Anger Management Classe: Scopi e obiettivi

Una classe di gestione della rabbia è molto efficace per coloro che hanno difficoltà nel controllare le emozioni negative. I genitori, dirigenti, adolescenti e bambini di età anche elementari possono beneficiare di imparare a trattare con l'aggressività e l'ostilità in modo efficace. Queste classi possono essere prese volontariamente, ma sono a volte una parte di un ordine del tribunale o un suggerimento scuola.

Lo scopo principale di una classe come questa è quello di insegnare agli individui i modi più sicuri e più efficaci per evitare di avere esplosioni e infuria. I passaggi che possono essere adottate sono di lasciare la zona circostante si raffreddi, respirando a pieni polmoni e contare fino a dieci o esprimere una lamentela legittima a un genitore, insegnante o di lavoro superiore. Tecniche di calmanti e di rilassamento possono essere apprese ma fanno prendere pratica e la volontà di imparare.

Metodi di controllare le emozioni sono molto importanti per mantenere tutti i soggetti coinvolti al sicuro, per mantenere relazioni e strutture familiari e per mantenere i livelli di stress di un minimo.

Spesso la vera causa del disagio può essere nascosto così profondo che la terapia è necessaria in aggiunta a queste classi. Ad esempio, una giovane madre può avere un problema con urla al suo figli piccoli per infrazioni minori, ma il vero problema potrebbe essere che si sente in trappola o incompreso.

Il controllo delle emozioni forti non è solo circa l'individuo con il problema di rabbia ma di più sulle altre persone intorno a lui, come i compagni di classe, colleghi di lavoro, figli o genitori. Il comportamento dirompente non solo influenzerà il bambino infuria in classe, ma ancora di più, mantiene gli altri bambini di apprendere le competenze e le lezioni la scuola sta cercando di insegnare loro. Un dipendente dirompente rallenta vendite e della produzione e di un adolescente fuori controllo può trasformare una famiglia molto unita in un'unità disfunzionale molto rapidamente e facilmente.

tecniche di gestione rabbia sono tutte le emozioni di controllo che manterrà negativo reazioni ad una situazione stressante o interazione al minimo. Gli insegnanti, datori di lavoro e genitori avrebbero anche beneficiare di prendere i corsi in quanto li insegnerà come comportarsi con le personalità volatili. Reagendo a una persona arrabbiata con lo stesso comportamento può essere altamente distruttivo e controproducente.

materiali scritti, cartelle di lavoro e appunti delle lezioni dovrebbero essere tenuti a portata di mano da parte dello studente, anche dopo le lezioni sono completi in modo che saranno disponibili per una rapida riferimento se necessario. Imparare a far fronte alle emozioni forti richiede impegno e la comprensione dei pericoli di rabbia incontrollata. Mantenere questi materiali a portata di mano per la necessaria revisione può essere uno strumento per diffondere un futuro episodio di comportamento aggressivo.

L'assunzione di un classe di gestione rabbia mostra la volontà di imparare e crescere. Gli individui che intraprendono una missione per scoprire che cosa si accende queste esplosioni e cosa si può fare per evitare che si stanno adottando misure per prevenire l'interruzione delle classi, aree di lavoro e nuclei familiari. .. Quelli che prendono le classi, perché essi non figurano qualsiasi altra opzione può imparare dalla istruzione e, auspicabilmente, imparare nuovi meccanismi di coping e prevenire futuri incidenti Hotel