Quando il gioco si fa duro - Diventare un Shopaholic è pazzo

Quando il gioco si fa duro - quando si desidera solo avvitare tutto e afferrare qualsiasi tipo di piacere che si può ottenere - tirando fuori la plastica di indulgere su una baldoria di shopping non è la risposta. Come un bulimico su una baldoria di cibo, vi sentirete peggio dentro, vuole vomitare, e odio quello che hai appena comprato. Ti odio te troppo.

felicità sostenibile è un lavoro interno. Non c'è un LBD (little black dress), diamante o di vacanza di lusso che può farti sentire bene con chi siete e la vostra circostanza di vita. Lo sai. Hai provato e provato prima per sentirsi bene facendo la spesa 'fino allo sfinimento. E siete ancora alla ricerca per il vostro prossimo colpo.

Il dolore emotivo di una transizione come un divorzio, la morte di una persona cara, professionale set-back o di autostima, anche cronico è spesso temporaneamente stordito da un maldestro tentativo di acquistare la strada per tornare in buon feeling. Come un tossicodipendente, si otterrà un alto emotivo momentaneo come il vostro nuovo acquisto è consegnato a voi.

Poco dopo, però, il ronzio svanisce e si sente peggio quanto si faceva prima. Torna al centro commerciale per un altro colpo è la risposta per alcuni, battere se stessi emotivamente è la punizione autoinflitta per gli altri. Né si arriva a un luogo sostenibile di benessere interiore.

Diciamo che stai vivendo una specie di triste tempesta di circostanze indesiderate. Le vostre emozioni sono Flippin 'in giro come un filo in una pozzanghera tempesta e si vuole saltare fuori della vostra pelle, dalla tua vita. In quel momento nota come ti senti. Certamente non ti senti bene.

Quando si guardano le decisioni che hai fatto, le azioni che hai preso, nella vostra vita che sono stati birthed in uno stato di sentirsi male vi renderete conto che questi sono quelli che non hanno funzionato così bene per voi. Non sentirsi bene è un segnale di fermarsi e prendere atto di dove siete e ciò che sta realmente accadendo all'interno.

Io lo chiamo un 'non nuocere' momento. Quel momento può durare minuti, ore, giorni o addirittura settimane. Quanto tempo dura realtà dipende da ciò che si fa in quel momento iniziale di transizione da folle caso noce spaventata di una donna in modo sano consapevole.

Il primo passo è quello di sedervi. Permettetevi di sentire quello che si sente. Scendete nelle profondità più profonde della vostra disperazione e entrare in contatto con tutto questo. Se dovete, andare in un luogo privato e urlare contro le pareti. Sedersi sul vostro piatto incazzato e davvero puzzare il posto. Quando hai finito, sciacquare.

In alternativa, prendere qualsiasi tipo di un giornale e scrivere tutto. Grammatica, punteggiatura, scrittura illeggibile, e l'uso di oscenità sono tutti OK. Non avete bisogno di leggerlo quando hai finito. È possibile masterizzare ciò che hai scritto, se volete

Porre fine voi la vostra follia

Sappiate questo:..

Eventi a sé e per sé non creare stress, un trauma o di disperazione emotivo. E 'quello che avete questi eventi significa per e su di te che si guida a tutto ciò che è vostro di coping prescelto, dolore paralizzante, farmaco di scelta:. Shopping compulsivo, eccessiva chirurgia estetica, piccolo aiutante della madre di, cibo, o dramma teatralità queen

Una volta che avete 'outing' i tuoi sentimenti interiori diano nuovo sguardo su di loro da lontano. Senza giudizio di preavviso genere dove hai fatto le ipotesi o significati collegati. Discernere ciò che sta realmente accadendo da quello che si sta aggiungendo l'esperienza.

Reach per una nuova prospettiva. Come altro potrebbe essere vista la vostra situazione? Qual è il regalo, il rivestimento d'argento, la lezione che si può imparare l'esperienza? Non basta provare questa nuova prospettiva su per le dimensioni. Indossare bene

Una volta che siete in un luogo di calma forza interiore, attingere a vostra saggezza autentica e innata - la vostra Moxie - per l'orientamento. Che passo si può prendere, cosa si può fare o dire, che vi porterà andando nella direzione positiva vuoi andare? Fare questo passo. E poi un altro.

Quando non acquisti di nuovo, chiedetevi se si stanno facendo l'acquisto per creare un interno 'sentirsi bene' momento o perché ti piace l'utilità, la bellezza e la convenienza del goodie scintillante. Notate la vostra energia. Se la sua in uno stato sconvolto o negativo, trattenere. Se ti senti bene con te stesso e la tua vita andare avanti e fare la vostra scelta

In quel momento, saprete cosa azione una persona sana di mente avrebbe scelto Hotel  ..;