Anger Management in coppie e rapporti familiari: il killer di rapporto è espresso come impotenza aggressione

La rabbia è normale e un modo molto sano per dire che stiamo male o frustrati;! La rabbia di per sé si avverte quando ci sentiamo spazzato via, non ascoltato o preso in giro ect &hellip ;.

Ma la rabbia diventa un problema importante nel modo in cui viene espressa. Come Consigliere /psicologo io lavoro con problemi di rabbia, sentimenti aggressivi negli adolescenti /bambini e problemi di rabbia in coppia nella pratica quotidiana.

Una persona che sta gridando, spingendo le cose intorno alla casa e mettendo il suo viso rosso in faccia può essere ricevuta solo con rabbia, disgusto o paura. Ma spesso le persone aggressive si sentono come inerme e impotente come persone ansiose ma che una persona ansiosa /panico otterrà la simpatia della folla attraverso i sintomi espressi, la persona arrabbiata si sente le stesse emozioni, ma lui /lei è la scelta di quello che viene chiamato il risposta "lotta" fuori dal "volo o combattere" la risposta a un eccesso di attivazione dello stato di minaccia percepita

mi spiego:. la logica può dire che "le chiavi fuori luogo o la mia voce non essere ascoltati non lo fa dire che mia moglie mi sta ignorando. forse lei è occupato o stanco! " ma il /destra del cervello emotivo chiamato anche a volte l'amigdala è andare in uno stato di tensione ogni secondo, forse a causa dei timori radicate dai primi anni di essere alle strette, compiuti impotenti. dopo un po 'che parte del cervello ha convinto del corpo che vi è motivo di essere teso così e si innesca la "fuga o lotta", che significa semplicemente che il cervello invia il messaggio al corpo per essere pronto a correre per la sua vita. i battiti cardiaci saliranno, la sudorazione crescerà, i muscoli tesi e la pressione del sangue salirà ... fino a quando la persona rilascia la tensione tramite angy esplosione che poi calmare il corpo e inviare nuovamente il messaggio al cervello che il pericolo è passato.

Come una soluzione Focused Consigliere che possa aiutare con rabbia che sta diventando dirompente in termini di relazione, il matrimonio beatitudine, ambiente di lavoro e che viene espressa fisicamente, emotivamente o mentalmente nel modo descritto di seguito . Siamo cresciuti in una società civile che spesso dice “ don &'; t essere arrabbiato &" ;, “ don &'; t guardare bene arrabbiato &"!; così che siamo cresciuti mancano le competenze giuste per esprimere i nostri sentimenti feriti in modo sano. Quindi, come possiamo esprimere la rabbia o aggressivi sentimenti: spesso urlando, bestemmiando, gettando le cose intorno, battendo sulle porte o tabelle, urlando, o spingere la gente da parte e stomping via, broncio in silenzio per giorni prima di esplodere in rabbia … .. tutte queste espressioni di rabbia sono tenuti a lasciarci sensazione rilasciato nel breve termine, ma di vergogna, colpevole, arrabbiato con noi stessi e umiliato nella nostra autostima e con un estraneo, feriti o umiliati marito, moglie, partner o bambino … ..

Quando diciamo alcune persone hanno bisogno di trattamento per Anger Management vogliamo dire che hanno bisogno di aiuto per esprimere i loro sentimenti feriti in modo costruttivo. Ho avuto molti clienti nel corso degli anni, che hanno espresso la paura di perdere ogni capacità di arrabbiarsi se vengono per ipnoterapia. Che cosa offre Counselling è un posto per il cliente di affrontare queste voci nella sua /il suo capo che sembra prendere il sopravvento e controllare le azioni di aggressione che la logica sa essere sbagliato. Di solito ci sono bisogni più profondi che la persona non sa come esprimere e consulenza mira a correggere il diritto di espressione di tali esigenze, nonché modi adeguati per esprimere rabbia.

Sono sicuro che tutti conosciamo qualcuno che non può controllare la loro rabbia e appena soffia fuori dalla proporzione alle cose semplici: Hotel • Si sentono sotto attacco se gli viene detto di aver fatto qualcosa di sbagliato
• Urlano, gridano, giurare, senza alcuna considerazione per le persone intorno a Hotel • Cominciano a tremare, balbettando anche soffocando con i loro sentimenti impetuosi Hotel • In seguito essi hanno o non molto raccoglimento di tutti hanno detto o si vergognano di esso
• Saranno il primo a dirti: Ci si sente come se qualcun altro prende il controllo della loro mente e non possono fermare la rabbia !!

emozioni Esprimere o pensieri può essere fatto: o passivamente, ad esempio, l'imbottigliamento up, d'accordo con tutto ciò che si dice, seguendo l'altra persona al lavoro oa casa, anche se non siamo d'accordo o in modo aggressivo come indicato sopra. L'unico modo sano per esprimere rabbia, dolore, sentimenti aggressivi è quello di essere assertivi. Competenze assertività si imparano fin dall'infanzia quando siamo cresciuti in un ambiente che ci permette di compromessi, negoziare e discutiamo all'interno dei confini.

Per le persone con problemi di rabbia spesso fin dall'infanzia che hanno imparato o di essere passivo con i loro sentimenti /pensieri o hanno una tolleranza molto bassa frustrazione. Così come si sviluppano in adulti e la pressione della vita, il lavoro e le relazioni prendono il sopravvento rispondono mediante trattamento silenzio che alla fine esplodono in infuria la rabbia che il partner spesso non capisce affatto o reagendo così in difesa e così in fretta che sembrano pericolosi e minacciando. Saranno poi dice che erano solo di esprimersi, ma è l'altra persona che può sentire la rabbia nel tono, che può sentire la minaccia di un attacco e che si può sentire in pericolo.

Il fatto è che l'individuo sa molto bene lui /lei non deve comportarsi in questo modo ed è ancora tutto impotente con il /la propria aggressività /rabbia. Probabilmente promettono mai perdere di nuovo e poi, non appena una situazione simile capita reagiscono nello stesso modo. E 'la frustrazione sia per loro e per le persone che amano e la cura o di lavoro con.

In una, modalità aggressivo arrabbiato la persona è in realtà sentendosi molto indifeso e vulnerabile; sentendosi minacciati come se la loro vita è in pericolo e devono solo fare qualcosa per proteggersi

Consulenza /Psicoterapia funziona meravigliosamente bene in questi casi, per due ragioni principali:.

1. noi stanno lavorando con la mente inconscia dove tutti i nostri reazioni istintive hanno preso radici e /persone aggressivo arrabbiato spesso si sentono impotenti una volta tali trigger vengono toccati. hanno dimenticato quando hanno imparato inconsciamente far saltare in aria se qualcuno dire “ lei è sciocco &"; o se semplicemente implicano esso. il grilletto è stato programmato nella mente interiore e viene impostato automaticamente.

Che Consigliere farà è accedere alla mente interiore e deprogrammare tali trigger e impostare le reazioni più costruttivi alla rabbia, come parlare fuori, gridando entro certi limiti, rimanendo all'interno dei confini del rispetto di sé, ecc

2. Il vantaggio è che ci alleniamo la mente di rilassarsi e diventare calma in modo da poter accedere alla mente inconscia e questo si traduce nei client anche imparare a rilassarsi loro mente e il corpo Hotel  .;