Dieta per gli amanti

La dieta per gli amanti non si basa solo sulla dieta quotidiana consiste di alimenti che sono un bene per voi, ma si tiene conto anche delle esigenze delle persone sessualmente attive che devono avere il livello di zucchero nel sangue adeguato. Per funzionare correttamente, i nervi, cervello e ghiandole richiedono zucchero sotto forma di glucosio (uno zucchero semplice utilizzato dalle cellule come fonte di energia e intermedia metabolica). Quando il livello di glucosio diminuisce, tutti gli organi e sistemi responsabili per la funzione sessuale indeboliscono, e può potenzialmente causare gravi disfunzioni.

Per evitare la diminuzione del livello di zucchero dovremmo essere alla ricerca contro rallentamento delle reazioni di ghiandole che producono adrenalina, che porterà alla zucchero contenuto nel fegato sta scaricando più lento. Dovremmo prendere misure contro l'indebolimento del fegato, che consentirà lo zucchero in eccesso di entrare nel flusso sanguigno. Un'altra cosa interessati è la capacità della ghiandola pancreatica di reagire adeguatamente alla necessità di. Se produce troppo di esso, può portare alla disintegrazione eccessivamente veloce dello zucchero contenuto nel sangue. La cattiva alimentazione è un altro fattore importante, soprattutto il consumo di prodotti che contengono troppi carboidrati raffinati. C'è una quantità particolarmente elevata di loro in zucchero normale. Pertanto la dieta contenente una quantità eccessiva di zucchero normale influisce negativamente sul sistema riproduttivo. E anche se è vero che l'abbondanza di carboidrati raffinati negli organi del sistema digerente aumenta temporaneamente il livello di energia del corpo, si può perdere questi attributi sessuali in soli quindici minuti a causa della intensa produzione di insulina. Il consumo di zucchero normale porterà alla vostra condizione emotiva e fisica simile a cavallo su un'altalena -. Un enorme afflusso di energia è seguita da una profonda depressione e apatia

La dieta per gli amanti prende in considerazione il fatto che gli americani, gli europei e gli abitanti di altri paesi industriali sono esposti all'influenza di diverse migliaia di sostanze tossiche, inquinanti il ​​nostro ambiente e causando una pressione negativa sul nostro fegato. Inoltre, questo organo, responsabile per la pulizia del nostro corpo, è anche influenzata negativamente dalle grandi quantità di proteine. La dieta contenente alimenti con una maggiore quantità di proteina non sarebbe adatto per persone che cercano di migliorare la loro vita sessuale, soprattutto se i problemi della sessualità sono collegati al malfunzionamento del fegato.

Alcuni basso contenuto di proteine ​​e di diete a basso contenuto di carboidrati possono causare doppia pressione sul nostro corpo, se non fanno la distinzione proprio tra carboidrati semplici e complessi. Zucchero bianco di essere un semplice carboidrati viene disciolto nel sangue molto velocemente. Quindi evitare di utilizzare lo zucchero raffinato o concentrata. Cereali integrali, legumi, semi, noci e altri carboidrati complessi che hanno complicato legami molecolari a rompere gradualmente e si dissolvono nel sangue gradualmente nel corso di sei ore. Tale molto tempo permette al glucosio di nuova produzione di penetrare i sistemi di circolazione del corpo piuttosto lentamente e costantemente. Il consumo di alimenti contenenti carboidrati complessi e una piccola quantità di proteina in combinazione con un po 'di grassi e oli rallentano l'assorbimento ulteriormente, e il livello di zucchero nel sangue aumenterà ancora più gradualmente.

Ci sono stati un bel paio di libri scritti su come eccesso di peso porta a problemi sessuali. Si consiglia di entrambi i sessi per sbarazzarsi dei chili in eccesso e di acquisire le abitudini sane di mangiare. Dovremmo mangiare meno grassi e zuccheri e aggiungere cibi più ricchi di fibre alimentari.

Migliaia di coppie che soffrono di traumi esperienza obesità connessi alla incompatibilità sessuale. Alcuni sessuologi vedono il collegamento diretto tra l'obesità e il divorzio. Gli uomini in sovrappeso contengono un'elevata quantità di estrogeni nel sangue, che spesso porta a impotenza. Il principale ormone maschile è il testosterone. Il fegato produce la sostanza chiamata globulina che lega questo ormone, ma se si è in sovrappeso estrogeni interferisce con questo processo che causa il testosterone per ottenere rilasciato piuttosto che ottenere conservato. Questo abbassa il livello di testosterone nel sangue, e di conseguenza diminuisce azionamento sessuali e molte volte scompare tutti insieme.

Per risolvere il problema della mancanza di desiderio sessuale dovremmo sbarazzarci di il peso in eccesso. E questo può essere ottenuto a digiuno per almeno cinque giorni. Il digiuno si compone di tre fasi. Durante la prima fase si dovrà superare la sensazione di fame. La seconda fase consiste nel dire di no a consumare e pulizia il vostro corpo da queste sostanze che provocano una reazione allergica (è ironico quante persone sono dipendenti da alimenti che li causano allergie). Durante la terza fase, vi sentirete un enorme aumento di energia vitale e la salute dal momento che tutti i sintomi e gli effetti collaterali della fase precedente se ne sono andati. Di solito la prima fase dura un paio di giorni. La terza fase inizia approssimativamente il quarto giorno. E 'in questo giorno che si verificherà il picco della tua sessualità. Un sacco di uomini e donne riferisce di digiuno di essere un ottimo rimedio per aumentare il desiderio sessuale.

Durante il digiuno si dovrebbe bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno. Quando ci si sente davvero affamati, provate a prendere un paio di sorsi di acqua e dovrebbe contribuire a sopprimere la fame.

A causa del fatto che il nostro corpo non deve elaborare e digerire cibo durante il digiuno, si libera di tutte le tossine accumulate prima, che sono state privandolo di energia. Durante i primi giorni di digiuno si possono avere i segni di avvelenamento tossico dal momento che durante questo periodo il nostro corpo rilascia tutte le tossine accumulate nel sangue. La sensazione di essere in buona salute arriva quando queste tossine sono scaricate dal nostro corpo attraverso la pelle, reni, polmoni, intestino e fegato. Dopo che si ottiene una sensazione di vostra forza sessuale, aumentando e si ottiene un appetito ... non per il cibo, ma per il sesso.

Un altro modo naturale per aumentare il livello di zucchero nel sangue è quello di consumare le sostanze nutritive che sono necessari per il metabolismo dei carboidrati, cioè le vitamine del gruppo B e cromo. Mangiare spesso, ma in piccole quantità. Masticare lentamente dal momento che è il primo passo sulla strada di una buona digestione. Cercate di evitare situazioni stressanti. Meditazione pratiche o altre tecniche di rilassamento. Dedicare più tempo per esercizi fisici. Tutte queste attività aiuterà il vostro metabolismo e la digestione di tutto ciò che si consumano, nonché contribuire al naturale aumento di zucchero nel sangue al livello adatto alle vostre esigenze sessuali.

Per quanto riguarda le linee guida più specifiche su quali alimenti consumare, provare a ridurre il manzo, agnello, maiale e per non più di tre volte a settimana, invece mangiare pesce e pollo. Limitare l'uso di condimenti per insalate e altri grassi, meno di loro si consuma, meglio è. Evitare frittura quando si stanno preparando i vostri pasti. Mangiare un sacco di frutta fresca. Limitare il consumo di uova e formaggio. Cercate di limitare o escludere completamente la caffeina dalla vostra dieta, evitando tè, caffè, cacao, coke e altri tali bevande. Ridurre l'alcol. Limitare l'uso di sale e lo zucchero, invece di utilizzare i loro sostituti. Cercare di mangiare piccole porzioni di vari alimenti sei o otto volte al giorno, piuttosto che tre pasti abbondanti, che contribuirà a ridurre al minimo la quantità di calorie che si consumano. Non mangiare troppo. Se si sta cercando di sbarazzarsi di eccesso di peso, mangiare solo quando è assolutamente necessario. Evitare di bere durante i pasti, invece bere mezz'ora prima o mezz'ora dopo. Sempre mangiare una buona colazione ricca di proteine ​​per garantire lento rilascio di energia nel vostro corpo durante tutto il giorno. Stare lontano da rivestite di zucchero frutta secca. Frutta reale è preferibile succhi di frutta poiché contiene fibre. Tuttavia, tre o quattro once di frutta naturale fresca o succo di verdura è preferibile a caffè o tè alle erbe. Coltivare il consumo di prodotti lattiero-caseari. Evitare cibi raffinati o trasformati contenenti zucchero bianco e farina bianca. Limitare il consumo di noci scatola o cibi confezionati, fritti o salate, caramelle, cioccolato, zucchero gomma contenente, gelati, marmellate, gelatina e altri alimenti in questa categoria. Smettere di fumare.

Queste sono alcune regole generali da seguire se si vuole stimolare il desiderio sessuale, ma anche se questo non è il vostro obiettivo principale, attenersi a queste regole sarà sicuramente contribuiscono ad una vita lunga e sana!
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