Olive : nutrizionali e sulla salute benefici

< p > Dagli alberi della macchia mediterranea arrivano un frutto delizioso e sano . Mentre la maggior parte delle persone usano olive per completare piatti salati , questo alimento è classificato come frutta &ndash ; anche se si tende a usarlo come un vegetale . Non va bene solo con un martini , le olive sono disponibili in una vasta gamma e di offrire benefici per la salute come bene.
< P > Tipi di olive include:
Kalamata
Castelvetrano
Cerignola
Nyon
Nicoise
Liguria
Gaeta
Picholine
Gordal
Alfonso
Mission
Manzanilla
Beldi
Amfissa.

Read più a http://www.belmarrahealth.com/olives-nutrition-and-health-benefits/
.

nutrizione

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