Trattare con insonnia naturalmente - Welcome To Them Vicious Circle Made in Hell ...

La continua, approfondimento, sempre crescente frustrazione è solo un altro sintomo di insonnia che si nutre in realtà su se stessa e poi diventa un altro ulteriore causa della condizione preoccupante di insonnia.

La comprensione dove proviene questa frustrazione da e come contribuisce a creare quello che andremo a chiamare "The Vicious Circle From Hell" fa parte del cervello riqualificazione un insonne richiede per affrontare l'insonnia naturale ed efficace, senza l'uso di farmaci sonno favoreggiamento.

La causa originale o cause della vostra insonnia potrebbe essere qualsiasi cosa, da stress da lavoro correlato all'abuso di sostanze e una cattiva alimentazione, ma non importa quale sia la causa, è una scommessa sicura che la frustrazione sarà un sintomo continua e un'ulteriore causa di un caso peggioramento delle infernale insonnia.

Un circolo vizioso Made in Hell ...

1. Hai una notte di poco o nessun sonno affatto
   
2. Il giorno successivo si stress e un problema di concentrazione
   
3. Quella notte si tenta di compensare con una prima notte e un drink - o due
   
4. avere una notte di poco o nessun sonno a tutte le nazioni
5. Il giorno dopo si sottolinea posteriori un po 'più pesanti e la frustrazione per la sua brutta testa perché la tua concentrazione è dissolvenza ad un livello più basso e il vostro livello di energia è davvero soffrendo
   
6. Quella notte si tenta di compensare con un sera presto e un drink - o quattro
   
7. Hai una notte di poco o nessun sonno affatto
   

   Il circolo vizioso Made in Hell ha ora ottenuto la filatura nel suo ' . presa
   

   E tutto sembra così facile ora per percorrere la rotta di pillole per dormire, che può benissimo aiutare per un breve periodo - ma attenzione, si sta ora dirigendosi verso quello che potrebbe essere anche peggio depravazione sonno e tutto una serie di altri effetti collaterali tossici che servirà solo a rendere un buon letto, borsista per quel circolo vizioso Made in Hell
   

   Una sintesi; insieme a cause di insonnia come la depressione, lo stress, la mancanza di un sano esercizio di routine, cattiva alimentazione e una routine di andare a dormire poveri e la necessità di ri-allenare la tua mente, la frustrazione è un altro sintomo e causa ulteriore di un peggioramento dell'insonnia.
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