Sindrome dell'intestino irritabile - 23 anni di dolore viscerale ... Via col probiotici

Dal età di 20 a 43, ho vissuto con il dolore lancinante della sindrome dell'intestino irritabile. Il dolore che a volte mi ha portato al pavimento del bagno in sudori freddi. Il dolore che ha portato le preghiere in negozi come: "Ti prego, Signore, vorrei che fosse. Per favore, per favore, per favore." E il dolore emotivo da momenti imbarazzanti se non ce l'ha fatta per il bagno in tempo. Preghiere in macchina per tornare a casa in tempo o per i campi di mais ad alto fusto.

Ora, per quelli che non hanno mai sperimentato quel particolare problema può sembrare un po 'strano. Ma, è stato tutt'altro che divertente per me. Era normale.

Normale perché mi era stato detto che mio padre aveva un stomaco "permaloso". Normale perché i medici mi hanno dato alcuna speranza e nessun rimedio. Normale succhiato. Sindrome dell'intestino irritabile risucchiato
!

Non è stato fino a quando ero alla ricerca di una risposta alla mia marito miriade di David di problemi di salute che ho trovato la soluzione per me. ! PROBIOTICI

Una soluzione semplice per la salute sindrome dell'intestino irritabile ha cambiato tutta la mia vita; cambiato la mia visione del normale! Trovando una soluzione, ho cambiato 23 anni di dolore in una fioca esperienza posso condividere con gli altri. Ora le mie preghiere sono, "Grazie, Signore, per avermi dato la salute ancora una volta!"

PROBIOTICI. Così che cosa sono?

In sostanza i batteri intestinali possono essere separati in due gruppi generali: quelli che ci beneficiano e coloro che ci danneggiano. Tale equilibrio di batteri benefici e batteri cattivi svolge un ruolo importante nella nostra salute, sia in senso positivo e negativo.

Dr SK Il libro di Dash, "Guida del consumatore di probiotici", i vantaggi ad avere un buon equilibrio di batteri buoni (probiotici) sono i seguenti:.

* Migliorata la digestione degli alimenti e di alleviare disturbi digestivi
* avanzata sintesi di B vitamine.
* Protezione contro E. coli e di altre infezioni di tipo intossicazione alimentare.
* Migliorata la tolleranza al lattosio e la digeribilità dei prodotti lattiero-caseari.
* Riduzione del rischio di infezione vaginale e l'infezione del lievito.
* Migliorata immunitario la funzione. (anti-virali, anti-batterico, anti-fungine)
* Promuovere attività anti-cancerogena.
* Aiutare a prevenire ulcera peptica causata da H. pylori.
* Prevenire l'acne.
* Riduzione colesterolo.

Nella cultura di oggi, buoni i probiotici sono necessari più che mai. Il nostro ambiente inquinato, additivi alimentari, fumo di tabacco, di stress, alcool, acqua clorata e fluoro, antibiotici dispensati come se fossero caramelle, e l'uso di molti altri farmaci (prescrizione e over-the-counter) possono distruggere i batteri amichevoli nel nostro intestino .

Quando i bravi ragazzi sono tutti andati ma rende il corpo suscettibile alle malattie e infezioni. La ricerca mostra che il 40% degli uomini e il 70% delle donne hanno infezioni da lieviti in una certa misura risultante da cattive abitudini alimentari, cortisonici e uso massiccio di antibiotici.

Il mese scorso ho parlato iniziando ad eliminare alimenti trasformati e raffinati. Con i batteri amichevoli significativamente diminuito, i batteri cattivi hanno un periodo di massimo splendore in questo tipo di cibo nel vostro intestino e semplicemente marcisce invece di digest e assimila. Questo riduce in modo significativo i nutrienti vostro ottenere nel vostro sistema per le cellule di utilizzare. Non c'è da meravigliarsi sono bassi su energia e stanco tutto il tempo.

Quindi, come possiamo ottenere i probiotici nel nostro intestino?

1. Rendere gli alimenti vegetariani fermentati come crauti. Il libro intitolato "Wild fermentazione" ha una grande ricetta per crauti. Mia madre era solita fare fagiolini tagliati francesi in questo modo chiamato Fagioli Snippled. Mmmmmm buono. Mi piacerebbe di nascosto alcuni fuori del coccio prima diceva lei attraverso il processo di inscatolamento che ha ucciso i batteri benefici, purtroppo. L'acquisto di crauti elaborato ha lo stesso problema, sapore aspro ma non batteri amici.

2. Fai fermentati latte o latte di cocco cibi crudi come lo yogurt o kefir. Yogurt acquistati non sono raccomandati perché la lavorazione lascia il prodotto con molto poco, se del caso, la cultura dal vivo e un sacco di zucchero aggiunto.

3. Da integratori probiotici. Per l'acquisto di integratori probiotici, si dovrebbe acquistare da una società rispettabile. Leggere le etichette! Scegliere sempre la massima qualità possibile.

* Quando si sceglie le capsule, assicurarsi che ognuno contiene un conteggio garantita di almeno 2 miliardi di batteri del miglior ceppo specifico. Prodotti in polvere devono contenere almeno 2 miliardi di batteri per mezzo importo cucchiaino. Il consumo di integratori probiotici con 2-5000000000 UFC (unità formanti colonie) al giorno è necessario per avere qualche possibilità di offrire significativi effetti benefici.

* Diffidare di combinazione prodotti in polvere che pretendono di avere una vasta gamma di diverse specie batteriche senza dare un numero di batteri specifici. Il prodotto può contenere molto poco dei batteri che si desidera. E 'meglio scegliere prodotti in polvere che contengono solo un ceppo.

* Assicurarsi che il prodotto include terreno di coltura dei batteri, come se i batteri è stato coltivato sul latte. Negli individui intolleranti al lattosio o lattosio-allergico, i prodotti a base di latte possono causare problemi. Tuttavia quando lo shopping per i probiotici senza latte essere consapevoli del fatto che le norme consentono governo degli Stati Uniti un po 'margine di manovra in informazioni di etichettatura, che può essere un po' fuorviante. Ci può essere un limite legale di sottoprodotti del latte consentiti in un prodotto con un'etichetta "senza diario".

capsule probiotici non sono il "quick fix" che i farmaci siano. Si tratta di un integratore alimentare come un integratore vitaminico-minerali.

Certo, è possibile ottenere vitamine e minerali negli alimenti di qualità. Ma il cibo di qualità è difficile da trovare nella nostra cultura moderna. Il tipo di cibo di qualità si possono ottenere presso i mercati del contadino; frutta e verdura biologica, erba manzo nutrito, polli ruspanti, nessuna elaborazione. Nutrienti del suolo sono state coltivate su maggior parte delle colture di massa prodotta. Gli agricoltori ora usano fertilizzanti trasformati a mettere nel terreno e non compost organico da animali che restituisce i nutrienti nel terreno che le piante possono occupare.

Negli anni passati, i probiotici sono stati consumati sotto forma di alimenti fermentati come il vero non trasformati yogurt, kefir e crauti o kimchi. La gente aveva giardini e mangiato le verdure proprio dalla pianta spesso volte senza risciacquare fuori.

I probiotici in capsule sono il supplemento si può prendere se non si fanno alimenti fermentati o come il sapore aspro di alimenti fermentati. Non sono un farmaco. Fissano il problema invece di coprirla. Riportano i batteri amici di essere i guardiani del vostro intestino.

La mia raccomandazione per integratori e libri sulla probiotici sono a http://OvercomeChronicIllness.com/probiotics

Hai vissuto con Una condizione per mesi, forse anni, e hanno appena accettato come normale? Non necessariamente normale per chiunque altro sia chiaro, ma per voi?

Normale, o perché si pensa che fosse genetica o normale, perché si pensa che non ci sia qualcosa che chiunque può fare al riguardo?

Se siete stufi di accettare una condizione cronica o malattia come normale, forse si è pronti a vedere come io possa essere in grado di aiutarvi a trovare un NORMAL si può vivere con Hotel  !;