Se le diete non funzionano -? ». Le diete non funzionano"? Perché dieta

Sei stanco di sentire

Come una persona in sovrappeso bisogno di perdere peso, questo può sembrare abbastanza sconfortante. Da qualche parte nella parte posteriore della vostra mente, non si può fare a meno di chiedersi se si sbagliano – sicuramente ci deve essere una dieta che funziona … Lo sai che hai perso peso con la dieta. Sapete anche altre persone che hanno perso peso dieta.

E 'importante capire che quando gli esperti tout "le diete non funzionano", stanno dicendo che se si vuole perdere peso e tenerlo spento in modo permanente – È necessario fare un cambiamento di lifestyle.

si trova l'industria dieta ci dice:

  • Mangia nulla i vostri desideri e ancora perdere peso
  • Perdere 30 chili in 30 giorni
  • Perdere peso senza esercizio
  • Mangia la giusta combinazione di alimenti e di perdere peso velocemente
  • Bere questo tè o succo di frutta e il peso si scioglierà destra fuori
  • Gli alimenti che causare la perdita di peso
  • Erbe che creano una rapida perdita di peso
  • Perdere peso in soli 15 minuti al giorno
  • Vai basso cal, basso contenuto di carboidrati, basso contenuto di grassi ecc ecc …
  • Ecco il nuovo grande pillola di dieta
  • Il programma di sei settimane per gli addominali migliori, appiattire la pancia, makeover il vostro corpo ecc

    Guarda le bugie di perdita di peso al di sopra. Vedete quello che tutti hanno in comune? Tutti promettono una rapida perdita di peso con a malapena qualsiasi sforzo da voi. Si nutrono in nostro sogno di essere in grado di perdere peso senza cambiare una sola cosa circa il nostro stile di vita. Ci dicono che siamo in grado di avere la botte piena e la moglie troppo. Nel profondo del vostro cuore, si sa che non è possibile – ma si vuole credere, in modo da acquistare in esso.

    Perché Non diete funzionano?

  • Diete insegnano privazione Il mondo dieta ci vuole credono che per avere successo dobbiamo avere grande forza di volontà e vivere senza alimenti che amiamo. E a volte, senza alimenti che forniscono l'alimentazione per i nostri corpi e la mente.
  • Le diete non ci insegnano come cambiare il nostro stile di vita. Il loro obiettivo principale è cambiare il vostro peso – non il tuo corpo. A loro non importa circa le ragioni che mangiare troppo.
  • Le diete sono una soluzione temporanea. Perdere peso veloce e otterrai indietro altrettanto velocemente – se non più veloce.
  • Diete ti insegnano che ci sono cibi buoni e cibi cattivi. Il cibo è il nostro carburante. Cibi diversi sono utilizzati dal nostro corpo in modo diverso – ma che non li rende buono o cattivo.
  • Le diete ci dicono non abbiamo alcun controllo sul nostro peso e il nostro corpo. Il rovescio della medaglia, se non si perde peso sulla dieta – allora non è colpa nostra o perché "le diete non funzionano."

    Le diete di cui sto parlando sono quelli che ti dicono esattamente cosa mangia, lasciano gli alimenti o gruppi di alimenti o gravemente limitarli. Quasi tutte le cosiddette "diete celebrità" rientrano in questa categoria. Non prendono in considerazione la propria individualità o ai vostri gusti personali e antipatie.

    Perché Dieta
    Secondo il dizionario la parola "dieta" significa "cibo Abitualmente Mangiato" In realtà noi sono tutti a dieta – e le nostre diete determinano quanto pesiamo. Per perdere peso con successo è necessario cambiare la vostra mentalità su cosa, quando e perché si mangia. Trovare una dieta che si è disposti a seguire per il resto della tua vita

    Un programma buona dieta per perdere peso sarà insegnare le tecniche di modificazione del comportamento. Essa si baserà sui successi ei risultati positivi. Esso offrirà supporto e consulenza, mentre la perdita di peso e di fornire un piano di manutenzione. Una buona dieta non limitare tutti gli alimenti. Pillole e integratori non sono necessari

    "Insanity: Fare la stessa cosa più e più volte e in attesa di risultati diversi"..
    Albert Einstein

    smettere di credere il bugie. Smettere di cercare di fare la stessa cosa più e più volte. Prendi il controllo della tua vita di oggi. Imparare a mangiare pasti nutrienti sani. Inizia cambiare i vostri comportamenti alimentari - ogni piccolo cambiamento vi porta un passo più vicini al vostro peso ideale

    Perdere peso è una questione di imparare a spendere più calorie che il vostro corpo sta usando.. Non si tratta di morire di fame – Si tratta di moderazione.

    La perdita di peso è un viaggio personale. Si tratta di amare se stessi e superare gli ostacoli che possono venire la tua strada Hotel  .;

    • dieta e perdita di peso

    1. Come dimagrire veloce e sicuro - Tre Suggerimenti rapidi
    2. Modificare il vostro approccio verso dieta per una migliore grasso risultati perdita!
    3. Come perdere peso velocemente e non a distruggere le fibre muscolari
    4. Che cosa è Calorie Shifting All About? Il Idiots programma di perdita di grasso 4
    5. Verdure, Ormoni e Lady-Business! Ingresso 3 nella perdita di peso successo Viaggio
    6. Dormire di più e perdere peso con Brainwave trascinamento
    7. Dieta Miti si dovrebbe superare con Now!
    8. Quali sono le vostre barriere psicologiche a dieta?
    9. Un modo nuovo brillante per domare il vostro peso
    10. Patata siete stati intorno!
    11. La maggior parte dei modi efficaci per perdere grasso della pancia
    12. Tre suggerimenti su come controllare Binge Eating
    13. Come ridurre lo stress fisico e finanziario delle malattie cronico degenerative
    14. Perdere peso con senza carne il lunedì
    15. La scelta di un programma di sollevamento di peso per le donne
    16. Alternative perdita di peso per sicuro e veloce perdita di grasso
    17. Miti Bodybuilding spiegato
    18. Abitudini alimentari a bruciare i grassi
    19. Perché si dovrebbe perdere peso
    20. Perdere peso e mangiare bene su $ 6 al giorno