Come aiutare il mio Sposo con la depressione attacchi di panico? - Aiutare loro con ansia e attacchi di panico

Come aiutare mia moglie con attacchi di depressione di panico? Se siete stati chiedendo questa domanda negli ultimi tempi, si è certo il solo.

Gli attacchi di panico legati alla, o in aggiunta alla depressione colpisce circa 20 milioni di americani in un dato momento. Se si dispone di un marito o una moglie che soffre di questi attacchi di panico, continuate a leggere per scoprire alcuni semplici modi li si potrebbe aiutare.

Mentre la depressione e l'ansia non sono gli stessi, sembra che vanno di pari-in- mano in molti casi. Una persona che ha avuto attacchi di panico per un lungo periodo di tempo diventa spesso depresse quando si parla di vivere con ansia più.

Allo stesso modo, una persona con la depressione può avere molti dei sintomi di un disturbo d'ansia, e può essere o Non avere attacchi di panico in piena regola su base regolare.

Quindi, se il vostro marito /moglie ha attacchi di panico causata da depressione o semplicemente causata da un disturbo d'ansia esistente, ci sono alcune cose che si possono fare per aiutare il vostro coniuge attraverso questo momento difficile della loro vita

Diventa esperti di ansia:.

Come quante più informazioni possibile su ansia e attacchi di panico sarà davvero beneficiare entrambi molto . Anche se è il vostro coniuge che deve fare la modifica finale per conquistare l'ansia, se capite quello che lui /lei sta vivendo e sono la comprensione, vi levate in piedi una migliore possibilità di sconfiggere la malattia come una squadra.

Se il tuo moglie o marito spesso cambia i piani per ospitare il loro stato d'animo ansioso, puoi diventare agitato, ma sapere perché questo accade è fondamentale per capire che non intendono essere in questo modo, solo che non possono farne a meno molte volte.

chi soffre di ansia spesso non pensano allo stesso modo come si potrebbe pensare a una data situazione, e anche se può essere difficile per voi, aiutarli molto semplicemente capire che il loro processo di pensiero è semplicemente diversa da quella di . una persona che non ansiosa

essere di supporto:

Si può essere davvero frustrante vivere con qualcuno che ha un disturbo d'ansia, ma la cosa peggiore che si può fare come un coniuge è di criticarli per il loro comportamento.

Incoraggiare un comportamento sano di una persona ansiosa è un fatto semplice, e grande che si può fare per loro. Qualcosa di semplice come andare a un evento, che si tratti di una gita in famiglia o una cena semplice può spesso volte essere una grande mossa da parte loro.

Se un piccolo passo è presa dal coniuge per cercare di vivere senza ansia, favorire che il comportamento ed essere orgogliosi di ciò che hanno compiuto. Non c'è bisogno di strafare con qualsiasi mezzo, solo essere di supporto di tutto ciò che possono fare questo è positivo.

Allo stesso modo, è necessario evitare di criticare per i tempi in cui lo fanno evitare certe situazioni .

Una persona che soffre di ansia e attacchi di panico spesso pensa che se avessero avuto un attacco di panico facendo una certa cosa, o di essere in un certo posto che essi sono più inclini ad avere ulteriori attacchi di farlo specifica attività di nuovo.

Mentre si sa questo non ha molto senso, nella mente di una persona ansiosa questo è un comportamento perfettamente razionale, e la pazienza con loro è necessario per superare la loro ansia.

Aiutandoli attraverso un attacco di panico:

Se vi trovate nel bel mezzo di un attacco di panico del vostro coniuge, solo essere paziente e ri-assicurando ad essi. Una persona nel mezzo di panico estremo non elabora pensieri lo stesso come una persona tranquilla, in modo che può avere bisogno di andare via da soli per qualche minuto.

Se questo è il caso, fate del vostro meglio per aiutare attraverso l'attacco, e cercare di ricordare che non hanno scelto un attacco di panico per accadere a loro. Si sentono male tanto che basta essere ansioso, quindi non c'è alcuna necessità di farli sentire peggio per loro la colpa per rovinare il vostro buon tempo o criticare per un disturbo che non possono controllare.

La maggior parte delle persone affette da scoprire che qualcuno che capisce quello che stanno vivendo è abbastanza, e dal momento che gli attacchi di panico non durano per ore e ore, li contribuirà notevolmente da essere paziente con loro mentre si sentono ansiosi
.

Quindi il mio amico, se avete stato porre la domanda; come aiutare mia moglie con la depressione attacchi di panico, si potrebbe seguire il consiglio che ho dato sopra che aiuterà il vostro coniuge un sacco Hotel  .;