Riflessioni sul Perdono

I &'; ve state riflettendo sui modi la mia esperienza del perdono ha approfondito e ampliato da Sheri Rosenthal e lanciati con Il perdono
11 settembre 2006. Ecco le mie riflessioni:

quello che stai per dare?
recente ho notato, quando mi è stato chiesto di perdono, che i miei pensieri centrati automaticamente su quello che sto per dare. Semplicemente Io sono per dare: amore, compassione e gentilezza.

Di solito quando ci si concentra sul perdono la vostra attenzione viene catturata da una situazione o circostanza del passato che attiva un'esperienza di rabbia, risentimento e dolore emotivo. In mezzo a questo dolore vostro ego-mente è in esecuzione lo spettacolo e il giudizio è in marcia alta. In questi momenti si è per dare la rabbia, dolore, delusione, ipocrita, risentimento, tradimento – dal momento che i pensieri si sta pensando di generare quei sentimenti.

Chiedete a voi stessi, e" Ho io mai veramente risolto i problemi da questo stato d'animo &"; Certamente haven &';. T

vi incoraggio a dichiarare quello che sei per dare e poi notate se i vostri pensieri e sentimenti sono un riflesso di ciò che si desidera. In caso contrario, prendere coscienza di ciò che si &'; re di pensare, e se doesn &';.. T sostengono i vostri desideri, allora avete un nuovo pensiero che fa

Il perdono non è apologia
ho ripetutamente ascoltato clienti mi dicono che se perdonano qualcuno per un passato ferito che saranno condonare il comportamento inaccettabile di l'altra persona.

Questo è diventato così evidente nel corso di una conversazione che ho avuto con un partecipante workshop. Lei mi ha detto che suo marito era stato coinvolto in una relazione extraconiugale. Aveva paura che se lei lo ha perdonato che avrebbe poi pensare che andava bene per lui avere un affare in futuro. Così si terrà per la sua rabbia a lungo dopo la sua relazione era finita e, infine, nutrito la rabbia che ha bloccato la fiducia e intimità nel suo matrimonio.

E 'fondamentale ricordare che quando si perdona si sta liberando
il cuore e la mente dai pensieri che si traducono in crescente dolore e la delusione. E 'attraverso la pratica del perdono che ampliare e approfondire la vostra capacità di incondizionato amore, compassione e gentilezza per tutti gli esseri.

Al fine di espandere la vostra capacità di dare e ricevere amore incondizionato, fare una lista di perdono. Sulla vostra lista includere chi sei indulgente, che cosa li state perdonando e che cosa si vuole essere dare - vivere - invece di collera, ira, risentimento e la sofferenza. Poi agire in modo da riflettere il vostro impegno al perdono.

Quando si perdoni se ne ricorda la presenza del Divino in tutta la creazione.
sentenze sono un ricordo che si sta dimenticando la presenza del divino in tutta la creazione. Autonomia di giudizio è una funzione del vostro ego-mente che divide e separa. Quando si vede tutta la creazione, con il senso di meraviglia che si sente in presenza di un neonato, visto il sorgere della luna piena in una notte buia, ascoltando il suono del mare in quanto soddisfa la riva, poi nutrire la vostra capacità di dare e ricevere amore.

Per rafforzare la sua capacità di vedere la presenza del Divino in tutti gli esseri dicono Namaste
, ad alta voce o in silenzio, ogni volta che si salutare qualcuno – anche quando ti vedi allo specchio. Questo antico termine sanscrito significa: La divina dentro di me gli onori e riconosce il divino in te
.

Essere perdonare è una
scelta. Mentre si può sentire impotente e impotenti di fronte alla miseria emotivo, dolore e sofferenza, è importante essere consapevoli e ricordare che tutta la vostra esperienza si basa sul vostro punto di vista, le tue convinzioni, le vostre aspettative, i vostri giudizi – dove si concentra la vostra attenzione.

Quando si è svegli a quello che &';. re pensare e sentire è possibile scegliere i pensieri che portano pace alla tua mente, l'amore per il vostro cuore e gentilezza alle tue azioni

Per rafforzare la tua scelta di essere indulgente, dice a voce alta ogni mattina, ho scelto di essere
perdonare. Poi, durante il giorno, se si nota sentirvi arrabbiato, agitato, preoccupato o infelice di nuovo dichiarare, ho scelto di essere
perdonare, e notare l'impatto della vostra scelta sulla vostra esperienza.

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