La tua storia Survivor: Dal trauma alla trasformazione

Come si trovano inquieta in una stanza fredda, sento l'odore un forte profumo nauseabondo agrodolce. Ci sono macchine elettriche rumorose attaccato al mio corpo, un lungo tubo inceppata giù per la gola, e fluidi vengono trasfuse nelle vene di entrambi le mie braccia. Mi chiedo, Hotel “ Dove sono e cosa stanno cercando di fare per me &";?
Mentre mi frenare legando le braccia per le barre sul letto, il mio cuore inizia la corsa e la pressione aumenta all'interno della mia capo. Faccio fatica a liberarmi da queste catene, perché &'; re cercando di uccidermi. Le persone continuano ad arrivare nella stanza per fare leva aprire gli occhi. Mentre lasciano la stanza, riconosco subito un familiare della persona in piedi ai piedi del letto Hotel “. Mamma, che cosa è successo e"? Hotel “ Eri in un incidente aereo e". &Ldquo
; Oh. Sono gli altri ok &";?
Mamma abbassa gli occhi, le labbra borse, e lentamente scuote la testa da un lato all'altro. La guardo per una risposta, ma lei doesn &'; t guardano verso di me Hotel “. Qualcuno deve aver morto, ma chi? E, perché ho vissuto &";?

Se &'; ve sopravvissuto un'esperienza traumatica, non può mai essere la stessa. I &'; ve notato che alcuni sopravvissuti di eventi traumatici diventano emotivamente feriti ei loro sentimenti intensi indugiare su per molto tempo. Anche se stavo sperimentando più e più volte l'aereo incidente trauma nella mia immaginazione, io didn &'; t vuole essere emotivamente intrappolato per sempre. Così ho raggiunto fuori per la mia famiglia e gli amici per trovare qualche sostegno nel mio sforzo di adeguarsi a questo grande cambiamento nella mia vita e per ottenere sulla strada della ripresa.

A causa del mio naturale vena testarda nato, ho voluto andare oltre il punto di semplicemente sopravvivere e di riprendersi. Volevo tutti gli eventi nella mia esperienza traumatica per significare davvero qualcosa. Devi solo don &'; t passa attraverso questo tipo di turbolenza emotiva per nessun motivo. Ho lavorato diligentemente sul miglioramento di sé di cambiare il mio modo di pensare e di cambiare il mio sistema di credenze. Ho lavorato verso il mio obiettivo di diventare una versione migliore di me stesso. E &'; s stato un duro lavoro, ma ero determinato a essere quella persona che ho &'; ve sempre voluto essere. I &'; ve sopravvissuto mortale incidente incidente aereo e ho avuto un'altra possibilità di vita

Ho dovuto capire come integrare la mia esperienza di trauma nella mia identità.. Attraverso una lunga e difficile lo studio individuale, ho fatto il mio aereo esperienza caduta una parte distintiva della mia vita con scopo e significato. Con questa nuova attenzione e la direzione, ho iniziato a scrivere articoli sulla mia esperienza di sopravvivenza e di parlarne su interviste radiofoniche e televisive. Volevo che la mia esperienza di sopravvivenza per essere di aiuto agli altri che soffrono di traumi.

Sono stato in grado di trasformare me stesso e la mia vita da questo molto intensa e difficile esperienza incidente aereo a una nuova esistenza vita in cui avrei potuto essere di aiuto agli altri nella loro recupero trauma

Emozione sfrenato:.
Se &'; ve mai sopravvissuto a un'esperienza traumatica, potrebbe essere tentato di sopprimere i vostri ricordi e sentimenti di quella intensa mentale, emotivo, o l'angoscia fisica. Alcune persone sono giunti a una realizzazione che il loro tentativo di cercare di controllare questo tipo di emozioni don &'; lavoro t. Alcuni sopravvissuti sopprimere ciò che sta accadendo a loro. Diventano reticente e don &'; t dire a nessuno. Per anni, essi possono essere affetti con ripetuti flashback di loro trauma. Possono cercare di far riflettere le persone che stanno essendo “ normale &"; nella loro vita quotidiana. Se altri fanno particolari dichiarazioni o commenti insensibili circa un intenso disturbo mentale, emotivo, o fisico, un superstite trauma potrebbe diventare facilmente sconvolto da queste persone &'; s commenti e opinioni. Questi sopravvissuti possono dire a se stessi, e" Perché sta succedendo a me? Come essi soffrono con il loro dolore emotivo, si può sentire molto soli e possono isolarsi da persone che, si sentono, non capiscono. Potrebbero anche limitare la propria contatto con attuali amici e, di conseguenza, non fanno alcun nuove amicizie. Nella loro solitudine, si potrebbe tentare di reprimere i loro sentimenti e ricordi da intorpidire il loro dolore emotivo con droga e alcol.

Alcuni sopravvissuti possono costruire il coraggio di parlare della loro esperienza traumatica con un professionista o con altri sopravvissuti al trauma in un gruppo di sostegno di salute mentale. Quando stappano i loro ricordi traumatici repressi, possono provare a registrare i loro pensieri e sentimenti in un diario personale. Ma possono forse ancora sperimentare il trauma nella loro immaginazione. Potrebbero essere di rivivere le loro esperienze traumatiche attraverso flashback e incubi. Potrebbero a volte inaspettatamente sentirsi intrappolati in questo senso di un trauma mentre semplicemente guardando un film, mentre lo shopping presso il negozio, o quasi ovunque si trovino. Raramente vanno fuori di casa a causa dello sfortunato possibilità che qualcosa può scatenare un episodio di flashback. Probabilmente vorrebbero avere mai iniziato svegliarsi questi ricordi da nel diario i propri pensieri e sentimenti

prendere il controllo del tuo Spirito.
Trauma superstiti possono rivivere il trauma di nuovo e di nuovo nel loro immaginazione. Potrebbero solo parlare con la gente che prestare attenzione a ciò che &'; re il dire e il sentimento. Essi possono trovare, in seguito, che stanno bene con raccontando una versione più corta della loro storia, senza essere così emotivamente carica. Essi possono avere più momenti di sentirsi sollievo, più volte di ottenere più sonno, e più momenti di sentirsi meglio.

Questi sopravvissuti al trauma possono ora affrontare le loro paure. Essi possono affrontare le sfide difficili. Questi sopravvissuti coraggiosi possono anche fare i conti con le proprie credenze inesatte e assunzioni. The Best Of The Survivors sono audaci e provocatorio nel loro intento di costruire l'autostima e potere personale. Hanno esperienza di un improvviso progresso nella conoscenza e comprensione di se stessi e degli altri. Hanno smesso utilizzando le loro vecchie linee, schemi e modi di manipolare le persone. Questi sopravvissuti di successo sono contenti e soddisfatti di quello che &'; ve imparato a conoscere se stessi e quello che &'; ve compiuto

puntare in alto e ben visibile Convalida della Nuova Identità:.
Da ora in poi, si ha il controllo sulla straziante trauma che hai sofferto. Cessa di prendere il controllo della tua vita. È possibile bloccare questi pensieri interni di quella brutta esperienza ogni volta che vuoi. A poco a poco si acquisisce la capacità di decidere se si desidera o meno di parlare della tua esperienza traumatica; anche quando qualcuno chiede. Si può scegliere di dare loro una versione breve della vostra storia e poi cambiare argomento. Con una persona molto particolare, che è veramente interessato, è possibile sentirsi a proprio agio a parlare con loro circa la vostra esperienza in dettaglio. Questa persona rara è un buon ascoltatore e ci vorrà del tempo con voi.

La tua fiducia in se stessi è maggiore di quanto non fosse prima della vostra esperienza traumatica. Il vostro giudizio, l'intuizione, e la comprensione è meglio. Siete accessibili ai sopravvissuti che si trovano nelle fasi iniziali di trattare con esperienze traumatiche simili. Parli con una varietà di persone e di relazionarsi con loro il vostro processo di trasformazione. A diffondere i messaggi di valore per un pubblico più ampio sulle importanti lezioni you &'; ve imparato nella scuola della vita. Lei parla di assembramenti di persone circa le lezioni che &'; ve imparato. Si scrivono articoli e libri per raggiungere più persone. Si tesoro e il valore sapendo che siete veramente liberi del trauma.

Il processo di trasformazione di recupero da esperienze profondamente traumatiche vi ha costretto a posizionarsi come una risorsa utile per gli altri sopravvissuti della tragedia, incidente, e la sfortuna.
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