Massage Therapy di aiuto per ansietà Consigli da un professionista all'altro

Quando ho iniziato come un massaggiatore e la gente sarebbe a piedi nella mia clinica lamentandosi di ansia, ho semplicemente pensato che fossero davvero stressati e avrebbe dato loro un semplice massaggio rilassante.

essere deluso con i miei trattamenti, Ho iniziato a fare più ricerca su questo argomento in quanto credo per curare davvero qualcuno così si ha realmente bisogno di capire come si sentono. Sono andato su internet e leggere una grande varietà di libri per avere una idea di base ma rapidamente deciso di andare diritto di procurarsi e chiedere ai miei clienti cosa hanno provato e che cosa li disturbava.

Oggi, quando qualcuno dice che hanno l'ansia , seguo con una serie di domande. Il primo è: &"; Come ti senti l'ansia &"; Le risposte possono variare da &"; Sento che posso di &'; t respirare, come se avessi una pressione sul petto e " ;, o &"; fuori dal nulla il mio cuore inizia a battere strano e mi fa prendere dal panico e" Ho anche sentito parlare di disturbi di stomaco con frasi del tipo &"; Sento il mio stomaco è tutto contorto e in nodi e mi sembra di avere indigestione &"; e &"; il mio cervello si sente davvero nebbioso e I &'; m avendo un momento difficile rimanere concentrati e" Tutte queste risposte mi portano a credere che alcuni punti molto importanti su cui lavorare dovrebbe essere lo stomaco, la testa così come la presa del tempo per concentrarsi sulle tecniche di respirazione.

Tutto questo aveva un senso perfetto per me. Ansia, essendo un disturbo psicologico che colpisce la nostra mente facendoci incapace di pensare correttamente e chiaramente (testa di nebbia e incapace di concentrarsi). Inoltre, sappiamo tutti che disturbi psicologici possono influenzare il nostro stomaco. Per esempio, essere nervoso per mettere su una presentazione ci può dare farfalle (crampi) nel nostro stomaco, e quando viviamo uno stress il cuore battere eleva i nostri respiri e si accorciano.

Da questo punto il mio semplice relax massaggio è diventato molto più complesso e il feedback dai miei clienti è stata molto buona qualità Come faccio:.
Respirazione:

All'inizio del trattamento, mi prendo un paio di minuti per arrivare i miei clienti di essere consapevoli del loro respiro e di fare respiri profondi e più piene. Dopo un paio di respiri ho messo una pressione sul loro sulla loro parte superiore del torace, quel tanto che basta per farli funzionare i muscoli respiratori e chiedere loro di continuare con la loro respirazione. Dopo, passo a esercitare una pressione sui lati della gabbia toracica utilizzando la stessa tecnica. Quando mi fermo applicando la pressione, sono in grado di fare respiri più grandi con molto meno sforzo e la loro frequenza cardiaca è più lenta. Prendendo il tempo di fare questo mi permette di iniziare il massaggio con un cliente più calmo e più ricettivo
Il capo:.

Per rilassare la testa mi sono ispirato indiani tecniche di massaggio testa. Questa specialità offre una vasta gamma di manovre che si concentrano sulla testa, cuoio capelluto, viso, collo e spalle e con un piccolo tocco di lavanda funziona wonders.To finire questa zona, mi piace andare a lavorare i punti alla base della . cranio, che sono i punti di pressione importanti tecniche asiatiche per aiutare con ansia e stress
Lo stomaco:

I massaggio allo stomaco, come al solito, con l'aiuto di oli essenziali. Io uso menta piperita per l'intestino e rosmarino per il fegato per favorire la digestione. Mi piace anche usare ylang ylang nella parte inferiore dello stomaco per stimolare gli ormoni che ci può mettere in un umore migliore e alleviare l'ansia. E, ultimo ma non meno importante, mi prendo un po 'di tempo per lavorare al plesso solare con un po' di lavanda. Questo è dove la maggior parte le persone si sentono “ knoted &"; e godono il rilievo che essa offre.

Il tempo di concentrarsi su questi pochi punti ha fatto una differenza enorme su i miei clienti. Si sentono come hanno ottenuto un massaggio rilassante con i benefici aggiunti di aree di lavoro mirati che realmente li tormentavano. Spero che questo articolo è stato informativo per altri massaggiatori e se la vostra esperienza vi ha pensato trucchi Mi piacerebbe sentire loro. Puoi farlo da me lasciando un commento qui sotto

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