3 modi per Let Go di preoccupazione

Preoccupati per i vostri figli? Lavoro? Salute? Il denaro?

Preoccupato per preoccuparsi?

Sappiamo tutti che si ottiene ciò che si pensa e sente su di più, quindi se siete preoccuparsi, si sta creando ogni sorta di caos con il tuo feel-buone intenzioni.

E se si sta conducendo una squadra, una famiglia, una organizzazione, o di una commissione, il vostro atmosfera preoccupazione sarà sconvolgere tutti. Assenteismo salirà, la gente comincerà evitando voi, o peggio - ti attirare un gruppo di mano-Strizzatoio e mangiano le unghie. Preoccupazione Group - ugh

Questo è quando si può iniziare a preoccuparsi di preoccupante, ed è una spirale verso il basso da lì

Così qui sono i miei modi preferiti di locazione di preoccupazione
Ditch preoccupazione Metodo # 1. Deponete le armi preoccupazione e solo rinunciare. Suoni contro-intuitivo, giusto? Preoccupante è supposto per aiutarci a trovare una soluzione ai nostri problemi, o almeno ci aiutano a sentire come stiamo facendo qualcosa di produttivo al riguardo.

Ma preoccupante è davvero solo fantasticare su tutte le cose che non vuoi . Sono tutti per fantasticare -. Ma solo per le cose che si sentono bene

Ma sai già tutto questo, ma non riesco a lasciar andare tutto.

Quindi, per te è una pausa! Piuttosto che preoccuparsi di preoccuparsi e di lavoro sul lasciar andare di preoccupazione, per te è permesso di preoccuparsi. Yup - avete sentito bene - andare avanti e preoccupo

Tuttavia, vi è un piccolo avvertimento a questo.. Mettere la preoccupazione in un pentolino e lasciate sobbollire via in sordina. Ora mettere la vostra attenzione sul corso principale - tutte le cose interessanti che sta accadendo intorno a voi -. In questo momento

Io? Sto notando come le bellissime fioriture di primavera sono, quanto è bello il mare è, come stupendo mio marito ottiene ogni giorno, soprattutto quando lo incazzare e ancora mi perdona in un batter d'occhio, sto notando come stupefacente i miei amici sono, come è bello per esercitare e sentirsi in forma, come un buon sonno-in è di volta in volta, quanto amo il cioccolato, ma non c'è bisogno di mangiare ogni minuto della giornata, come è divertente dire la parola 'Kookaburra' anche quando sto preso in giro per il mio accento, quanto freddo i galahs, pappagalli, cacatua e (altra parola divertente!) è che vengono per un bocconcino sui nostri fiori di mandorla.

Non c'è spazio per preoccuparsi in quella concione di notare roba buona! Ma ho anche non avevo bisogno di torturarmi circa la necessità di smettere di preoccuparsi. Ha! Questa è la sensazione di sollievo che è centrale per Vibe spostamento e manifestazione.

Ditch Preoccupazione Metodo # 2. Esercizio come un pazzo. Tutti quei endorfine saranno zap lo stress. Sarete troppo stanco per qualsiasi cosa, ma zonking sul divano.

Ditch Preoccupazione Metodo # 3. Spostare. Un cambiamento di scenario fa cose incredibili, soprattutto se si tratta di un posto come la spiaggia. Con il mio primo assaggio di Big Blue, sento il uncoil energia e scivolare via. Ecco perché stiamo facendo il ritiro in Tathra -. Lo stress è portato via dalla marea, e nuove prospettive ispirazione alluvione in

Se un po 'week-end lontano non fa, potrebbe essere necessario prendere in considerazione evitando la fonte del problema. Lasciare il lavoro, il rapporto, o per affari. Questo è un approccio più radicale.

Tuttavia, c'è una cosa che si deve fare in modo di prima di tirare il perno: non prendere te stesso con voi!

Quello che voglio dire è che se sei un worryier cronica, i lavori di spostamento, o di rapporti, non risolverà il problema. Ti basta preoccupi e senti male nella nuova organizzazione, e il nuovo amante avrà altrettanto fastidioso come ogni altro.

Quindi, prima di tagliare il cordone delle circostanze attuali, pratica trovare cose da apprezzare dove sei e chi sei con - al momento

Da questo luogo di apprezzamento si possono adottare misure per modificare le circostanze

Azione Passo:..
Qualunque cosa sono attualmente preoccupati, solo permettono di eseguire in background. Poi, vai e scrivere una trentina di cose che sono totalmente eccellente e favoloso, proprio qui, proprio ora. Ripetere

Per una vita che ami vivere Hotel  !.;