Sono Wheat & Glutine Killing You lentamente?

I tempi stanno iniziando a evolversi e la gente sta cominciando ad allontanarsi da un formato convenzionale adatta tutte le linee guida alimentari del governo, come la piramide alimentare o, più recentemente la piastra di cibo.

Sono orgoglioso di dire che io non seguo questo tipo di consiglio (più), l'ampio consiglio dato dal governo è quello di seguire una dieta ricca di carboidrati e povera di grassi, che mi sembra a dir poco ridicolo. Ho visto i risultati di questo consiglio prima mano quando ho lavorato per 6 anni su un rinvio medici e lo schema di riabilitazione cardiaca, i diabetici ingrassare nonostante facendo tutto è stato detto, le persone obese che ottengono nulla esattamente per le stesse ragioni – . seguenti consigli povero

se seguire una strada diversa, molte più persone stanno iniziando a pure, il suo divenire noto come il “ alimento rivoluzione &" ;. Questo percorso può sembrare discutibile o andare contro qualcosa di quello che potrebbe essere stato detto in passato, ma i tempi sono cambiati e la scienza ci sta indicando una nuova direzione, più esso raggiunge risultati al di là di qualsiasi cosa io abbia mai visto prima ..

Le abitudini alimentari adotto sono progettati per portare la schiena energia, combattere le tossine e ti fanno più sano che tu sia mai stato prima.

I quattro problemi principali ci troviamo di fronte che vivono nel mondo occidentale sono :

Tossicità
Acidità
Carenza
Infiammazione

Se possiamo correggere questi squilibri il nostro corpo prospereranno e avrete fasci di energia e di vivere una vita lunga e felice .

Oggi ci concentreremo sul numero 4, infiammazione.

A lungo termine (cronica) malattie infiammatorie uccidono persone molto lentamente.

frumento e glutine causano un sacco di infiammazione.

L'infiammazione è la causa di molte malattie croniche come malattie cardiache, artrite e diabete.

In questo articolo discuto di frumento e glutine e guardo nei potenziali benefici per essere avuto di andare grano e glutine. Questo può sembrare molto difficile in quanto molti alimenti probabilmente si mangia contengono grano e glutine, anche doesn &'; aiuto di t che molti glutine contenenti alimenti don &'; t anche dire che contengono glutine

Quindi, per cominciare darò una! po 'di informazioni su di frumento e glutine.

Il frumento è un cereale coltivato in tutto il mondo. La produzione di grano in tutto il mondo è stupefacente.

Il commercio mondiale di grano è più grande di tutte le colture messe insieme.

Il suo stato detto che alcuni popoli diete sono in realtà 60-70% prodotti a base di grano.

grano è usato per fare alimenti come torte, birra, biscotti, pane, cereali, pasta, pasta e molto altro ancora. Quanti di voi consumano questi alimenti nella vostra dieta?

studi clinici controllati in persone altrimenti sane mostrano che può danneggiare il rivestimento intestinale, causare gonfiore, dolore, feci inconsistenza e la stanchezza.

Quindi c'è è grano brevemente coperto, d'ora in poi al glutine.

Il glutine è derivato dalla parola latina GLUE, sì colla.

Il glutine è un appiccicoso, proteine ​​appiccicoso. Il glutine è un componente di grano.

Il frumento è la più grande fonte di glutine nella dieta moderna.

grano è costituito da albumina, globuline, gliadina, e glutine.

Il glutine si forma quando l'umidità si aggiunge alla farina.

Il glutine si trova comunemente nel grano, segale, orzo e alcuni avena. Il glutine è ciò che dà pasta lievitata basato la sua elasticità.

Il glutine è legata al grano in quanto è un composto di proteine ​​che si trova in alimenti che sono stati trasformati a base di grano. E 'utilizzato in alimenti come ketchup, salsicce, granuli sugo e gelati.

Lo sapevate? Farina di frumento rende effettivamente grande colla

Ci sono adesivi utilizzati nella costruzione e ristrutturazione che comprendono il grano come ingrediente (mai fatto nulla con cartapesta?):.! Pasta di carta da parati e alcuni prodotti fughe

Come ho già detto sopra di prodotti possono contenere glutine e non pubblicizzare questo fatto, solo nel Regno Unito di cereali deve essere etichettato come contenente glutine o no, tutti gli altri prodotti sono volontarie.

Nella maggior parte dei supermercati ci sarà un alimento salutare isola che conterrà tutti i vostri grano e prodotti senza glutine insieme.

Circa uno su dieci di noi hanno un'intolleranza frumento o glutine e si può vedere come questi problemi possono essere peggiorata da molti alimenti nascondono il fatto che essi contengono glutine.

Così ora sapete un po 'di grano e glutine, quindi perché sto raccomandando andare glutine e frumento gratis?

Beh, è ​​stato trovato che grano e glutine prodotti come pane e pasta sono molto infiammatoria.

L'infiammazione è un enorme problema di salute e dovrebbero essere il massimo sforzo per evitare l'infiammazione. L'elenco delle malattie causate da infiammazione a lungo termine è enorme e comprende:

artrite
IBD
lupus
reflusso acido /bruciore di stomaco Acne
allergie e sensibilità
alzheimer &'; s malattia
asma
aterosclerosi
bronchite
cancro
celiachia
dolore cronico
Crohn &'; s malattia
cirrosi
colite
demenza
dermatite
diabete
occhi asciutti
edema
enfisema
eczema
fibromialgia
gastroenterite
gengivite
malattia cardiaca
epatite
arteriosa alta pressione
resistenza all'insulina
cistite interstiziale
dolore /artrite /artrite reumatoide
sindrome metabolica (sindrome X)
miosite
nefrite
obesità
osteopenia
osteoporosi
Parkinson &'; s malattia
malattia parodontale
psoriasi
sclerodermia
sinusite
colon spastico
tendinite

Molte persone ritengono che dopo la rimozione di grano e glutine dalla loro dieta che il loro apparato digerente migliora notevolmente, un sistema di digestione sano può aiutare a mantenere il peso sano o addirittura aiutare a perdere quel peso indesiderato.

Le persone che soffrivano di celiachia hanno scoperto che, tagliando il grano e glutine la loro condizione migliorò notevolmente. Ciò è dovuto al fatto che una proteina sub di glutine chiamato alfa-gliadina è responsabile per provocare una reazione nel rivestimento mucoso dell'intestino, provocando una risposta infiammatoria di persone che soffrono di celiachia. Questo poi influisce su come queste persone assorbire le sostanze nutritive di cui hanno bisogno per funzionare in modo ottimale.

Allora perché non provare a tagliare il grano e glutine per una settimana e due e vedere come ti senti? . I risultati possono essere a dir poco miracolosi

La maggior parte delle persone mi dicono – ma quello che Rich carboidrati posso davvero mangiare?

Stick per le patate, patate dolci, riso, torte di riso e avena (avena senza glutine gratuiti) e pasta riso, fagioli (berllotti, cannelloni, rene, il burro, ecc), se si ottiene quelle giuste anche provare – grano saraceno pasta, pasta acida, segale pane e farro pagnotte.

Quando fai acquisti acquistare il maggior numero di prime, ingredienti freschi e biologici possibile, tagliare la spazzatura trasformati e notare una grande svolta in giro per la vostra salute. Fai un viaggio per il grano e glutine sezione libera e raccogliere alcuni dei grandi prodotti degustazione non avete mai provato prima.

Se si sente meglio allora forse il consumo costante di grano e glutine è stato il problema che ha vi ha impedito di essere veramente in forma e sani, o che sono in realtà di frumento o intolleranti al glutine e il problema è stato scoperto

Grazie per la lettura,

Richard Clarke Hotel  .;