Da Worrier a Warrior - Quattro modi per trasformare Preoccupazione in potenza

Mi piacerebbe raccontarvi la straordinaria potenza di preoccupazione. Ognuno si preoccupa di volta in volta. La buona notizia è insita nella preoccupazione sono due poteri molto speciali - il potere di fervida immaginazione, e il potere di FOCUS PERSISTENTE. Le persone che sono veramente bravo a preoccupante, come me, sono in realtà in grado di visualizzare e sentire la cosa che temono come se fosse reale; Inoltre, essi hanno la capacità di concentrarsi su di essa tenacemente. Quelli sono super poteri! Il trucco è quello di sfruttare quei poteri e li usa per espansione e la crescita (invece di contrazione e stuckness). Questo è quando i Metamorphs worrier nel guerriero.

Poiché la preoccupazione è un dato di fatto per me, ho una scelta di usare sia per soffrire o di crescere. Non mi piace la sofferenza, dunque, la preoccupazione è stata una forza irresistibile della mia crescita personale. Si tratta di una fresa sotto la mia sella, uno sperone a mio fianco, sto imparando a sfruttare e portarla a fare un giro, come un cavallo selvaggio, cavalcando fuori dalla penna tenuta in un campo espansivo.

voglio condividere 4 modi per utilizzare la potenza di fervida immaginazione e Focus persistente per trasformare la vostra auto worrier nel vostro sé guerriero:

1. Il primo modo è quello di immaginare il worrier all'interno come un bambino che si sente piccolo e impotente. Immaginate di mettere quel bambino nel tuo cuore, e parlando al bambino affetto, la detenzione, confortante e amare il bambino. Nell'atto di fare questo, si diventa vostro, amorevole, Grande Anima Sé, che è chi siete veramente, e il tuo piccolo worrier sé è messo in prospettiva.

compassionevole 2. Il secondo modo è quello di utilizzare la preoccupazione come un catalizzatore per la preghiera. Le persone che si preoccupano sono motivati ​​a pregare. Gli studi di preghiera dimostrano che ciò che lo rende più efficace è immaginare e sentire l'energia di ciò che è che desideriamo, sentendosi come se è già così. Della pioggia nativi americani dicono che non pregano per la pioggia, pregano pioggia, immaginano, si sentono. Quando mio marito Tom prima volta in California ha camminato lungo la riva dell'oceano desiderio di vedere i delfini, ma nessuno è stato rivelando. Il suo desiderio ha tenuto una energia di mancanza, come se stesse dicendo: "voglio ma non posso farlo." Egli ha riconosciuto questo, e spostato in sentendo gioia per i delfini che conosceva erano lì nel mare, e li mandò sentimenti caldi di apprezzamento. Prima che si possa dire "delfini saltano" sono apparsi
!

3. Un terzo modo è quello di immaginare che in questo momento è tutto quello che c'è. La preoccupazione è di solito circa un passato compianto o un futuro immaginato. È possibile utilizzare preoccupazione come promemoria per venire nel momento presente ed essere qui un respiro alla volta, un passo alla volta. Mio fratello ha vissuto sulla sua barca a vela al largo della costa di Santa Croce e alcuni anni fa l'uragano Omar si è schiantato testa nell'isola e affondata la barca di mio fratello. Ha perso tutto. Si sentiva devastato e preoccupato. Un amico lasciarlo stare sulla sua barca per un po '. Mio fratello si disse di prendere solo piccoli passi. Si disse, "Tutto quello che devo fare è alzarsi, tutto quello che ho da fare è farmi a riva nel squallido, tutto quello che ho avuto modo di fare è di prendere iniziative per bambini, uno dopo l'altro." Un anno dopo, era un uomo molto felice. Ha imparato che ha più amici di quanto avesse mai saputo che ha avuto perché la gente ha raggiunto a lui e lo aiutò a rimettersi in piedi. E lui sta vivendo sulla sua nuova barca a vela che è ancora migliore di quello che è stato distrutto. Che differenza un passo alla volta fa!

4. Quarto ed ultimo, immaginate che la vostra paura e preoccupazione sono solo divertimento congelato. Fritz Perls ha detto, "La paura è emozione senza il respiro." Aggiungi respiro a preoccuparsi e di liberare l'energia, trasformandola in divertimento ed eccitazione. Ti do un esempio: io sono sempre nervoso prima di un discorso. Ma ho deciso di respirare e chiamare il mio nervosismo eccitazione, e ora mi sento molto meglio di dare discorsi. Canto di me stesso, "Sono così eccitato. Non riesco proprio a nasconderlo. Sto per perdere il controllo e penso che mi piace!" Search

C'è qualcosa nella tua vita che si ' ri preoccupato? È possibile utilizzare i super poteri di fervida immaginazione e Focus persistente per trasformare la vostra wimpy, ino worrier in un magnifico, potente guerriero. Provate a immaginare che Hotel  !;