Driving:. Dall'ansia alla fiducia

Se sei un pilota nervoso, allora questo articolo può aiutare a ridurre l'ansia riconoscendo alcune delle cose che lo provocano

La poca consuetudine e la mancanza di esperienza sono probabilmente le principali cause di ansia. Si può essere essere un nuovo driver che era abbastanza fiducioso quando hai avuto qualcuno in ... Se sei un pilota nervoso, allora questo articolo può aiutare a ridurre l'ansia riconoscendo alcune delle cose che lo provocano.

La poca consuetudine e la mancanza di esperienza sono probabilmente i più grandi cause di ansia. Si può essere essere un nuovo driver che era abbastanza fiducioso quando hai avuto qualcun altro in macchina che si poteva contare su di dirvi che cosa fare se tu fossi incerto, ma ora dovrete guidare da soli si preoccupi di prendere la decisione sbagliata . Potreste aver superato il test di qualche tempo fa, ma non solo guidato per lungo tempo.

Flick attraverso un paio di pagine di regolamenti di guida ogni giorno. Nel Regno Unito vi trovare in codice della strada tutti i giorni e negli Stati Uniti, ogni stato ha le sue regole. Che vi darà aggiunto fiducia circa la vostra conoscenza della segnaletica stradale e le regole della strada. Si potrebbe fare un altro esame teorico per ricordarsi di quello che sai. Chiedete a un amico di andare in macchina con voi per qualche sostegno morale e, dopo un paio di viaggi chiedono loro di tenere gli occhi chiusi in modo che si stanno facendo le decisioni, ma sono lì se ne avete realmente bisogno. Che sarà sicuramente aumentare la vostra fiducia, se qualcuno è felice di essere guidato in giro da voi con i loro occhi chiusi!

Visualizzate nella vostra mente tutto il processo di guida, immaginare tutto quello che fai quando si va in macchina e che rafforzerà la conoscenza che avete. Il vantaggio di visualizzare è che si può fare tutto come lentamente come si desidera e poi gradualmente accelerare.

Si può trovare si ottiene facilmente distratto, nel qual caso la pratica di concentrazione. Si può parlare attraverso quello che stai facendo in modo che non si inizia a pensare ad altre cose. Quindi, descrivono quello che stai facendo, quando si cambia marcia, le manovre che si fanno, il traffico e pedoni. Questa è una tecnica utilizzata dai driver avanzati. Assicurarsi che non si ottiene distrarre dalle cose che stai descrivendo però!

Se eri coinvolto in un incidente e e mantenere ricordare ciò che è accaduto o ti preoccupi di quello che sarebbe potuto succedere, allora vi consiglio di vedere qualcuno che può aiutare a mettere quei pensieri in passato in modo da poter mettere i rischi di guida torna in prospettiva. Un ipnoterapeuta, NLP Practitioner, EFT professionista o professionista che utilizza una delle altre terapie mente basato dovrebbero essere in grado di aiutare.

Se si tratta semplicemente di una competenza o di tipo di condizione strada che La riguardano quindi contattare un istruttore di guida e prendere una lezione specifica che copre questa abilità. Un sacco di istruttori di guida offrono lezioni in autostrada o la guida notturna. Se non hai avuto un sacco di esperienza in qualcosa allora è naturale essere incerto o prudenti - infatti quando si guida un veicolo che sia sensato

L'ansia può a volte essere causato da problemi di vista, perché si aren! 't in grado di prendere in tutto ciò che sta accadendo intorno a voi in modo molto più probabile di essere sorpreso dal altri utenti della strada che non avete visto in modo corretto. Prendi i tuoi occhi testati.

E 'il veicolo che si sta guidando adatto per voi? Se si condivide con qualcun altro, allora la sede potrebbe essere troppo lontano o troppo basso in modo che la tua visione è limitata e non ci si sente in controllo del veicolo. Spostare il sedile e gli specchi in modo da avere la migliore visione e indossare gli occhiali se è necessario.

Se avete bisogno di qualcosa per farti motivati ​​a iniziare a guidare con fiducia quindi ipnoterapia può aiutare a sentirsi rilassato circa il pensiero di guida e sentirsi tranquillo mentre si è alla guida.

Una volta che avete affrontato i problemi iniziali e si sentono più sicuri di guida, che la fiducia diventerà più forte come si ottiene più esperienza di guida e fiducioso e l'ansia sembrerà .. come un mondo diverso Hotel