Rabbia cattiva gestione

Non potremo mai riuscire a cambiare noi stessi, cercando di cambiare noi stessi direttamente. Dobbiamo farlo indirettamente. Con indirettamente significa semplicemente guardare la nostra rabbia invece di cercare di liberarci di esso, perché tentativi di cambiare in modo aggressivo noi stessi in qualcosa che desideriamo noi stessi di essere i risultati a falsificare noi stessi fuori

Ecco come funziona; diciamo che non saremo più essere controllati dalla nostra rabbia. “ Ci, che &'; s costante, io don &'; t devono preoccuparsi per la mia rabbia più &"; Fino, naturalmente, qualcuno ci rispetta in qualche modo. Avevamo convenientemente “ risolto &"; il nostro problema cercando di ucciderlo invece di capirlo, e che ciò non' lavoro t; doesn &'; t lavorare con le relazioni, e certamente doesn &'; t lavorare con problemi personali

Forse avete cercato di controllare la vostra rabbia per qualche tempo, rendendosi conto di quanto la rabbia può avere conseguenze a lungo termine; non solo per te ma anche per tutti quelli che ami. E forse sei diventato abbastanza familiarità con la tua rabbia e come funziona, consapevole delle sensazioni fisiche — la pressione crescente del sangue, il turbinio di pensieri, l'estrema voglia di reagire — ma sei stato abbastanza veloce per vedere come la rabbia non può nascere senza il processo del pensiero; ? senza pensare

Sembra come se la rabbia nasce spontaneamente, ma doesn &'; t. La paura nasce spontaneamente. Poi la paura, accompagnata dal pensiero, si trasforma in rabbia. Per la rabbia di sorgere, dobbiamo pensare al Collocare la, anche se solo per un attimo. Poi la rabbia, ora alimentato con i pensieri, si muove in azione. La rabbia è ciò che siete in quel momento; tu non sei in collera, la rabbia è tutto di voi. Questo è un fatto, e non può essere negato. Non illuderti pensando che la situazione è diversa, che si sono meglio di quello, o che diventare arrabbiato era solo un passo falso.

La rabbia è il nocciolo di esso, e da una osservazione oggettiva del greggio la paura che precede la rabbia, si lascia te altra scelta che arrendersi a ciò che si sta per diventare. Niente scuse. Una persona arrabbiata è una persona molto timorosi, e che &'; s va bene. Siamo tutti timorosi a volte; dobbiamo solo reagire in modo diverso.

Quando cominciamo a capire la nostra rabbia, quando abbracciamo la nostra rabbia, cominciamo ad abbracciare noi stessi. Fino a quando non accettiamo la rabbia per quello che è, non riusciremo mai amare noi stessi; e fino a quando siamo in grado di amare noi stessi, non saremo mai veramente amare un altro. L'umiltà è il risultato di vedere la rabbia non come una parte di voi, ma come te. Solo allora si può arrendere al fatto innegabile di quello che sei. No e c'è" si &"; in piedi a parte la rabbia. No e c'è" si &'; in piedi a parte tutto.

Ora stiamo parlando di cambiare le tendenze profonde. Questo non è lo stesso di cambiare te stesso da uno studente di un medico esperto studiando a scuola. Vi sarà lo studio di “ auto, &"; e sarà in grado di vedere chiaramente la differenza tra l'ambizione, da un lato, e facendo solo ciò che deve essere fatto, dall'altro. L'ambizione e l'aggressività alla fine devono arrendersi alla pace se la rabbia è da superare, e tutta l'accettazione è la porta alla pace. Dovete rendervi conto e accettare quello che sei prima di poter cambiare quello che sei, altrimenti, vi troverete in un costante stato di negazione, e potrà mai essere fatto alcun progresso.

La causa principale di rabbia, e tutti dei nostri problemi, è la paura. Fino a quando la paura è capito, la rabbia sarà difficile da controllare. Siamo timorosi circa la nostra immagine di noi stessi. Abbiamo costruito la nostra immagine e quando qualcuno non rispetta, siamo diventati molto timorosi, insicuro, e ha paura che il nostro presunto potere è diminuita. Tutto questo è un'illusione; si tratta di una costruzione psicologica della mente. Noi stessi piccolo trucco.

Se lei fa sul serio queste cose, se si vuole capire i trucchi, è necessario lavorare sulla vostra mente a rafforzare le sue capacità di osservazione. Per vedere in te, nella tua anima, per conoscere tutte le cose che causano così tanti problemi, è necessario allenare la mente a osservare senza te stesso nel modo. Questo richiede un vero combattente per tirare fuori – il fresco consapevolezza di esperto guerriero. Una mente calma è mai timoroso Hotel  .;