Applicazioni popolari di ipnoterapia - Ansia

Dopo diciotto anni la pratica di ipnoterapia a Sydney ho trovato che le applicazioni più popolari di ipnoterapia sono stati per l'ansia, insonnia, fumo e perdita di peso

La gente spesso mi &ldquo chiesto: come funziona ipnoterapia per risolvere questi problemi e" In risposta a questa domanda ho dato un breve riassunto che aiuterà a rispondere a questa domanda.

L'ipnoterapia per l'ansia

L'ansia può variare da lievi a gravi e possono a volte portare ad attacchi di panico. Lieve ansia è spesso buona, perché può servire come un motivatore o spronare all'azione. Per esempio se si deve sostenere un esame di domani e ti senti in ansia per esso, può motivare a una revisione tuoi appunti del corso in modo che il materiale è più fresco nella vostra mente il giorno successivo.

Si è quando ansia comincia ad interferire con le normali attività o impedisce a qualcuno di godere di una vita normale, che diventa un problema.

pazienti ansiosi spesso non sono a conoscenza della fonte o la causa della loro ansia. A volte l'ansia può essere il risultato di periodi prolungati di stress mentale o emotivo.

Durante la prima visita mi informarsi sulla natura dell'ansia, quando essa ha iniziato, e registrare la gravità dei sintomi.

Se il primo incidenza o radice causa di ansia e di panico può essere scoperto, questo consente di accelerare il trattamento e il successivo recupero.

Quando viene scoperto nessuna fonte o causa Offro pazienti rassicurazione che una volta che iniziano a rilassarsi, l'ansia scompare

di panico attacchi possono verificarsi come il risultato di un processo ciclico denominato “. ABC &"; di ansia e di panico: un pensiero &ldquo ansioso; A &"; dà luogo a sintomi spiacevoli o sensazioni e" B &"; che quindi creare più ansia e" C &" ;. A sua volta “ C &"; conduce a pensieri e ldquo più ansiosi; A &" ;, che intensifica i sintomi e" B &"; e così via

I sintomi sono molto reali per il malato:. Palpitazioni, mani sudate fredde, debolezza alle gambe, ecc ...

desensibilizzazione sistematica è un altro utile strumento che viene utilizzato per ridurre l'ansia e attacchi di panico. Ecco una gerarchia di scenari viene creata e classificato da parte del paziente da almeno minacciando di più minacciosa.

Il paziente viene quindi posto sotto ipnosi dove si è presentato con la meno minacciosa degli scenari. Il paziente, ancora sotto ipnosi, viene chiesto di ridurre il livello di ansia associato a tale scenario, finché è andato. Lavorando progressivamente attraverso gli scenari che il paziente viene poi portato al punto in cui si può affrontare alcune di queste situazioni nella vita reale gratuitamente ansia. Nel prossimo articolo parlerò ipnoterapia a Sydney per l'insonnia Hotel  .;