Il valore nutritivo di Fichi

Fichi sarà il top della forma dei frutti alcalini. Fichi hanno in sé una serie di qualità e aiutano enormemente nel alcalinizzanti il ​​corpo. Essi possono essere consumati crudi o è spesso supplementare a qualsiasi ricetta. I fichi secchi sono anche alcaline e si può anche aggiungere poi mezzo bicchiere di acqua tiepida per idratare loro. Ma dato che i fichi sono frutti lassative anche si consiglia di non avere più di una manciata in un giorno.

Il fico è davvero un originario dell'Asia Minore e diffondere in precedenza nei confronti della regione mediterranea. E 'davvero una pianta di particolarmente antica coltivazione e stato coltivato in Egitto circa 4.000 aC. E 'stato utilizzato come alimento principale all'interno di paesi del Mediterraneo per migliaia di anni. Le principali aree di coltivazione del fico in India sono Pune in Maharashtra, Srirangapatnam nel Karnataka, Lucknow nell'Uttar Pradesh ed elementi di Gujarat.

Il fico occupa una posizione elevata tra i frutti. Morbido, dolce e polposo, questo delizioso frutto promuove la salute. E 'davvero un frutto cavità a forma di pera, con la polpa zuccherina insieme ad una grande quantità di piccoli semi di colore dorato attaccare alla parete nella cavità. E 'variabile dimensione e colore. La frutta fresca matura è succoso, sano e delizioso. Tuttavia, ottenendo estremamente deperibili, se offerti dai mercati mondiali nella sua forma secca.

L'analisi dei fichi freschi mostre consiste buon livello di umidità e di proteine ​​minori, grassi e carboidrati. Il fico secco comprende un alto valore nutritivo. Il suo più importante aspetto cibo è lo zucchero che fa 51-74 per cento con il frutto intero. Di solito è usato in vari modi, sia da parte da solo o in miscela con altri prodotti alimentari arricchiscono il loro valore alimentare. Quando viene utilizzato con farina bianca, rimuove gran parte del suo impatto costipanti. Si abbina molto bene con il latte. Fichi sono a volte utilizzati per la preparazione di dolci e marmellate. Essi sono prodotti anche in budino.

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