Comprendere l'uso di ingredienti naturali per sopprimere dieta

Le persone in cerca di perdere peso spesso cadono preda di affermazioni fatte dai produttori di integratori dietetici e pillole. Questi produttori affermano spesso che i loro prodotti sono realizzati da &'; ingredienti naturali e ' ;, ma ci &'; s quasi nulla di naturale in questi prodotti. Ci sono un centinaio di prodotti che la natura ci ha benedetti in abbondanza che può essere utilizzato nella nostra dieta quotidiana per contribuire a ridurre il peso. Alcuni di questi sono di seguito indicate:

• Mele: Inutile dire che questo è l'ingrediente più comunemente disponibili ed è noto per frenare la perdita di peso. Le mele sono noti per contenere la pectina, una fibra solubile che è noto per aiutare a sentirsi più ampia per un periodo più lungo. La pectina è noto anche per limitare l'assorbimento dei grassi. Le mele sono anche noti per disintossicare il corpo e aumentare il metabolismo, rendendo in tal modo il corpo efficiente nel bruciare i grassi

• Limone: Limone e altri agrumi sono ricchi di vitamina C. Questo è noto per aiutare a ridurre il peso, abbattendo le molecole di grasso e accelerando così il metabolismo. Agrumi come arancio, mandarino, limone, uva e frutta sono noti per essere ricca di fibre, rendendo così sentire pieno più a lungo. In effetti, uno studio di persone obese trovato che le persone che hanno mangiato mezzo pompelmo prima di un pasto perso più di 3 chili in 12 settimane. Phytochemicals presenti nel frutto sono noti per ridurre i livelli di insulina, costringendo il corpo a bruciare grassi

• Semi di fieno greco: Questa è una spezia comunemente usata nel sub continente indiano. Oltre ad essere a corto di carboidrati, semi di fieno greco sono noti per essere ricca di fibre, rendendo in tal modo una persona che sento pieno. I semi sono anche noti per alto in proteica un elemento essenziale durante la dieta

• Kiwi: Kiwi è originario della Cina ed è comunemente chiamato &'; uva spina cinese &' ;. Il frutto è basso in calorie e molto ricchi di fibre. Il consumo di questo frutto in maniera regolare è noto per controllare i livelli di colesterolo e ridurre il rischio di attacco di cuore. Kiwi frutto è noto per essere ad alto contenuto di vitamina C e quindi favorisce la perdita di peso

• Noci: Questo è probabilmente il più difficile da credere. Nuts sono sempre stati noti per essere ad alto contenuto di grassi e calorie. Anche se contengono grassi, questi sono grassi sani, e se assunto in piccole quantità, noci fanno bene alla salute. Essi sono anche noti per essere ad alto contenuto di proteine, fibre e sali minerali.

La prossima volta che qualcuno suggerisce un integratore completamente dieta naturale, assicuratevi di controllare gli ingredienti. Non contengono uno qualsiasi di questi ingredienti? Se sì, allora andare per esso Hotel  !;