Ecco Come farete a sapere quando hai superare un disturbo d'ansia Completamente

Alla fine della vostra vita, voglio che tu sia in grado di guardare indietro e ammirare il modo in cui ha gestito il disturbo d'ansia. Non voglio che voi a guardare indietro e pensare 'che cosa se'? Questo percorso si sta dirigendo verso il basso può essere sconosciuto e scomodo, ma è il percorso che si deve prendere. Prendete ora, prendere la vostra vita, e iniziare a dare agli altri il permesso di affrontare le proprie paure attraverso le vostre azioni. . Essi realizzeranno attraverso il vostro successo che hanno una scelta che li porterà sulla strada della ripresa dal loro disturbo d'ansia anche

Ecco come si sa quando hai recuperato dal disturbo d'ansia:

Quando il tuo corpo ha avuto sufficiente riposo e il nutrimento che la vostra energia è tornato e stanchezza cronica non è più un problema.

Quando i vostri pensieri spaventosi (che può continuare a insinuarsi) non mandano nel ciclo ansioso, e poterli spazzolare via sapendo che il vostro passato vi ha dato informazioni sufficienti che la cosa che temi di più non si avvererà. Questo è solo un altro falso allarme.

Quando si smette di dare attenzione a quei falsi allarmi, poi i tanti volti di ansia si riducono.

Quando si inizia a fermare solo il pensiero positivo, pensando che questo solo si cambiare le cose. L'azione è l'elemento principale che trasformerà il vostro disturbo d'ansia in giro, nelle mie lotte ero la persona più positivo ansiosa mai, ma ho continuato a ripetermi bugie come le cose stanno migliorando, le cose stanno migliorando ... le cose non stanno migliorando , ripetere a te stesso la verità che le cose non vanno bene e questo non è tutto quello che c'è nella vita, si arriva a prendere massiccia azione e celebrare le più piccole vittorie.

Quando si inizia a prendere la responsabilità per il disturbo d'ansia. Alcuni fattori, come l'ambiente di infanzia può effettivamente essere un motivo per il disturbo d'ansia che si sta vivendo in questo momento, ma alla fine, quando si inizia a prendere la responsabilità per i vostri problemi istantaneamente smette di giocare il gioco di colpa e smettere di essere la vittima. Una volta che si prende il potere nelle proprie mani, si inizierà a riconoscere che avete sempre una scelta in materia, ci vuole solo tempo per ricondizionare te stesso fino a quando inizia la desensibilizzazione.

Quando i vostri pensieri, le emozioni e fisico corpo sono in sincronia. Può sembrare che al momento i vostri pensieri sono in esecuzione fuori controllo, si è emotivamente instabile e si può sentire completamente affaticato o paura di partecipare a un esercizio di routine quotidiana a causa del timore dovuto al vostro cuore. Una volta che queste tre cose sono allineati e la lotta quotidiana per avere pensieri chiari, provare così difficile essere ottimista e la paura di esercitare è andato, giorni sentirsi piacevole e facile per voi di nuovo. Non più lotta o fuga di punto in bianco e non più sudare le piccole cose Hotel  .;