete sapere ormai che &'; re male per te. Didn &'; t tua madre mai detto? Certo, lei ha fatto

Bene, per cambiare te &';. Ll hanno a non utilizzare il cibo per darti quello che si dovrebbe essere sempre e fare per voi stessi in altri modi — nei vostri rapporti, in vostre realizzazioni, nel vita personale, nella vostra vita quotidiana. Questo approccio alla perdente è tutto il lato psicologico delle cose. Divertente, it &'; s mai menzionato nelle statistiche. E &'; s appena riconosciuto come trattamento per sovrappeso e obesità, né medico, né di auto-aiuto. Ma la perdita di peso è principalmente mentale. . Che peccato che ottiene nessuno del riconoscimento che merita

Perché non iniziare con un nuovo impegno, quello che rende omaggio all'importanza di disfare ciò che deve essere annullata: One Nation Annullare la sua grassa con introspezione psicologica , cambiamento personale, e perdita di peso per tutte le nazioni

​​Nota di chiusura:... Come si può immaginare, uno psicologo ha scritto questo Hotel