Che cosa succede nel cervello quando si è ansiosi?

Si deve avere sentito e letto che l'ansia ha un profondo effetto sulla persona &'; s del cervello, e che è tutto nella mente. Ma in realtà, ciò che accade esattamente nel cervello quando qualcuno ottiene un attacco di ansia?

La sensazione in ansia inizia con i tuoi recettori sensoriali (occhi, orecchie, naso, ecc). Supponiamo che quando si vede qualcuno che ami in una situazione di vita o di morte, o si sentono notizie stressante, o il modo in cui ci si sente quando qualcuno ti sta inseguendo nel bel mezzo della notte. Quando i recettori sensoriali raccolgono motivi che potrebbero portare ad ansia, invia un messaggio al sistema nervoso centrale.

Il sistema nervoso poi a sua volta invia il messaggio al cervello, dove avviene la reazione. Prima di imparare l'effetto dell'ansia sul cervello, capire che la paura e l'ansia non è la stessa cosa. Anche se, vagamente correlati, la paura è generalmente causata da una forma oggettiva di pericolo, mentre l'ansia è più come il ronzino costante di cui preoccuparsi.

Quindi, quando la notizia raggiunge il cervello attraverso il sistema nervoso centrale, che va dritto al talamo, e da qui si dirama in due direzioni. Una parte di esso va alla parte del cervello che ragionare fuori, e il secondo va alla parte che si occupa la memoria e anche innescare attacchi di ansia. La seconda parte è noto come &';. Ippocampo &';

Quando la notizia raggiunge l'ippocampo, il cervello comincia ad analizzare in termini di storia passata. Si cerca di trarre una conclusione se questo tipo di notizia aveva suscitato una risposta ansiosa in passato

Se si tratta di &';. &Rsquo nuovo; informazioni senza track record, il cervello entra automaticamente in modalità di lotta o fuga. Allo stesso tempo, l'altra parte del cervello dove la notizia aveva in precedenza ramificato fuori per è conosciuto come l'amigdala, che è generalmente interessata con emozioni e sentimenti, e se dovesse essere tagliato, si wouldn &'; t sentire paura o ansia mai.

L'amigdala è sempre vigile e percepisce le cose da un punto di vista minaccioso. Continua a ordinamento attraverso informazioni, e quando si tratta attraverso qualsiasi che può causare potenti stress e ansia, invia un messaggio al resto del corpo innescando loro di rispondere.

La risposta è in genere i sintomi fisici associati con ansia:. palpitazioni del cuore, sudorazione, iperventilazione, vertigini e nausea, tensione muscolare, mal di testa, e l'essiccazione sulla bocca

Secondo un esperimento condotto da Jerome Kagan, un professore di Harvard di psicologia, alcune persone sono born predisposto a preoccuparsi e l'ansia. Questo fa solo loro più probabilità di soffrire di disturbo d'ansia più tardi nella vita, se assorbono su un atteggiamento negativo.

Ora, che sapete che cosa succede nel cervello e come lo fa rendere ansiosi, si dovrebbe provare quanto più possibile compartimentare le informazioni secondo la ragione. Per esempio, quando i recettori sensoriali raccolgono informazioni che potrebbero essere una causa di cui preoccuparsi, cercare di razionalizzare e cercare ragionamento o disfarsene come una minaccia o di affrontarlo, se è davvero una minaccia.
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