Prendendo il controllo di zucchero nel sangue

La maggior parte delle persone si sentono essi don &'; t bisogno di preoccuparsi diabete. La stragrande maggioranza delle persone pensa di avere una tendenza familiare verso il diabete o che sono troppo giovane per preoccuparsi di diabete. Se voi o una persona cara pensa in questo modo, allora è sicuramente bisogno di continuare a leggere. Speriamo che leggendo questo si inizierà a capire perché prendere il controllo di zucchero nel sangue è un fattore primario nel mantenimento della buona salute.

i medici oggi non sono solo alla ricerca di segnali di pericolo quali l'età, storia familiare ma anche il rapporto vita-fianchi, indice di massa corporea, la pressione sanguigna, livelli di colesterolo e trigliceridi e fattori di stress sul corpo. Lo sviluppo del diabete non ha sintomi, la diagnosi precoce è fondamentale. Se avete una storia di famiglia lo dovete a voi stessi per avere la glicemia controllata regolarmente, mangiare una dieta sana e mantenere il vostro peso intatto.

La ricerca ha scoperto che don &'; la t necessariamente avere i geni per predisporre a pre-diabete, ma può essere innescato da cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico e l'obesità. Secondo l'associazione diabetica americana, ADA, pre-diabete si sviluppa prima diabete di tipo II. Ciò si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue sono più alti del normale, ma non sono ancora abbastanza alto per essere diagnosticati come diabete di tipo II. Danni a lungo termine per il corpo, in particolare il sistema circolatorio e il cuore, si può verificare anche in fase di pre-diabete. Pre-diabete può essere una malattia silenziosa, senza prendere misure preventive pre-diabete può portare a diabete di tipo II, una malattia mortale.

Il Diabetes Prevention Program ha definitivamente dimostrato che le persone possono evitare pre-diabete apportando modifiche nella loro dieta e aumentare il loro livello di attività fisica. Quindi, per quelli di voi che ha pensato come tanti altri che, avendo a prendere il controllo del livello di zucchero nel sangue didn &'; t appartengono a voi, state iniziando a vedere come può sicuramente riguardare voi e avete bisogno di prendere il controllo della vostra dieta e il tuo peso?

L'ADA stima che più di 23 milioni di americani soffrono di questa malattia, e 57 milioni di più sono a rischio. Il diabete si verifica quando il corpo non può produrre insulina o non può utilizzare in maniera adeguata di insulina. Ci sono quattro tipi di diabete. Il diabete di tipo 1 altrimenti conosciuto come diabete giovanile ad esordio, il diabete gestazionale o la gravidanza indotta diabete, pre-diabete e diabete di tipo II o diabete dell'adulto. Il monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue attraverso un semplice esame di laboratorio chiamato FBS, digiuno di zucchero nel sangue, è il modo migliore per determinare se si è a rischio.

Gli studi dimostrano che il venti per cento delle persone con diabete di tipo II sono magri e fisicamente attivi, ma quello che è successo per il restante 80%, questo significa che il restante 80% era obeso? Così tanto! La tendenza obesità è stata raggiungendo proporzioni epidemiche negli Stati Uniti. Basta guardarsi intorno per vedere come questo è evidente. Vai alla food court in qualsiasi centro commerciale in tutta l'America e cosa vedi? Dai bambini piccoli agli adolescenti a genitori e nonni più persone oggi sono più grandi che mai. Se la tendenza continua, circa una persona su tre nata nel 2000 si svilupperà il diabete nel corso della sua vita, secondo il Centro per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione.

Bruce S. McEwen, che dirige il laboratorio di neuro-endocrinologia alla Rockefeller University di New York e il dottor Joyce Lee, endocrinologo pediatrico presso l'Università del Michigan CS Matt Bambini &'; s Hospital sono entrambi preoccupati per il crescente tasso di obesità nei giovani. Le implicazioni del diabete non sono solo per gli anziani ma anche per il crescente numero di bambini in sovrappeso e adolescenti che sono a rischio di diabete di tipo II. Lee dice: “ L'obesità aumenta il fattore di rischio per lo sviluppo di diabete. Più a lungo lo avete, più è probabile che sono di avere gravi problemi di – cecità, problemi renali, malattie cardiache precoce &";

I medici hanno ora scoperto che quasi la metà di tutti i pazienti sviluppano elevati livelli di zucchero nel sangue dallo stress di subire un intervento al cuore. “ stress indotto iperglicemia &"; richiede un trattamento insulinico temporanea dopo il loro funzionamento, anche se non hanno mai avuto pre-diabete o il diabete. Obesi, pazienti anziani e quelli il cui sangue zucchero rimanere alto due giorni dopo il loro funzionamento hanno più probabilità di bisogno di farmaci per giorni o anche settimane dopo aver lasciato l'ospedale. “ stress indotto iperglicemia &"; si verifica quando il corpo reagisce ad un attacco come la chirurgia. Cuore e chirurghi vascolari sanno che il costante monitoraggio del paziente &'; s di zucchero nel sangue durante e dopo l'intervento chirurgico è essenziale per superare i rischi chirurgici come l'infezione e la morte e per migliorare i tempi di recupero e di guarigione proprio avvenire.

Secondo il dottor Sima Saberi, la University of Michigan endocrinologia collega che ha parlato a una sessione ADA ha dichiarato che i pazienti in sovrappeso soprattutto quelli con una circonferenza addominale superiore, l'eccesso di grasso della pancia, hanno maggiori probabilità di avere la sindrome metabolica, che coinvolge sia un aumento del rischio cardiovascolare e aumento del rischio di diabete. A causa dei risultati di pazienti sottoposti a chirurgia cardiaca e vascolare più medici stanno iniziando a monitorare i pazienti sottoposti a interventi chirurgici per esempio altri; isterectomie.

glicemie elevate sono anche essere collegati con il cervello e l'invecchiamento. Il dottor Scott Piccolo professore associato di neurologia presso l'Istituto per la ricerca sul Taub Alzheimer &'; s malattie e invecchiamento ha trovato che l'area del cervello che è influenzato sia all'interno dell'ippocampo che aiuta a formare ricordi. Questi scoperta potrebbe aiutare a spiegare normale declino cognitivo legato all'età, dato che la regolazione del glucosio peggiora con l'età. Le persone che esercitano don &';. T ha il maggior numero di problemi cognitivi come l'età perché l'esercizio aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue

Capire come il vostro corpo è influenzato da ciò che si mangia è della massima importanza. Un pasto che consiste solo di proteine ​​e grassi non influenzerà la glicemia, ma un pasto a base di carboidrati, soprattutto zuccheri semplici vi darà il massimo picco. Gli zuccheri semplici sono alimenti come le patate bianche, riso bianco, e prodotti dello zucchero raffinati comprese eventuali alimenti o bevande che contengono sciroppo di fruttosio. Quando mangiamo un pasto ad alto contenuto di carboidrati o uno spuntino il corpo entra in azione. L'insulina viene escreto dal pancreas come si cerca di utilizzare gli zuccheri in energia per le cellule. Il più zuccherino gli spuntini o dolci, più il tuo corpo can &'; t utilizzano gli alti livelli di zucchero lasciandoli galleggiare liberamente attraverso il flusso sanguigno. Chiodare i livelli di insulina mettere eccessivo stress sul pancreas. Con l'avanzare dell'età i nostri livelli di insulina can &'; t tenere il passo con questo abuso aprendoci fino all'inizio del diabete.

Quando questi zuccheri sono liberi fluttuante di aumento di peso, ma ci sono anche studi di chirurghi plastici e dermatologi che dimostrano che non solo si aumenta di peso, ma gli zuccheri anche allegare a fibre proteiche di collagene e produrre composti. Questi composti hanno un effetto negativo sulla pelle. Tutti i nostri ormoni lavorano in armonia con l'altro quando un ormone, l'insulina, è fuori bilancio getta altri ormoni fuori bilancio, che a sua volta influenza il rilascio di ormone androgeno. Aumento risultati produttivi androgeni nella secrezione eccesso di olio nella pelle. La pelle diventa meno elastica, causando rughe della pelle, e diventa più inclini a acne.

Il Diabetes Prevention Program sulla base di uno studio condotto dal National Diabetes Information Clearinghouse, ha concluso che una dieta povera di grassi e moderato esercizio fisico riducono il rischio di sviluppare il diabete del 58% in tre anni. Le persone che perdono il 7% del loro peso corporeo e fare almeno 2,5 ore di moderato esercizio fisico alla settimana possono anche ottenere i loro livelli di zucchero nel sangue torna alla normalità. L'adozione di misure immediate è necessario per il diabete non solo prevenire, ma tutti gli altri effetti devastanti che il diabete può avere sul tuo corpo.

Prendere l'abitudine di leggere le etichette degli alimenti, guardare gli ingredienti che sono elencati e ricordare il più predominano gli ingredienti sono elencati prima. Basta dire “ NO &"; di cibi raffinati e trasformati; alimenti prodotti. Stare lontano da densamente zuccherate ad alto contenuto di carboidrati succo di bevande che spike i livelli di zucchero nel sangue. Nello sviluppo di Natura &'; s Virtù era fondamentale avere una miscela che è stato così ben bilanciato eviterebbe questi picchi si verifichi mai

I genitori è il momento di cambiare voi &';. Re mangiare e fare la spesa abitudini in modo che il bambini seguire le tue orme. Abbiamo tutti bisogno di scendere dal divano, iniziare l'allenamento e prendere i bambini. Incorporare uno stile di vita sano, se ognuno di noi fa parte nostra possiamo possiamo mettere fine alla tendenza all'obesità e lo sviluppo di diabete nel nostro tempo Hotel  .;