La rabbia può essere positivo

Anche se rabbia incontrollata può essere
molto costoso, quando incanalata correttamente la rabbia può anche essere molto positivo. Tra le altre cose, la rabbia può motivarci a lavorare di più per raggiungere i nostri obiettivi. Questo potrebbe significare che gioca duro in difesa in una partita di basket, studiando più a lungo per un esame, o mettere in più tempo quando si impara a suonare uno strumento.

Anger a volte può portare a una nuova, gli obiettivi di livello superiore, forse alimentata dal desiderio di dimostrare altri sbagliati. Forse rabbia e frustrazione a causa di ottenere tagliato dalla sua squadra di basket del liceo sono ciò che ha ispirato Michael Jordan per raggiungere tale grandezza nel suo sport.

La rabbia ci può anche avvisare che qualcosa non va e che abbiamo bisogno di rispondere. Quando difendiamo noi stessi o difendere qualcun altro, è spesso la nostra rabbia che ci sprona in azione. Questo può essere l'amore di una madre protegge il suo bambino, un compagno di classe o un collega in piedi a un bullo, o uno spettatore innocente intervenendo a nome di uno straniero vittima.

In linea generale, la rabbia è ciò che ci impedisce di passivamente accettando malefatte della società e ci si accende di agire. Molti della società &'; s cambiamenti più importanti sono avvenuti perché le persone si arrabbiarono con il modo in cui le cose erano e partì per correggere quelle ingiustizie. Alcuni esempi includono il Women &'; s Movimento per i diritti, l'abolizione della schiavitù, e il movimento dei diritti civili.

Nel corso degli anni, molti gruppi e organizzazioni hanno formato, nel tentativo di incanalare la loro rabbia in un modo positivo e costruttivo. Tra loro ci sono Madri contro la Guida Ubriaco (MADD), gente per il trattamento etico degli animali (PETA), e numerosi gruppi anti-odio che esistono oggi.

Indignato per il maltrattamento degli altri, molti hanno spinto per nuove leggi nel corso degli anni, tra cui quelle per proteggere i bambini, i malati di mente e mentalmente sfidato, persone di diverse religioni ed etnie, portatori di handicap e disabili, e molti altri gruppi. Innumerevoli persone sono state aiutate dalle azioni di coloro che hanno sperimentato la rabbia e ha deciso di fare qualcosa di positivo per migliorare le cose.

Così la prossima volta che si perde la calma e dire o fare qualcosa che ti dispiace, basta ricordare che la rabbia non deve essere la vostra rovina. Invece di incolpare qualcun altro o sguazzare nel autocommiserazione, assumersi la responsabilità delle tue azioni e mettersi al lavoro per migliorare le vostre abilità di gestione della rabbia. Dopo tutto, guarda tutte le grandi cose che possono essere svolti quando la rabbia è incanalata correttamente

Copyright © 2007 Il dottor Lyle Becourtney, http://www.AngerManagementGroups.com
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