Ansia sociale Incontri - Trovare Date

Disturbo d'ansia sociale (SAD) può mettere tutti i tipi di limiti alle persone la vita, si può lasciare la gente fuori di opportunità sociali, educative e finanziarie. Una delle cose principali che le persone che soffrono di ansia sociale disturbo lotta è sempre date e se si uscire con qualcuno, poi ci sono altri problemi. Spesso la gente pensa che ottenere le date con ansia sociale è quasi impossibile che non è affatto vero. In questo articolo voglio darvi alcuni suggerimenti su come trovare le date e come affrontare la paura del rifiuto.

Come Date

Uno dei posti migliori per trovare le relazioni stanno per gruppi che sono concentrati sui vostri hobby. Fare le cose che ti piace può prendere un sacco di ansia di distanza e fare parlare con gli altri molto più facile.

Al liceo o all'università ci sono molte buone scuse per entrare in situazione sociale, come paragonare le risposte o studiare per un esame con un gruppo. Durante queste situazioni conversazione in grado di sviluppare un sacco, ma più importante non è quello di rinunciare o cadere in autocommiserazione se vieni respinto, ma ricordate di non pensare sempre respinto prima di andare in situazione sociale come questo può farti nervoso.

Un altro modo per trovare le relazioni si unisce un gruppo di volontari, è importante far parte di un gruppo di volontari che si crede in, perché allora è molto più facile trovare persone che sono come la pensano.

La paura di rifiuto

La paura del rifiuto è uno dei principali sintomi del disturbo d'ansia sociale. Essere paura di essere rifiutata perché ottenere date è difficile per le persone che soffrono di SAD. I malati hanno paura che il loro capo si spegnerà e non avrai nulla da dire. Di solito tende a peggiorare se la persona è intorno a qualcuno che a loro piace. Poiché ciò che hai paura è il risultato negativo, si dovrebbe cercare di non pensare al risultato a tutti - questo può essere davvero difficile per le persone con SAD, per cui se non funziona per voi non c'è bisogno di preoccuparsi.

metodo molto efficace che può aiutare è quello di immaginare se stessi in una situazione in cui hai paura di essere respinto e immaginare che si hanno avuto successo e ottenuto risultato che volevi. Questo metodo è molto efficace se si usa per un certo tempo, si può aumentare la fiducia in se stessi molto e quando sei di fronte a questa situazione si è più probabilità di essere meno nervoso.

Ricordatevi di non pensare che si sono diversi da tutti gli altri, ci sono tanti malati di SAD che hanno pensato che la datazione è impossibile per loro, ma la verità è che tutti possono farlo.

Se si soffre SAD allora si può avere anche altri problemi, Consiglio vivamente di intervenire e iniziare curare il disturbo d'ansia sociale - facendo che è solito solo trovare datazione più facile, ma vi sarà anche iniziare a godere la vostra vita molto più Hotel ..