Verdure, Ormoni e Lady-Business! Ingresso 3 nella perdita di peso successo Viaggio

Questa è la cosa più facile che abbia mai fatto, e &'; s di lavoro! Quante volte si arriva a dire che — di nulla?! Onestamente, non ho mai sentito meglio in vita mia, e so che &'; s a causa di questo nuovo modo di mangiare, e gli effetti che &';. S avere sul mio corpo, internamente ed esternamente

Ho perso un altro chilo questa settimana! So che doesn &'; t sembra molto, ma — ATTENZIONE, UOMINI — I &'; m in procinto di discutere la mia donna-business! — it &'; s tempo per il mio periodo, e ogni volta che si può fare attraverso quella settimana con anche una perdita uno libra, sai che &'; ve compiuto qualcosa! I didn &'; t ha tutti i sintomi ormonali indotti pazzi solito ho, neanche. I didn &'; la t hanno nemmeno bisogno di prendere una Xanax per i miei omicidi PMS tendenze di questo mese! Quando si arriva l'insulina sotto controllo, il corpo comincia a diventare bilanciati in molti altri modi, che è la parte più sorprendente di questo programma

Ecco &'; s come funziona:.

Greg e mi sono seduto insieme (al telefono) e parlato di quello che volevo realizzare, e perché. Inoltre ha fatto una valutazione molto approfondita di tutte le mie abitudini, compresi i miei modelli alimentari. Ha poi suggerito cambiamenti ho potuto fare subito che sarebbe migliorare la mia salute e aiutare a perdere peso, e ha spiegato modi per attuare quei cambiamenti che avrebbe funzionato con il mio stile di vita

Ora, qui &'; s la parte migliore:. I GOT DI RACCOGLIERE COSA CAMBIA farei! Per le prime due settimane, potrei andare come moderata o estrema come avrei voluto (entro i limiti di una buona alimentazione), e le uniche cose che assolutamente dovevo fare Were mangiare più verdure e bere mezzo il mio peso in once di acqua. Inutile dire che non funziona niente se si &'; re non è disposto a fare almeno alcune modifiche. Continuavo a pensare, “ io posso fare nulla per due settimane. Che &'; s non molto tempo &";!

&'; s incredibile quanto facile è quello di attaccare con qualcosa quando &'; s la vostra scelta, e quando si e' re facendo per ragioni che risuonano con voi.

Ho scelto di sbarazzarsi di frumento, zucchero, dolcificanti artificiali, e qualsiasi cosa elaborato. Sai — i miei quattro gruppi di alimenti di base! Che &'; s destra. I &'; m al largo della dieta di soda per cui mio marito è stato minacciato di trovare un programma di 12 punti. Ho pensato che sarebbe stato così difficile, ed è appena wasn &'; t. Penso che il mio corpo è stato sempre tanto buona alimentazione che semplicemente hasn &';. T perso le cianfrusaglie che stavo spingendo dentro

Ho mangiato più verdure, proteine ​​magre e grassi sani nelle ultime due settimane che in negli ultimi due anni, e io continuo a chiedermi perché nel mondo I didn &'; t fare questo prima! Mi sento così Flippin &'; bene, e ho così tanto più energia per tutto il giorno

Ci sono un sacco di motivi per cui ho didn &'; t farlo prima, e la maggior parte di loro sono stati gli ostacoli che ho creato per me stesso, come:.

1. Mangiare un sacco di prodotti freschi è semplicemente troppo costoso
2. I don &'; t hanno il tipo di tempo che ci vuole per preparare tutto quel cibo
3. Viaggio tutto il tempo per il lavoro e ho vinto &'; t essere in grado di trovare qualcosa di buono da mangiare, quindi perché preoccuparsi
4?. I don &'; t vogliono avere a sistemare pasti separati per me e la mia famiglia
5. Blah, blah, blah

Ci sono soluzioni semplici per tutti questi problemi e di più, e Greg è gravemente dotati di aiutare a capire perché le cose haven &';. T lavorato per voi in passato, e come fare loro il lavoro per voi, questa volta, per l'ultima volta. A differenza di grandi aziende di perdita di peso che rimarranno senza nome, che non offre un abbonamento vitalizio alla quota di perdita di peso del suo programma di benessere

I &';. M al termine delle prime due settimane, e ho perso quattro libbre. Mi sento incredibile, fisicamente e mentalmente, e il mio discorso settimanale con Greg mi tiene in pista in una grande strada. She &'; s davvero bravo ad aiutare a pianificare in anticipo, e si parla di “ se questo, allora che &"; strategie (entrambi-alimentare a base ed emozionale!) che mi aiutano a navigare in modo sicuro attraverso le sfide della costruzione di un nuovo stile di vita.

Ho fatto alcuni cambiamenti importanti nel modo in cui mangio, e ha creato un effetto a catena in tutta tutta la mia vita. La sua buona pazzo, e posso di &'; t aspettare di vedere cosa succede dopo Hotel  !;