Un breve resoconto di Yoga Holidays e ritiri

Sei stato a un paio di lezioni di yoga e forse anche fatto alcuni laboratori non residenziali, e ora si vuole ottenere un po 'più sul serio la pratica dello yoga. La decisione è presa, per la vostra prossima vacanza, si sta andando via a un corso di yoga.
Ecco alcune risposte ad alcune domande che potreste chiedere a te stesso.

vacanza Yoga o Yoga Retreat?

Mentre la distinzione tra una vacanza di yoga e un ritiro yoga non è sempre chiaro, (a volte, anche gli organizzatori non hanno riflettuto abbastanza su come denominare con precisione il loro corso), c'è una bella differenza in termini di messa a fuoco e atmosfera generale o l'atmosfera. In generale, una vacanza yoga è principalmente una vacanza attiva. Il tempo dedicato quotidianamente allo yoga di solito non superiore a quattro ore, in una, o forse due lezioni giornaliere, e si avrà tempo per altre attività o semplicemente per rilassarsi e chill out. La posizione dovrebbe riflettere questo, con una spiaggia o altre attrazioni di rilievo nelle vicinanze. L'atmosfera è rilassata spesso, e di solito è una grande opportunità di incontrare altre persone che la pensano. Su un ritiro, d'altra parte, il programma di yoga è probabile che sia più intenso, eventualmente corredata da meditazione, tempi di silenzio, ecc L'obiettivo principale non è più per divertirsi in vacanza, ma per approfondire la pratica dello yoga è. Anche in questo caso, la scelta della sede dovrebbe riflettere questo, con una posizione tranquilla, possibilmente a distanza. Ritiri dovrebbero essere completamente residenziale, il vegetariano cibo, e gli orari dei pasti curato per inserirsi armoniosamente all'interno della routine quotidiana di yoga. Troverete più yogi "hard core" e yogini in ritiro, e l'atmosfera generale può essere molto grave, con molto meno tempo 'libero'. Se non si è assolutamente certo che lo yoga è la vostra passione, e desidera spostare la vostra pratica al livello successivo, una vacanza yoga piuttosto che un ritiro yoga può essere la scelta migliore per la vostra prima volta facendo yoga lontano da casa.

Vai da solo, o prendere un amico?

Andando da solo non è un problema. Infatti, la stragrande maggioranza delle persone che vanno in corso di yoga andare per conto proprio. L'aspetto negativo di andare da soli è che potrebbe essere necessario condividere una stanza con uno o più completi estranei, ma almeno, si sa che, come te, hanno un vivo interesse per lo yoga, e grandi amicizie si formano su yoga corsi. Se si decide di non andare da soli, scegliete il vostro compagno (s) con attenzione. Alcuni centri di yoga vi accoglieranno gli ospiti che non fanno lo yoga, ma nella maggior parte dei casi, e certamente nel caso di un ritiro, lo yoga dovrebbe essere un interesse comune con il vostro compagno di viaggio prospettico, quindi se non si vuole andare da solo , un compagno lo yoga è una scelta molto migliore del tuo nuovo fidanzato (a meno che, naturalmente, lo ha incontrato in un fine settimana di yoga!)

Dove e quando andare?

Il mercato delle vacanze yoga sta diventando sempre più competitivo, e le principali agenzie di viaggio flusso si muovono in, a volte con risultati disastrosi. A differenza di insegnanti di yoga e luoghi dedicati, non sempre capiscono le esigenze particolari di ciò che è ancora molto un mercato di nicchia. I reclami circa tali nuovi arrivati ​​al mercato delle vacanze yoga, che spesso hanno operato con successo in altri rami del turismo, quali l'organizzazione di seminari o altri tipi di pacchetti vacanza, sono la loro mancanza di comprensione della specificità del mercato yoga, in particolare in relazione alla dieta (opzioni vegetariane e vegan non sono sempre disponibili) e l'inadeguatezza dei locali scelti, che sono spesso di grandi dimensioni, resort senz'anima, a volte condiviso con una folla di ubriachi chiassosi (come è successo a me in Goa a pochi anni fa) .
Tutto questo non è molto favorevole per la pace della mente, quindi è meglio evitare grandi operatori e bastone con le piccole, locali dedicati. Ci sono un sacco di loro di scegliere da tutto il mondo, e quelli nuovi sono spuntati ogni dove quindi c'è una vasta scelta di destinazioni, in qualsiasi momento dell'anno! Sun destinazioni come Grecia, Spagna, Portogallo, Turchia, Italia, e il sud della Francia tendono ad essere più popolare in estate europea, mentre in inverno; India, Sri Lanka, Thailandia, Messico e Caraibi tendono ad essere preferiti. Ci sono anche una serie di altre posizioni che non mettono in risalto la parte 'sole' tra cui la Scozia, varie parti di Inghilterra, Irlanda, Finlandia, Canada, Austria, per citarne solo alcuni. Si veda ad esempio il Centro Yoga elenco del sito Yogaholidays.net. Anche pensato che potrebbe non essere proprio sulla spiaggia, questi luoghi sono stati scelti per la loro tranquillità e sono molto più adatti alla pratica dello yoga di grandi località turistiche.

Che stile, che cosa insegnante?

Forse più importante che la posizione è l'insegnante e lo stile di yoga. Ricordate che sarà bloccato con la vostra scelta per la durata del corso, quindi un po 'di pensiero può essere in ordine. Il meglio, naturalmente, è quello di scegliere un insegnante che avete già studiato con, forse nell'ambito di lezioni settimanali o un breve laboratorio. In secondo luogo migliore, è quello di ottenere un parere da qualcuno che è stato in vacanza /ritiro con un particolare insegnante prima. Se questo non è possibile, si potrebbe trovare alcune informazioni utili su Internet, come insegnanti più affermate ora hanno un sito web. Questo dovrebbe almeno dare un'idea di chi sono e se il loro stile di insegnamento (e stile di yoga) fa per voi. Se non altro, non abbiate paura di chiedere l'insegnante tali domande come che hanno studiato con, quanto tempo hanno praticato e quanto tempo hanno insegnato yoga. Provate a suonare piuttosto che e-mail, come avrete un gran lunga migliore idea per telefono. Dillo l'insegnante della tua esperienza di yoga, livello di fitness e le vostre aspettative per il ritiro in modo che possano consigliare correttamente su idoneità. Di solito non vogliono essere bloccato con lo studente più sbagliato che si desidera essere bloccato con l'insegnante sbagliato, in modo che vi consiglierà onestamente. Si raccomanda inoltre di provare lo stile di yoga che verrà insegnata come parte della vacanza /ritiro prendendo alcune classi nella vostra zona, giusto per essere sicuri che fa per voi, prima di prenotare.

Cosa portare?

Controlla se avrete bisogno di un tappetino yoga (se avete il vostro, è meglio per portare comunque). Portare un po 'di lettura, yoga o no, e non dimenticate i vostri vestiti pratica Hotel  !;