5 Metodi per il trattamento di ansia infanzia

Quando sentiamo parlare di ansia, abbiamo sempre consideriamo in termini di ansie e disturbi di salute mentale sperimentati da adulti. Noi non vediamo noi stessi pensando in termini di bambini con ansia.

Ma non è più con tutto ciò che sta accadendo nel mondo di oggi, i bambini ─in tutta la loro innocenza e purity─ sono risparmiati dalla minaccia terrorizzare e gli effetti di ansia. Come gli adulti, i bambini possono anche cadere preda di tutte le forme di disturbi d'ansia esistenti, in particolare ansia da separazione, disturbo d'ansia generalizzato, disturbo d'ansia sociale e disturbo ansia da prestazione.

Anche se le prove scientifiche sottolinea che la genetica gioca un importante ruolo se i bambini svilupperanno disturbi d'ansia, altre ricerche e studi indicano che le risposte e le azioni ansiosi possono anche essere un processo istruito. Questa teoria nurture si spiega con l'analogia che i bambini &'; s il cervello funziona come spugne. Come spugne, assorbono tutte le cose che vedono, odono, gusto, olfatto e tatto nel loro ambiente. Assorbono tutte le cose positive e negative che accadono intorno a loro.

Per i bambini che vivono in un luogo in cui i membri della famiglia, in particolare i genitori, mostrano emozioni ansioso e nervoso tutto il giorno, questi bambini avranno la loro ansia dei genitori e nervosismo. Esperienze negative come la vittima di bullismo e ridicolizzato a casa oa scuola può anche servire a piantare i semi della paura e il terrore nel bambino, che può portare fino all'età adulta. Altre cause di ansia può anche essere causata da pressioni provenienti da studi, nonché la necessità esigenti di competere e di essere alla pari con i coetanei a scuola.

L'ansia nei bambini non deve essere ignorata e spacciata come una semplice fase. I genitori devono essere vigili nel fare in modo che essi pagano adeguata attenzione al loro bambino &'; s bisogni emotivi. Se, tuttavia, l'ansia ha già preso il suo pedaggio, qui ci sono 5 metodi di trattamento per aiutare a scollegare le catene delle paure legate a questi bambini.

1. Cognitive – terapia comportamentale (CBT)

CBT è una dinamica, terapia solido usato come il trattamento di scelta per i disturbi d'ansia. Attraverso questo metodo, i bambini imparano a riconoscere e capire che le ansie persistenti che travolgono e prendere il controllo di loro sono semplici sentimenti non fondate su basi reali e validi. Viene loro insegnato a capire che, anche se alcune cose possono evocare sentimenti di minaccia e pericolo, questi non indicano necessariamente che essi sono.

Inoltre, gli si insegna a individuare pensieri che sono irrealistiche ed etichettarli come tali. Essi sono anche addestrati a generare pensieri più positivi per aiutare adeguatamente affrontare lo stress e le ansie.

Dal momento che questa istruzione può essere difficile per i bambini a cogliere, questa terapia deve essere fatta da un terapeuta esperto sia competente dello trattamento di bambini e l'uso della terapia cognitivo-comportamentale.

2. Terapia Familiare

La terapia familiare è emerso come un forte strumento per il trattamento di ansia nei bambini come gli psicologi si rendono conto dell'importanza di come modelli familiari e le relazioni portano sia al problema, così come la soluzione al mentale, emotivo, fisico e problemi comportamentali di ansia.

Qui, i membri della famiglia, in particolare i genitori del paziente, sono allenati su come aiutare i loro bambini ad affrontare e gestire i segni ed i sintomi di ansia e le complicazioni che portano. I genitori sono incoraggiati ad essere più solidale e la valorizzazione dei loro figli senza agire come abilitatori dei comportamenti negativi del bambino, al fine di contribuire alla risoluzione del disturbo.

3. Gioca Terapia

Per i bambini al di sotto dieci a dodici anni di età, giocare a terapia è stata usata dagli psicologi per ottenere il bambino di interagire e aprirsi. Si ritiene che i simboli utilizzati dai bambini nel loro gioco creativo è uno sguardo sulla natura interiore delle loro paure e sogni. L'espressione di questa natura interiore attraverso il gioco aiuta il bambino a diventare pienamente cosciente di sé. Inoltre, questa espressione serve come un buon rilascio emotivo per il bambino. Quando le paure e le preoccupazioni sono espressi attraverso il gioco, queste ansie perdono parte della loro influenza e controllo sul bambino.

4.
Tecniche di rilassamento

Per contrastare gli effetti di ansia, è importante che un bambino sa come eseguire tecniche di rilassamento. Un buon esempio di tale tecnica è l'uso di adeguati profondi esercizi di respirazione. La respirazione profonda è incoraggiato al bambino nei momenti in cui gli attacchi di ansia in quanto contribuisce ad aumentare l'apporto di ossigeno nel cervello; quindi, combattere ansia e stress. In aggiunta a ciò, la concentrazione e attenzione al compito degli atti respiratori profondamente come una forma di distrazione, il che rende più utile nel ridurre l'ansia.

5. Rimedi erboristici naturali

I rimedi di erbe come St. John &'; s Wort, lavanda, radice di valeriana, Scutellaria, e camomilla, se usato in combinazione con la terapia cognitivo-comportamentale, terapia familiare, o divertirsi terapia, aiutano a portare ambiente tranquillo e rilassante per il bambino. Questo erbe naturali agiscono nel modo più efficace le droghe farmacologiche, meno gli effetti collaterali e il rischio di abuso e dipendenza

Infanzia è uno dei migliori periodi di una persona e'. S vita. E 'importante quindi, che i bambini trascorrono questa volta di buon umore. Anche se essi sperimenteranno sfide lungo la strada, essi non devono occuparsi di patologie gravi come l'ansia. Quindi, come guardiani, mantenendo li amava, sicuro e sano dovrebbe essere la vostra massima priorità Hotel  .;