Che cosa c'è nel tuo Dehydrator?

Rendere il proprio cracker, biscotti, cibi e dolcetti in un essiccatore può non sembrare così “ verde &"; ma in realtà evitare un sacco di rifiuti di imballaggio. È possibile controllare anche ciò che va in o ancora più importante ciò che non va nel vostro cibo. Disidratatori sono così facili da usare e se si asciugare i vostri goodies a 105 gradi o più basso potete conservare gli enzimi essenziali, quindi i vostri ossequi sono considerati RAW.

Se non consumano abbastanza cibi crudi perché non dare un Dehydrator una prova! Si può prendere uno per meno di un centinaio di dollari
Ecco alcune ricette per farti andare con un disidratatore:.

RAW disidratate Crackers piccanti

godervi magnifiche 1 striscia di alghe essiccate per 10 minuti
bagno la notte-1 tazza di pomodori secchi
bagno la notte -1 tazza di semi di girasole
Mettere a bagno per una notte - semi di lino 1/3 tazza a 1 tazza di acqua

Taglia 1/2 cipolla finemente. È possibile utilizzare il vostro preferito, bianco, giallo, rosso ...

1 1/2 a 2 cucchiai di liquido di Bragg amminoacidi.
Aggiungi al timo, pepe di cayenna, sale marino, o coriandolo alla suite il vostro gusto.

Combine nel frullatore fuco, pomodori secchi, semi di lino, e 1 tazza di acqua. Potrebbe essere necessario aggiungere più acqua; si sta cercando per la consistenza del burro di arachidi croccante. Amalgamare bene. Trasferire in un robot da cucina e combinare cipolla, semi di girasole, liquidi Aminos di Bragg, e condimenti. Mescolare in alto fino ad ottenere una buona consistenza.

Stendere su fogli essiccatore con una spatola di gomma. Potrebbe essere necessario tenere una tazza di acqua a portata di mano per immergere la spatola in per mantenere umido. Utilizzare la spatola per formare linee per la rottura del cracker. Disidratare a 105 fino a completa asciugatura.

Decadent Basil Crackers

4 a 5 tazze di polpa di carota o vegetale (si ottiene questo da spremitura!)
1/2 tazza di basilico tritato o secchi palm pieno coriandolo tritato
1 spicchio d'aglio schiacciato
2 tritate pomodori maturi
Circa 1 tazza di noci tritate (germinati e mandorle, sesamo, girasole, ecc ....)
Sale marino, o dulse Braggs liquidi Aminos qb

Fai la tua miscela di cracking e diffondere nel vostro essiccatore con una spatola. Avrete bisogno di disidratarsi per circa 8 ore, o fino a secco. Che bel modo per rendere il cibo da compost! Utilizzare una spatola per diffondere su fogli in essiccatore e asciutto fino a croccante.

Melanzana Bacone

La Pancetta affumicata non
1 melanzana grande tagliata a fettine sottili nel senso della lunghezza
3/4 c. olio extravergine di oliva
1 cucchiaino. Caienna se vi piace piccante!
2 Tbl. miele Pagina 4 Tbl. Ume Plum Aceto
Un pizzico di sale e pepe a piacere.
Lasciate che questo marinare per 2 ore.
Disidratare per ca. . 9 ore di
Girare pancetta sopra ½ fino in fondo. Disidratare fino croccante. .
Questo trattamento squisito è un ottimo sostituto per pancetta

Raw Food Kale Chips

2 testa Kale, lavato e Hotel ¾ strappati; tazza Tahini Hotel ¼ tazza Tamari
1/4 tazza di aceto di mele Hotel ½ tazza di acqua
2 scalogni Hotel ½ peperoncino tritato piccolo
1 spicchio di aglio 1 limone
(succo) Hotel ¼ cucchiaino sale marino
1/4 tazza di
nutrizionali lievito

Preparazione:
Luogo cavolo in una ciotola. Unire il resto degli ingredienti in un frullatore e amalgamare bene per ottenere una consistenza densa. Potrebbe essere necessario aggiungere più acqua. Versare sopra cavolo e mescolare bene con le mani per ricoprire il cavolo. Volete questa miscela sia realmente incollato sul cavolo.

Inserisci cavolo in fogli essiccatore e disidratare per 6 ore @ 105 gradi.

organicamente Distinti,
Renay Matthews
www . .Organix.Me Hotel