Supplementi Artrite - La tua soluzione sana

L'artrite è una condizione medica che ha poco in termini di cura permanente. Tuttavia, se si conduce una vita disciplinata molto sollievo seguirà. Per fortuna una serie di supplemento artrite sono disponibili che aiutano uno ottenere qualche sollievo tanto desiderato.

integratori si può provare

Se soffre di complicazioni legate alla artrite, si può provare una vasta gamma di supplemento artrite. Alcuni dei più comuni di questi supplementi di salute ossea sono:

La vitamina C

Una delle più comuni integratori di ossa, la vitamina C aiuta nella produzione di collagene, che è una componente principale delle articolazioni . Uno studio condotto dal nome di Framingham osteoartrite ha concluso che le persone che hanno un ricco apporto di vitamina C sono meno probabilità di soffrire di artrite.

Il calcio

Il calcio è un altro supplemento che aiuta in condizioni in cui una persona soffre di grave artrite correlati complicazione. Avere troppo poco calcio aumenta il rischio di osteoporosi e questo accelera, nel caso in cui si è affetti da artrite reumatoide.

Il latte è una grande fonte di calcio e si ha la necessità di aumentare l'assunzione di latte di superare eventuali complicanze artritici .

La vitamina D

Un altro integratore naturale nel caso in cui si è affetti da artrite è vitamina D. sempre la vostra dose giornaliera dello stesso è facile. Tutto quello che dovete fare è stare al sole per qualche giorno. 10 a 15 minuti di esposizione al sole può fare il trucco. Ripetere il processo 2-3 volte a settimana e si è sicuri di avere un po 'di sollievo immediato da complicazioni legate artrite.

La vitamina E

La ricerca ha dimostrato che l'assunzione di vitamina E previene l'artrite in gran parte. Provate compreso l'olio di soia nella vostra dieta quotidiana come questo è una ricca fonte di acidi grassi omega-3 e aiutare a prevenire l'artrite notevolmente. Noci quando prese ogni giorno aiutare anche nel controllo della diffusione di artrite. Prova a prendere di zucca e semi di girasole al giorno. Questi hanno un ricco contenuto di vitamina E e sono un supplemento di salute perfetto, quando si tratta di trattare con l'artrite.

La vitamina B

Il cibo è ricco di vitamina B è un altro supplemento di salute che vi aiuterà avere rilievo significativo, se soffre di artrite. Le persone che soffrono di artrite, spesso mancano foliate e vitamina B6. Le ragioni per lo stesso può essere molteplice ma la ragione più comune che i medici hanno individuato è che il processo di infiammazione mangia la maggior parte della vitamina B6, nel caso in cui si soffre di artrite reumatoide.

Aumentare l'assunzione di foliazione e vitamina B6 nella vostra dieta, nel caso in cui si soffre di artrite. Spinaci e cereali fortificati sono i migliori integratori che possono essere presi da chi soffre di artrite. Entrambi sono una ricca fonte di vitamina e aiuterà uno recuperare in larga misura.

acidi grassi Omega 3

Si consideri tra cui gli acidi grassi omega 3 nella vostra dieta quotidiana. L'olio di pesce è un supplemento di salute eccellente e nel caso in cui si soffre di artrite, provare compreso lo stesso nella vostra dieta quotidiana.

Come sopra artrite non è facile e si deve seguire un programma di vita rigoroso ignorando i tanti piaceri della vita. Per fortuna, la presenza di supplementi di salute ha fatto il viaggio della vita più facile per chi soffre di artrite. Prova questi e vedere la differenza Hotel  .;