Power Yoga

Lo Yoga è una scienza di benessere e fitness, un 'arte di unire mente e anima, una pratica alla beatitudine eterna. Power Yoga come suggerisce il nome è un yoga che è una forma di Asthanga Yoga e ha anche alcune caratteristiche di Bikram Yoga Iyengar Yoga e. Si tratta di una combinazione di serie di posture o asana che sono state svolte lentamente un ritmo costante. Yoga pone al potere lo yoga sono, che si terrà per più tempo che rende po 'difficile e ci dovrebbe essere corretto apporto di ossigeno tra serie di pose che si eseguono. Che cosa Asthanga yoga è in India è conosciuto come Power Yoga nei paesi occidentali.

Il nome è stato illustrato da un insegnante di Yoga Asthanga Beryl Bendere Birch anche un author.It si concentra sulla pratica vigorosa di pose al fine di aumentare la flessibilità del corpo e aumenta la concentrazione dare pace e stabilità per la mente. Alcune delle pose sono detenuti per una lunga durata e non è un compito facile da fare solo la pratica regolare e corretta di questo yoga può dare e aumentare la tua forza a quel livello in cui è possibile senza problemi tenere la postura e il tuo viso luccica la scintilla della pace mentale e concentrazione. Si tratta di un completo di yoga che si concentra su ogni parte del corpo e tonifica il corpo. Prima di iniziare scaldare è necessaria in quanto le pose che vengono eseguite sono più duri di altre pose e richiede forza e flessibilità. Warm up rende le ossa flessibile e diventa facile da eseguire quelle pose difficili con facilità.

Può essere doloroso per i principianti poiché richiede resistenza e la forza nel corpo per tenere le pose, alcune delle pose sono di di di stretching, che possono essere difficili da eseguire per i principianti guida in modo corretto è necessario durante la pratica power yoga. Ma a prescindere dalla sua difficoltà ha così tanti doni che le persone sono attratti verso di essa. Soprattutto studi ci sono per lo yoga potere che viene mantenuta a temperatura fissa e ci sono molti studi in tutto il mondo. Venendo ai benefici di Power Yoga ha numerosi vantaggi

• aumenta la resistenza, forza e resistenza Hotel •. Rende corpo flessibile e meno soggetti a fratture ossee Hotel • aiuta a raggiungere. Mental Pace Hotel • mira ad unire corpo, anima e mente Hotel •. Migliore yoga per gli atleti e Sportsman Hotel • Rimuove Ansia e Stress Hotel • Dal momento che viene effettuata in ambienti riscaldati che portano alla sudorazione e attraverso la sudorazione le tossine vengono rilasciati dal corpo.

Power Yoga può anche essere preso come un esercizio per tonificare il corpo che può dare risultati più velocemente. Power yoga non è facile yoga e ha bisogno pratica regolare di dominarlo e di ottenere beneficio da esso. Alcuni praticante smette di fare questo yoga come per loro è difficile da fare, ma quello che esigenze di potenza di yoga da voi è la determinazione verso lo yoga e la disciplina per farlo. Avvio può sembrare un po 'difficile da intensificare, ma una volta è diventato abituale lo troverete una beatitudine a voi. Ci sarà un nuovo flusso di energia nel vostro corpo che vi aiuterà a collegare il corpo, mente e anima di condurre una vita gioiosa Hotel  .;