Unità nella Yoga - Embodyoga ™

Incarnando vita pienamente attraverso la discriminazione e l'accettazione — From the Inside Out

Embodyoga ™ è un approccio stimolante e innovativo per la pratica dello yoga tradizionale che incorpora Bonnie Bainbridge Cohen &'; s approccio rivoluzionario di sperimentare la coscienza nel corpo con Patty Townsend &'; s profonda comprensione delle pratiche tradizionali dello yoga & tecniche. Embodyoga ™ è lo studio della coscienza; come la coscienza esprime attraverso il corpo, e il corpo attraverso la coscienza. Questo è lo studio dello Yoga nella sua essenza.

Questo approccio alla realizzazione è sorprendentemente nuovo nel campo dello yoga, come esiste in Occidente oggi. Senza alcuna necessità di modificare, cambiare o migliorare siamo invitati a notare, per vedere con chiarezza, ad accettare noi stessi e ad accettare la vita così com'è. Questo non è così semplice come sembra.

Santosha La pratica yogica del Santosha è la pratica di appagamento; contentezza con ciò che è, senza inferire non-azione. L'accettazione è un prerequisito per la contentezza. Questo non è un'accettazione superficiale; questa non è una stratificazione su più resistenza sotto forma di sentimenti o stati d'animo fabbricati sulla base di quello che noi pensiamo che dovremmo sentire. Questo è un processo profondo e accurato di notare e accettare la vita e noi stessi, come siamo, senza giudizio sotto forma di giusto e sbagliato, bene, meglio, meglio o peggio. Molte forme di pensiero discorsivo si travestono da vero giudizio ed efficace ci bloccano dall'esperienza del momento presente. Santosha, contentezza è la porta di percepire la vita così com'è. Vero appagamento significa che non siamo nella resistenza a tutto ciò che vediamo. Siamo disposti a vedere tutto. Questa è la porta per cancellare la visione e l'esperienza di vita così com'è, pura e semplice. Embodyoga è dedicato alla chiara esperienza del momento, come è.

Al fine di vedere chiaramente dobbiamo praticare la discriminazione. La discriminazione è la chiave. Non è così insolito per applicare questa pratica per la mente pensante. E ', tuttavia, più insolito per applicare questa pratica al pieno inhabitation dei nostri corpi. Purtroppo, è comune in molte pratiche yoga a percepire il corpo come un ostacolo da superare al fine di sperimentare realizzazione. Anche il concetto della possibilità di realizzazione di “ perfetta salute &"; ci contrappone contro i nostri corpi, in quanto sono in ultima analisi, destinate a disintegrarsi. Possiamo accettare i nostri corpi come sono? Possiamo accettare la nostra gioventù nello stesso momento come accettiamo la nostra vecchiaia e la morte? Possiamo apprezzare appieno ogni aspetto della nostra vita, senza desiderio, attaccamento o avversione a qualsiasi di esso? Queste domande sono costantemente presenti in noi. Può essere vero che abbiamo bisogno di superare i nostri corpi? Vuol davvero ha senso? E 'anche necessario “ migliorare &" ;? Oppure, sono i nostri sforzi, forse una forma sbagliata di aspirazione?

“ tutto questo non è altro che That &";.
Se la dichiarazione empirica dei Veda è vero, ciò che è da vincere o migliorato? Quando “ il nostro corpo &"; è “ altro &"; siamo nei guai. Questo è il focolaio di duplice pensare proprio qui a casa, dentro di noi. Dal momento in momento siamo separati, definiamo, differenziare e fortificare la nostra visione della dualità. Nella creazione di un “ &"; abbiamo un “ Non &"; e purtroppo “ Non &"; è praticamente tutto tranne ciò che l'ego ha preso per essere “ me &" ;. Questo corpo che indebolisce e muore non può essere “ me &" ;. Io controllarlo. Io mangiare sano e io eserciterò e la pratica dello yoga e sforzarsi di pensare buoni pensieri e io posticipare la mia morte e" Questa è la voce di ego-mente e l'ego è disperata per rinviare la sua propria morte. Dal momento che in questi casi l'ego ci sta dirigendo verso la “ sano &"; attività e dicendo che il “ diritto &"; cose, ci ingannare anche noi stessi a pensare che ci stiamo muovendo verso una visione più elevata. Spesso, quello che stiamo facendo è illudere noi stessi, e nella misura in cui mente discriminante è in aumento, cominciamo a sospettare che questo è vero. C'è così tanto rinforzo esterno per i nostri sforzi e tentativi che abbiamo con successo volterà le spalle alla nostra mente discriminante in quanto sussurra che possiamo essere abbaiare contro l'albero sbagliato.

mente discriminante ha una voce morbida. Levigato dall'amore, mente discriminante, o Buddhi, è il frutto della nostra pratica e porta l'alba della saggezza. Come si comincia ad esprimere ed essere ascoltati nella nostra vita ci muoviamo sempre più in profondità verso Source. . L'obiettivo della nostra percezione si allarga e ci siamo spontaneamente cominciano a realizzare l'Unità come la realtà primaria
In dualità, l'ego-mente corre lo spettacolo: “ Io sono io, io sono separato, tu sei tu e non la trovi stesso &";
In Unity, il campo-di-consapevolezza-sé è il percipiente primario:.. “ Io sono questo, sono quello e io sono tutto questo e"

Questo corpo, proprio come tutto il resto, è proprio quello che è. Tutto ciò che dobbiamo fare è quello di vederlo chiaramente. Migliorare noi stessi non farà questo più chiaro. Anche l'idea di “ raggiungere l'eccellenza &"; nella postura, pranayama e la meditazione è in disaccordo con “ vedere la vita a è &" ;. Vedere chiaramente la vita è fondamentale per lo yoga. Questo non vuol dire che dobbiamo abbandonare le nostre pratiche sane, non a tutti, ma il prossimo passo deve essere fatto. Il passo successivo è quello di vedere semplicemente la vita così com'è; questo è tutto. Le pratiche sane rimangono e diventare una celebrazione della vita. Chiara visione matura quando si comincia a notare che l'intero campo della percezione stessa percepisce. In termini di forma, ciò significa che ogni cellula è attivamente impegnata nel percepire se stesso e il suo ambiente. Questa è tutta incarnata. Si tratta di “ vedere la vita attraverso la vita &" ;.

Questo è percepire attraverso una lente radicalmente allargato, non solo da “ idea &" ;. In questa pratica che percepiamo attraverso e verso tutti gli aspetti del corpo-mente contemporaneamente. Il nostro obiettivo si allarga nella percezione simultanea di miliardi di cellule — sveglio, intelligente e consapevole di se stessi. “ vedere la vita attraverso la vita &" ;, semplicemente significa aprire a questa visione più ampia rilassandovi nostro sforzo-mente nel supporto della cosa più grande accadendo. La più grande cosa accade è il campo della consapevolezza percepire sé. Questo è il dato di fatto ed è l'invito di yoga a vedere questo per te. In questo se ne accorga, l'ego-mente è liberato dalla sofferenza del ciclo interminabile di bramosia e avversione. Questo è il comfort più profondo. Questa è la casa. Embodyoga è dedicato alle pratiche che ci portano a casa Hotel  .;