The Habit of Anger

La rabbia è un'emozione che può essere osservata anche nei neonati. Per loro, tanto è nuovo, e il loro comando in via di sviluppo di del proprio corpo li sfida e produce frustrazione che si manifesta come rabbia
.

La parte interessante è che, nei giovanissimi, le manifestazioni di rabbia sono naturali . Quasi subito, il bambino osserva la reazione che tutte le loro azioni hanno su coloro che li circondano. Imparano in fretta che il comportamento si che tipo di risposta da parte dei genitori.

Alcuni genitori danno per la rabbia dei loro figli più volte, quindi 'educare' il bambino sui vantaggi "positivi" di rabbia. La rabbia che diventa uno strumento il bambino impara a utilizzare per ottenere ciò che vuole. Quando la rabbia a volte non riesce a ottenere la risposta desiderata, questo aumenta la frustrazione e aumenta il livello di rabbia. In questo modo vediamo come la rabbia, come ogni emozione, può diventare un'abitudine di comportamento. Si tratta di una abitudine, perché di efficacia induce l'individuo a tornare ad esso spesso. Una volta che è un'abitudine, ha bisogno di essere ignoranti.

Per coloro che chiedono circa la propria rabbia, si 'controllo' solo quando si impara come ottenere ciò rabbia utilizzati per realizzare, in un modo diverso. Ricorda che rabbia abituale ottenuto in questo modo perché hai imparato che è stato utile. Non si butta via qualcosa di utile, fino alla sua sostituzione con qualcosa di meglio.

Realizzare anche questo. La rabbia nel suo senso di base è una risposta alla minaccia percepita. Gli esseri umani e altri animali che percepiscono la minaccia di solito optare per 'combattere o fuggire'. Così la rabbia è una risposta di lotta a una minaccia percepita. Si noti che la minaccia non deve essere vero, (e di solito non lo è), ma che si sente semplicemente minacciato da ciò che sta accadendo. Questo è qualcosa che uno necessario riflettere in qualsiasi programma di gestione della rabbia Hotel  .;