Gestire la rabbia quando si ottiene trattato come un bancomat

I Can &';! t sopportarlo - La mia famiglia mi tratta come una macchina ATM

Come il tasto caldo è stato creato
Sharon ha aiutato la sorella Ellisa preparare la festa per il 80 ° compleanno del padre. Mentre gli ospiti hanno lasciato hanno ringraziato Ellisa e voluto suo padre molti più anni di vita in buona salute. Sharon ha guidato a casa ferito e ...

I Can &';! T sopportarlo - La mia famiglia mi tratta come una macchina ATM

Come il tasto caldo è stato creato

Sharon ha aiutato la sorella Ellisa preparare la festa per il 80 ° compleanno del padre. Mentre gli ospiti hanno lasciato hanno ringraziato Ellisa e voluto suo padre molti più anni di vita in buona salute. Sharon ha spinto a casa ferito e incompreso. Suo padre aveva appena notata, non ha fatto menzione dei suoi sforzi o contributi figuriamoci la ringraziò per il partito. Ellisa era colmo con le lacrime agli occhi lode come un generoso, figlia amorevole - come sempre. Nonostante i 40 anni di essere ignorato da suo padre, e che vivono all'ombra della sorella, Sharon mantenuto sperando che la prossima volta sarebbe stato diverso. Nulla è cambiato, e ogni strato di delusione aggiunto alla rabbia di Sharon. Il suo caldo pulsante fumava con indignazione e risentimento. I vapori arrabbiati invaso ogni parte del suo corpo e della mente alimentando il vulcano già spumeggiante innescato per esplodere.

Attivazione il tasto caldo
"Mamma, ho bisogno di soldi per il fine settimana in questo momento!" domandò lei diciottenne figlia.

Reagendo al pulsante Hot News
Fueled con le parole l'indignazione di Sharon sparo fuori come missili guidati determinati a distruggere la accaparramento, fonte ingrato di minaccia a lei quel momento. "Sono stufo di essere trattato come un bancomat. Non mi hai mai grazie. Non si può mai pensare a me e come è duro devo lavorare per i soldi che si rifiuti. Se hai bisogno di soldi uscire e guadagnano!"

Dare un nome al tasto caldo
caldo pulsante di Sharon preso a innescata dalla richiesta della figlia. L'etichetta del pulsante è 'essere dato per scontato, e non apprezzato da stretti familiari.' Un cocktail di repressa dolore e desiderio di essere valutati mescolato con anni di rabbia scoppiata. Madre e figlia ora ha avuto una frattura nel loro rapporto come sia andato via nel loro angoli sentendosi ingiustamente ferito e vulnerabile. Mentre i sussidi di calore, Sharon soffre il dolore lancinante della paura e senso di colpa - si Perderò la mia figlia? Sono un genitore cattivo media?

Disattivare il pulsante Hot News
volta Sharon ha identificato il nome del suo pulsante caldo ha fatto il primo passo per controllarla. Vuole i suoi sforzi per essere riconosciuti, valutati e apprezzati. Va bene. Può aumentare le sue possibilità di essere valutati da ricalibrare la valuta utilizzata nel mercato dei rapporti familiari. Invece di investire nella speranza che la famiglia onorerà i suoi atti altruistici, avrebbe ottenuto maggiori rendimenti scegliendo un portafoglio più vario. Che si traduce ad essere disponibile e dare di se stessa solo quando vuole veramente, e non quando lei avrebbe preferito fare qualcos'altro. In questo modo lei non imposta se stessa per risentimento quando lei è dato per scontato. Inserendo un valore superiore a se stessa rende più desiderabile e quindi più vale la pena avere.

Copyright Jeanette Raymond, Ph.D.

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http://www.drjeanetteraymond.com
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