Anger Management Class: Si fa la differenza

Assistere una classe di gestione rabbia che può aiutare con problemi emotivi. Queste classi permettono agli individui di combattere la loro tendenza a riflettere rabbia e di impegnarsi nella violenza verso gli altri quando vengono attivati ​​in acting out aggressivo. Questi corsi di aiutare persone a ottenere una maniglia su aggressione e di guardare più in profondità dentro se stessi per trovare strategie di coping quando sono in difficoltà con l'essere molto turbato.

Gli psicologi e specialisti del comportamento hanno sviluppato molte strategie volte ad affrontare problemi di rabbia per le persone che hanno difficoltà a controllare le loro esplosioni di rabbia violenta. Queste terapie possono includere entrambi i metodi di terapia di gruppo e uno su uno consultazioni con terapisti autorizzati. Queste strategie sono progettati per aiutare la persona a gestire meglio le proprie emozioni.

Queste tecniche di gestione sono particolarmente vitale per aiutare le persone che sono reattive e facilmente innescato in espressioni fisiche o verbali violenti. Aiutandoli a gestire gli scontri in modi meno distruttivo è una componente essenziale della terapia. Queste classi sono progettati per ridurre i tassi di recidività si spera per coloro che hanno commesso crimini che sono etichettati come violenti.

Molte delle tecniche in uso sono classificati come strategie di ristrutturazione cognitiva. Questi includono la terapia razionale emotiva (REM) e terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Essi sono progettati per aiutare le persone a riconoscere loro distorsioni mentali e per dare loro una comprensione più realistica della realtà che devono affrontare senza cedere a distorsioni.

Non ogni espressione di indignazione è un problema, ma quando la rabbia danneggia gli altri e danni sociali e le relazioni professionali o mette l'autore del reato a rischio con le forze dell'ordine, qualcosa deve essere fatto per affrontare il problema. Gli individui che ammettere di avere un problema, e che desiderano risolvere il problema sono più inclini a rispondere alle strategie di trattamento.

Trovare il giusto aiuto può mettere la persona su una strada della ripresa che aiuta a guarire le sue relazioni con altre persone. Essa dovrebbe inoltre aiutare la persona a sentirsi meglio con se stesso. Essere in grado di far fronte a situazioni di stress senza ricorrere alla violenza è una componente chiave di qualsiasi strategia diretta a risolvere il problema.

Una classe di gestione della rabbia può essere uno strumento importante per aiutare un controllo individuale la sua rabbia per far fronte con esso in modo più onesto e costruttivo. Queste classi possono aiutare gli individui a superare le reazioni patologiche a situazioni di stress e di sostituirli con tecniche di gestione della rabbia, che comprendono il rilassamento ed eliminando le distorsioni mentali. Una classe di gestione della rabbia può essere presa volontariamente, anche se molte persone li prendono come parte di un tribunale condanna inflitta Hotel  .;