Ringiovanire Con Super Foods

Sei quello che mangi. Questo vale come ogni boccone del vostro grub farà un impatto sui vostri livelli di energia. Il cibo è

terapeutico se mangiato in modo appropriato. Prodotti freschi ha proprietà curative e rigeneranti. Tali alimenti sono classificati come

&'; Super Foods &'; (roba commestibile responsabile per sovrumana come l'energia ).

Quindi, per trasformare una brutta giornata in a super serata o una settimana faticosa in week-end rinfrescante, qui ci sono alcuni rigenerante cibo

opzioni da Nutri Sistemi -Salute:

• Bananas- Sempre nella campagna pubblicitaria per essere da ingrasso. No, banane don &'; t fanno ingrassare. Essi sono equivalenti a due brindisi in

calorie e dovrebbero essere mangiati come un cereale. Potassio e Vit B12 ricco, questo frutto è un istante a prendermi e grande per

riducendo la ritenzione idrica. Combina una banana con un paio di noci e mandorle e si dispone di una colazione perfetta quando ingoiato

con latte di soia. Per vedere i grandi risultati di perdita di peso, godere di una cena a base di una banana e verde moongh Dal germogli per una settimana e vedere

il vostro grasso scioglie

•. Beetroots- Questa ricca di verdure antiossidanti ha potenziale proprietà di riduzione della pressione del sangue da una parte e vendere

aumentando le prestazioni esercizio sull'altro. American Heart Association journal Hypertension pubblicato che bere 500 ml di

succo di barbabietola ha portato ad una riduzione della pressione arteriosa (entro un'ora). Gli studi di ricerca condotti all'Università di Exeter, ha scoperto

che i ciclisti che hanno bevuto mezzo litro di succo di barbabietola rossa diverse ore prima di partire sono stati in grado di cavalcare fino al 20% più a lungo

rispetto a quelli che hanno bevuto un succo di ribes nero placebo. Entrambi questi studi indicano che barbabietola è un potenziale
rigenerante

verdura

•. Sprouts- germinazione di cereali aumenta loro proteine, vitamine e antiossidanti disponibilità. Mangiare germogli di una volta al giorno

migliorerà la vostra vitalità e splendore giovanile. Dott Shikha Sharma crede nelle proprietà ringiovanenti di germogli e

raccomanda che si mangia una tazza al giorno, preferibilmente crudo

•. Wheat Grass Juice Una bevanda preferita di tutti i naturopati a Nutri-Health Sistemi. Questo succo è potenziale
rimedio

per la disintossicazione e la pulizia. Un sistema pulito si sente decisamente eccitato e pronto ad affrontare più sfide

•. Oatmeal- un alto contenuto di fibre di grano fornisce energia a ritmo lento. Così, consumato al mattino la colazione pappa o
polenta

volontà le vostre energie in corso fino a mezzogiorno e, di conseguenza, le possibilità di rallentamento sono ridotti. Prova farina d'avena porridge per la cena e vendere

vedere il vostro peso discesa istantaneamente da settimane.

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