Come ridurre lo stress fisico e finanziario delle malattie cronico degenerative

Stai vivendo gli effetti fisici e finanziari delle malattie cronico degenerative, come la pressione alta, colesterolo alto o l'artrite? Stai pagando troppo in premi di assicurazione, o l'assicurazione non può ottenere a causa di malattie degenerative croniche pre-esistenti? Sapevate che spostando un paio di cose nella vostra dieta si può avere il potere di correggere molte patologie cronico-degenerative e di essere sulla via della vera salute?

Per anni ho sentito molte persone dire che solo può permettersi di mangiare una dieta di pizza, bevande gassate, piatti pronti surgelati e pasti rapidi. Ciò che un sacco di persone sono a conoscenza, o ha scelto di non ascoltare, è il fatto che questo tipo di dieta porta a molti problemi di salute, tra cui le malattie cronico-degenerative. Quando si mette il cibo junky nel loro corpo che a loro volta avere un corpo junky. Questo farà sì che le compagnie di assicurazione a uno non vuole assicurare il ì junky î persona o di carica loro premi elevati. La cosa grandiosa di questo è che avete il potere di cambiare questo. È possibile condurre la tua vita in salute e di essere un leader nel vostro piano di assistenza sanitaria.

Il primo passo è quello di rendersi conto che si ha il potere di cambiare la vostra salute. Sì, tu sei un Manifestatore del proprio destino. Si crea il risultato della vostra salute. Una volta che si prende la responsabilità per la vostra salute, invece di essere un burattino della dieta americana (SAD) avrete creato le basi per essere un vero leader nella vostra vita.

Il secondo passo è quello di creare una mentalità che sia sostenibile per di spostare le tue abitudini alimentari. La mentalità di maggior successo di una dieta sana è per dire sì a cibo, invece di dire NO al cibo. La chiave è quella di concentrarsi su ciò che è possibile aggiungere nella vostra dieta di tutti i giorni che è sano, invece di quello che hai da sottrarre dalla vostra dieta. Continuando a mangiare cibi più sani si inizierà a creare meno spazio per ciò che non vi serve più; cibo malsano.

Il terzo passo è quello di iniziare inondazioni vostro corpo con salutari di vita migliorando alimenti. La chiave per mangiare sano di tutti i giorni è quello di rimanere preparato e pianificare in anticipo in modo da avere opzioni salutari per tutto il tempo. Queste sono le prime 3 cose per iniziare inondando il corpo con:

1. Freschi biologici verdure crude & frutta. Fai insalate di tutti i giorni con condimento per l'insalata fatta da una base di aceto extra vergine pressato a freddo l'olio di oliva, olio di semi di lino o di canapa e olio di semi di sidro di mele.
2. Super alimenti come bacche Gogi, cacao, maca e spirulina. Un ottimo modo per mangiare le supercibi è a loro si fondono in un frullato con il tuo frutto Pagina 3. I cibi fermentati, come crauti, kimchi, kombucha & kefir.

Se ti concentri sulla questi 3 gruppi alimentari si avrà davvero un buon inizio a iniziare a fornire il vostro corpo con il nutrimento per il mantenimento di una buona salute. .. Cominciando a mangiare in questo modo si aprirà la porta per iniziare vivendo un vero cambiamento nella vostra salute, riducendo così la necessità di assicurazione sanitaria costosi Hotel