Come sapere quando si è in Soverchiare

Hai avuto una lotta di recente? È la tua &'; le cose da fare lista &'; e &'; non avere abbastanza tempo &'; si picchiare? Quanto più si guarda la vostra lista, meno tempo si ha; più fuori controllo si sente. In aggiunta alla lista, qualcuno che &' mani, una cosa &'; da fare.

Ti chiedi, perché io, come la sensazione di sopraffare infondere vostro corpo. Si inizia a sentire un senso di panico crescente, o senso di colpa, o un nodo allo stomaco o un grosso peso sulle spalle. Sei chiaramente in uno stato di sopraffare, che agisce su di lei sia fisicamente che emotivamente.

Si vuole veramente iniziare a &'; qualcosa &'; ma si sentono demotivati ​​e troppo attaccato per iniziare. Poi, improvvisamente, a ricordare un momento in cui hai avuto una situazione simile e di aver completato con successo i compiti. Come riconoscete questi sentimenti, si guarda l'elenco e iniziare a dare la priorità. Nel fare questo semplice atto, si nota una sensazione di calma assestamento sopra il vostro corpo.

Con il tempo si è fatto con la vostra lista, si sente più in controllo, meno sopraffatti e le cose sembrano più gestibile.

Sei aperto a sperimentare la gioia di calma e di essere in controllo della tua vita? Vuoi davvero creare la vostra vita migliore? Per aiutare a uscire da sopraffare, e-mail le vostre sfide uniche per [email protected] o chiamare 386.626.6652 per una sessione di strategia gratis. Don &'; t aspettare! Inizia uscire di sopraffare oggi!

Inez Bracy
Motivational Speaker
Personal Development Coach
Radio talk show
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