Auto potere di essere il padrone del vostro umore

Cura della persona da ottenere il controllo su i vostri atteggiamenti

Nella nostra vita quotidiana, ognuno è influenzato da loro stati d'animo in una certa misura. Dovremmo cercare di capire meglio i nostri stati d'animo, al fine di prendere il controllo e facendo questo, possiamo evitare di fare le cose che potremmo rimpiangere in futuro. In situazioni in cui siamo sotto ceertain stress emotivo, dovremmo evitare o posticipare le decisioni importanti.

Quando siamo pieni di rabbia o di avere un cattivo umore, si tende a non vedere o pensare chiaramente a venire fuori con qualsiasi decisioni sagge o razionali. All'altro estremo, quando siamo felici e gioiosi, ci tende ad essere più accomodante e meno oggettiva nel nostro pensiero. Quindi, qualsiasi decisioni prese durante tali periodi sono suscettibili di essere di parte. Pausa per un po ', prendere alcuni momenti per consentire la tua mente a calmarsi, analizzare i problemi e pensare loro più perché le decisioni prese con una mente calma che non influenzata da umore saranno meno di parte e meglio.

può sempre verificare il nostro umore, cercando nello specchio perché i nostri cambiamenti di umore si riflettono sulle nostre facce. Questa azione può agire come un buon modo per curare noi stessi dei nostri stati d'animo sempre mutevoli. Esso ci spinge a ridere quando vediamo come sciocco si guarda con un'espressione imbronciata e in contrasto quando abbiamo sorriso, ha l'impatto di elevare il nostro spirito e creare un'atmosfera gioiosa. I nostri stati d'animo sono sempre in evoluzione di tanto in tanto dagli stati mentali in transito che stiamo avendo, quindi abbiamo bisogno di prendere il controllo di esso.

Immaginate il nostro corpo come un autobus e tutti questi stati d'animo, come i passeggeri. Stanno cercando di entrare nel posto di guida per prendere il controllo del volante. Cosa pensi che succederà in tale situazione caotica? Molto probabilmente, un incidente o un incidente comporterà la fine. Questo avvenimento è legato alla maggior parte delle persone nella loro vita, se non sanno che per gestire i propri stati d'animo mutevoli, tende a creare un carattere instabile o risultato indesiderato.

Quindi, cosa deve fare? Dovete imparare a ridurre il numero di passeggeri da far cadere le fermate lungo il percorso. Sbarazzarsi di quelli negativi e fastidioso uno, come la rabbia, preoccupazione, l'avidità, la gelosia e altri, questo alla fine aiuterà a ottenere il controllo del volante e guidare senza intoppi, senza alcuna distrazione dannosa intorno. Lei sarà il padrone di te stesso Hotel  .;