Top Tre cose da sapere prima Sottolineando Out!

Stress Relief esperti Lauren E Miller Azioni Top Tre cose da sapere prima Sottolineando Out Hotel “. Secondo l'Istituto nazionale per la sicurezza e lo stress Salute e ansia le stime, interessa oltre 19 milioni di americani e in crescita &". ; Hotel “ Noi tutti sappiamo che lo stress provoca dis-agio nel corpo. Lo so perché ho passato il divorzio e il cancro allo stesso tempo. In meno di due anni ho vissuto un divorzio, una doppia mastectomia, 16 Chemos, 6 settimane di radiazioni al giorno, 12 ambulatori (dovuti a terze grado ustioni sulla mia fronte che avevano da innestare le spalle alla mia anteriore) insieme ad un ulteriore anno di chemio. Sono una madre di tre bellissimi bambini e ho recentemente risposato un uomo che ho avuto una cotta in un college. Non si sposò mai e siamo stati riuniti a pochi anni fa. Abbiamo avuto un grosso grasso matrimonio greco e come i miei figli lo abbracciarono in quel giorno hanno detto, e ';. Lei non solo ottenere la nostra mamma si ottengono tutti noi troppo &'; Sono stato benedetto in innumerevoli modi e grazie a Dio sono in grado di raggiungere la mia mano di nuovo nelle tempeste della vita e aiutare a guidare gli altri attraverso la vita &'; s stimolanti opportunità di nuovo alla loro capacità di espandere le loro percezioni della vita e passo in guarigione. &"; Dice Miller
“. Che ci crediate o no lo stress deriva direttamente dalla tua vita di pensiero. Ogni volta che si percepisce una situazione come una potenziale minaccia per la sicurezza o connessione con gli altri il tuo ormone dello stress comincia a salire. I vostri pensieri formano le vostre scelte, come si risponde con il mondo intorno a te. Le scelte formano la vostra vita. Se ti concentri su una cosa di questo mese potrebbe essere la vostra vita di pensiero e" Dice Lauren E Miller (www.beforestressingout.com) autore della recente pubblicazione internazionale Best Seller: 99 cose che desidera si sapeva prima Sottolineando Out Hotel “ Si cammina in giro per le vostre giornate pezzi mancanti vitali informazioni che si elimina o distorcere! perché non si adattano con la struttura della realtà che avete creato per voi stessi per tutta la vita. Il problema arriva quando si pensa questi punti di vista impoveriti della realtà sono rappresentazioni reali della vita. Per esempio, se avete creato una struttura che si basa su questa convinzione: “ Niente funziona mai per me &"; allora sappiate che si vuole entrare in sintonia con tutto ciò che sostiene che la fede in su. I vostri pensieri creano quello che entrare in sintonia in modo da scegliere con saggezza. Tu non sei una vittima in questo processo a meno che non si sceglie di essere. Vi è in realtà una parte del cervello che si sintonizza in ciò che si concentrano nella vita: il sistema reticolare di attivazione (RAS) si trova nel tronco cerebrale e svolge un ruolo importante nella motivazione del comportamento. E 'molto potente per sapere che si può scegliere come si desidera visualizzare le circostanze della vita:. Come un peso da sopportare o un'opportunità di apprendimento e di crescita &";
Lauren consiglia di prendere a cuore Henry Ford &'; s famosa frase: . “ Se si pensa che si può, o che non è possibile, si sono di solito a destra &";
Lauren offre 3 punte per ottenere qualche sollievo dallo stress: Hotel • Acuità pratica. Inizia ad osservare tali dichiarazioni o le risposte alla vita che forse sono impoveriti e non servono il vostro senso di benessere e di pace interiore. Diventa curioso di sapere quali pezzi di informazioni potrebbe essere cancellando che se recuperato contribuirebbe a espandere le vostre opzioni nella vita. Le più opzioni è possibile creare, il meno stress si vive
• Rimuovere quantificatori universali nella vita, che vi terrà stressato e bloccato in un sistema di set convinzione che non scorre con la crescita della vita intorno a te: Niente funziona mai per me; a nessuno importa; tutti sono contro di me; Non ho mai farsi notare o apprezzato; tutti si riconosce su di me
• Usa il tuo RAS (sistema di attivazione reticolare) che consentono di entrare in sintonia con il positivo nella vita. Concentrarsi su ciò che sta lavorando per voi, ciò che è bello, buono, giusto e vero in questo mondo. Tu sei responsabile dei tuoi pensieri, i tuoi pensieri non sono responsabili di voi. Cercate i collegamenti positivi con chi ti circonda. Gratitudine con sincerità coerente e rispetto per tutta la vita vi guiderà di nuovo verso la pace interiore ogni volta che li sceglie sulla paura, il dubbio e preoccupazione Hotel  .;