La zuppa di cavolo dieta - funziona davvero?

Per quanto riguarda le origini della dieta zuppa di cavolo, non sappiamo quasi nulla, alcune persone dicono che Zuppa di cavolo dieta è stata sviluppata negli ospedali degli Stati Uniti, mentre alcuni altri dicono che gli ospedali universitari belgi hanno creato questo tipo di dieta - un mio amico ha stato seguendo questo metodo di dieta in un ospedale belga quindici anni fa. Alcuni altri chiamano dieta zuppa di cavolo "The Dolly Parton Diet".

In ogni caso, i creatori presunti questo confutare dieta popolare che sono parte di questo metodo di perdita di peso anche se molti ospedali utilizzati per aiutare i pazienti obesi a perdere rapidamente peso prima di subire un intervento chirurgico

I risultati di questo programma di perdita di peso sono un miracolo spettacolare:.! 10 chili persi in una sola settimana

Il principio di questa dieta unisce zuppa di cavolo, noti per la loro proprietà dimagranti, e frutta, verdura, carne, a volte in quantità illimitata, ma non allo stesso tempo né lo stesso giorno.

cavolo è nota per avere la perdita di peso proprietà stimolanti, regolando il metabolismo degli zuccheri e grassi, ed è anche ricco di vitamina C, potassio e fibre. Le fibre sono indispensabili per un buon transito intestinale

Peperoni e pomodori forniscono vitamine A & C, così come potassio. Carote forniscono vitamina A e beta-carotene, mentre sedano fornisce fibre e potassio. Cipolle sono anche ricchi di potassio, fibre e proteine.

Ma non c'è bisogno di includere tutti gli ingredienti per cucinare la zuppa di cavolo dieta, e può migliorare il gusto sostituendo pomodori e /o peperoni da zucchine.

Ecco la ricetta di base dieta zuppa di cavolo:

* 1 cavolo bianco, tritato
* 2 peperoni verdi affettati
* 1 chilo di carote affettate
* 6 grandi cipolle bianche , tritate
* 4 gambi di sedano
* 1 o 2 pomodori pelati in scatola, tritata
* 1 o 2 cucchiaino di zuppa di verdure mix
* pepe, erbe aromatiche a piacere

Come arrivare:

Putt tutte le verdure in una grande pentola e coprire con acqua. Portare a ebollizione fino a quando tutte le verdure sono molli. Non aggiungere il sale.

Mangia la zuppa di quanto ti piace e tutte le volte che si desidera.

Forse si pensa che la zuppa di cavolo non è appetitoso ... ma ci sono alcuni modi per migliorare il gusto di questa zuppa con l'aggiunta di alcuni ingredienti

zuppa di cavolo dieta dura per sette giorni e, mentre si mangia zuppa di cavolo ogni giorno, ogni giorno devi mangiare cibo diverso:.

* Giorno 1: Frutta
* 2 ° giorno: Verdure
* 3 ° giorno: Frutta e verdura
* 4 ° giorno: Banane
* 5 ° giorno: pesce o pollo + pomodori
* 6 ° giorno: Steak + verdure
* Giorno 7: verdure + riso

Sfortunatamente, zuppa di cavolo dieta può portare a carenze nutrizionali; Pertanto, si consiglia di combinare questa dieta con integratori proteici come bere almeno una proteina frullato fatto in casa una volta al giorno

Ecco una ricetta facile da fare:.

* 4/5 bicchiere latte scremato
* 1/5 bicchiere di succo di mela puro (senza succo in scatola!)
* 2 cucchiai di proteine ​​in polvere
* Frutta
* 1 cucchiaino di aspartame

Miscela gli ingredienti.

Se si desidera migliorare gli effetti zuppa di cavolo dieta, preferibilmente mangiare verdure calorici negativo, come (energia per 100 g):

* Carciofi (40 cal)
* Asparagi (25 cal)
* Broccoli (35 cal)
* cavolo (28 cal)
* Cavolfiori (30 cal)
* cavolo cinese (12 cal)
* Verde Beens (40 cal)
* Lattuga (18 cal)
* Funghi (28 cal)
* Zucca (30 cal)
* Spinaci (25 cal)
* Crescione (20 cal)
* Zucchini ( !. 30 cal)

Buona fortuna Hotel