Filiale catena Aminoacidi

Branch catena di aminoacidi (BCAA) è il nome dato a tre dei nove amminoacidi essenziali necessari per fare proteine ​​cioè leucina, isoleucina e valina. Essi sono chiamati catena ramo perché la loro struttura ha un ramo tronco principale della molecola. La combinazione di questi tre amminoacidi essenziali costituisce circa un terzo del muscolo scheletrico nel corpo umano. Come tutti sappiamo, le proteine ​​gioca un ruolo importante nel fornire i corpi con l'energia necessaria, è sempre consigliabile fare in modo che i nostri corpi contengono una buona quantità di esso. Branch aminoacidi a catena sono richiesti dal corpo al fine di mantenere la sua salute dandoci i nutrienti di cui abbiamo bisogno per produrre energia.

Ci sono due diversi tipi di amminoacidi cioè l'essenziale e quelli non essenziali. Gli amminoacidi essenziali sono quelli che sono richiesti dal corpo, ma il corpo non è in grado di produrre in modo naturale e quindi sono derivati ​​da fonti diverse. Aminoacidi non essenziali sono quelli che vengono prodotti dal nostro organismo. Branch Chain aminoacidi cade sotto gli aminoacidi essenziali e questo significa che dobbiamo ottenere da altre fonti. Fonti per questo tipo di amminoacidi essenziali sono verdure e altri alimenti che sono ricchi di proteine. Integrazioni di BCAA &'; s sono di importanza fondamentale per gli atleti per la loro capacità di attenuare le eventuali carenze che il corpo da solo non può produrre. BCAA sono stati anche noto nel ridurre la fatica sia anaerobici e sport di resistenza. È stato anche osservato che la leucina può essere il BCAA più critica a causa delle sue proprietà anti-catabolici e ruolo fondamentale nella sintesi proteica.

leucina è il più efficace quando si tratta di secrezione di insulina dal pancreas com'è il ramo aminoacidi a catena più facilmente iodato. Aiuta anche nella crescita della produzione di ormoni così come l'abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue. In combinazione con gli altri due acidi ramo aminoacidi, leucina promuove la guarigione delle ossa, tessuto muscolare, la pelle e spesso è raccomandato per i pazienti sottoposti a chirurgia. Fonti alimentari di leucina sono la carne intero, farina di soia, noci, fagioli e riso integrale.

isoleucina è necessaria per la formazione dell'emoglobina. Si stabilizza anche e regola i livelli di zucchero nel sangue e di energia. In combinazione con gli altri due acidi ramo aminoacidi, che aumentano la resistenza e gli aiuti nella riparazione della guarigione del tessuto muscolare che li rende uno strumento importante per l'atletica. Isoleucina carenza può portare a sintomi che sono simili a quelli di ipoglicemia. Isoleucina può essere trovato in alimenti come il pollo, uova, pesce, carne, segale, mandorle, anacardi, ceci, lenticchie, proteine ​​della soia e maggior parte dei semi.

apparecchi Valina nel metabolismo muscolare, manutenzione del corretto equilibrio di azoto nel il corpo e la riparazione del tessuto muscolare. E 'anche utile nel trattamento di malattie della cistifellea e del fegato. Valina è anche un bene per correggere la carenza di amminoacidi grave che può essere causa di tossicodipendenza. Alto livello eccessivo di valina può portare a sintomi come una sensazione strisciante nella pelle e causare allucinazioni. Branch Chain aminoacidi sono anche attualmente utilizzati in clinica per aiutare nel recupero di vittime di ustioni, e perché la ripartizione del metabolismo è accelerato quando un individuo è affetto da una malattia devastante come il cancro, l'AIDS, o insufficienza renale allo stadio terminale, BCAA insieme glutammina e trigliceridi a catena media sono spesso utilizzati dai chirurghi progressisti come supporto per via endovenosa per i loro pazienti critici Hotel  .;