Fissare la Problemi di salute 5 che causano ansia e Rob la vostra fiducia

L'ansia è una condizione molto fisica. Doesn &'; t solo esiste nella tua testa. Il tuo cuore batte. Siete a corto di fiato. Le tue mani tremano e le ascelle sudore. Molti altri più sottili cambiamenti avvengono nel vostro corpo.

Queste cinque problemi di salute potrebbero essere contribuendo alla vostra ansia eccessiva.

1. Ipoglicemia /diabete: l'ipoglicemia, o zucchero nel sangue, varia da lieve, moderata a gravi forme. I sintomi includono nervosismo o nervosismo, sudorazione eccessiva, cambiamenti di umore, ansia, battito cardiaco, confusione, debolezza e affaticamento. Si vede la sovrapposizione dei sintomi tra ansia rigorosamente a base emotivamente e bassa ansia di zucchero nel sangue.

da lieve a moderata, diabete dell'adulto crea sintomi simili, in particolare ansia. Chiunque è in sovrappeso e sperimentare l'ansia nel pomeriggio ha bisogno di vedere un medico e di escludere sia l'ipoglicemia e il diabete.
La buona notizia è che entrambe queste condizioni connesse si può escludere o diagnosticata con un semplice esame del sangue.

2.Riposo privazione. L'insonnia cronica o semplicemente spingere te stesso e rifiutando di dormire a sufficienza provoca più ansia stimolando un piccolo organo a forma di mandorla nel cervello chiamata amigdala. Tale struttura moderati emozioni e l'umore, così quando è privati ​​del sonno si percepisce più minaccia nel mondo, che poi attiva il “ volo /combattimento &"; risposta surrenalica nel corpo. Tu sei più ansioso, ma inutilmente così. La soluzione è ovvia: dormire di più. Se si dispone di insonnia cronica, vedere un medico per chiedere aiuto.

3.Hyperthyroidism. Questa condizione si verifica quando la tiroide, una ghiandola del collo, produce troppo ormone tiroideo. Tutto viene accelerata. Ti senti nervoso, agitato, hyped e ansioso con questa condizione. Le mani possono tremare e si può sudare troppo. Anche in questo caso, la diagnosi medica e il trattamento è necessario, ma la condizione può essere facilmente esclusi con un esame del sangue

4.Caffeine dipendenza:. Consumano troppa caffeina provoca il nervosismo. Le persone, che sono dipendenti possono aver attraversato la fase di nervosismo, solo bisogno il loro caffè o alto ottano bere caffeina per scongiurare il ritiro. Bere caffè per tutta la mattina, hanno un paio di Red Bull nel pomeriggio che provoca insonnia, poi qualche troppe birre la sera in modo da poter prendere sonno. Ci &'; sa modello sano per voi

5.Mitral prolasso della valvola: questa condizione cuore può causare un cuore da corsa e causare ansia!. In MVP una delle valvole cardiache non si chiude correttamente con ogni battito cardiaco, causando il sangue per slosh indietro nella camera sbagliata. Se questo è abbastanza grave, il cuore cerca di compensare battendo troppo veloce, come se troppo adrenalina viene pompato. Consultare un medico per la diagnosi e il trattamento.

Se la vostra fiducia è in ritardo e si verifica una grande quantità di ansia, ottenere un rapido fisico e si rivolga al medico per ordinare gli esami del sangue in grado di escludere il diabete, ipoglicemia e ipertiroidismo .

Se la fiducia è in ritardo perché sei un insonne, usa la testa e prendere misure per dormire di più. Spegnere la TV di notte e don &'; t guardare programmi ansia stimolante. Scendere il computer, i videogiochi, Internet e la posta elettronica, in modo da poter de-tune e marcia verso il basso. Tagliare via del ritorno sulle bevande caffeina. Se si dispone di insonnia persistente, farlo trattata dal medico o psicoterapeuta

La gestione di questi problemi di salute darà automaticamente la vostra fiducia una spinta reale Hotel  ..;