Attacchi di panico e angoscia: Recap di un grande articolo su Temperamento

Ho letto un articolo meraviglioso alcuni giorni fa intitolato, “ Comprendere la Mente Ansioso &"; Scritto da Robin Marantz Henig, è apparso nel numero di settembre 29 edizione 2009 di The New York Times Magazine. L'articolo è stato così buono ho saputo che &'; d hanno per diffondere la parola istanti dopo ho cominciato a leggerlo. E si può essere certi che &';. Ll tengo a portata di mano per riferimenti futuri

Henig scritto circa gli studi d'ansia longitudinali di Harvard, professore di psicologia Jerome Kagan. Inoltre ha caratterizzato è stato il lavoro di psichiatra di Harvard Carl Schwartz che ha condotto la ricerca su un seguito Kagan &'; s lavoro.

Kagan &'; s studi focalizzati sul ruolo del temperamento nella predisposizione per l'ansia. Il suo metodo consisteva di stabilire linee di base di ansia nei bambini e il monitoraggio il dispiegarsi di ansia come soggetti progredito in adolescenza e l'età adulta. Il lavoro ha portato alla mente la teoria della personalità basata temperamento di Hans Eysenck, che io e'. Ve scritto circa in passato

Mentre la ricerca è iniziata, Kagan si aspettava per confermare che “ edgy &"; il più delle volte i bambini sviluppano in adolescenti e adulti inibiti, timido e ansioso. Ora, &'; s di non grande sorpresa che un bambino &'; s presentazione emotivo varia a seconda temperamento. E il temperamento del 15-20% dei bambini coinvolti nello studio ha mostrato forti reazioni alle persone e situazioni nuove. E Kagan &'; s osservazioni longitudinali, infatti, ha rivelato questi bambini fortemente reattivi spesso crescere fino ad essere cronicamente ansioso. Questo porta il punto a casa che molti di noi sono caratterialmente predisposti a nostra ansia. I don &'; t so voi, ma che e'. S stato un segreto per me per anni

L'articolo continua a suggerire le emozioni possono essere identificati in tre modi. Foundational, naturalmente, è il nostro stato cerebrale fisiologico. E le nostre emozioni vanno a essere definito dal modo in cui descriviamo i nostri sentimenti e il loro risultato comportamentale. Ha perfettamente senso che il pezzo fisiologico è di là del nostro controllo cosciente. Ma, il sentimento e le presentazioni del comportamento sono molto nell'ambito della gestione &'; s portata. Sì, il fatto di avere i marcatori fisiologici di ansia doesn &'; t devono equivalere a un esperienza soggettiva di ansia.

Ora, chi soffre di ansia cronica conosce la malattia del “ what-if &"; Pensieri come questi sono molto probabilmente generati da un amigdala altamente over-reattiva, che ho &'; ve discusso più volte. Questa piccola massa a forma di mandorla di neuroni situati in profondità all'interno entrambi i nostri lobi temporali è programmato per reagire e rispondere ai concetti di novità e di minaccia. A proposito, ricordare il temperamento del 15-20% dei bambini che si traducono in forti reazioni alle persone e situazioni nuove

Strutturale risonanza magnetica (MRI) ha rivelato qualcosa di straordinario nel cervello di “. Elevate reattori . &"; Sembra che la corteccia prefrontale si presenta con un significativo e". Ispessimento &"; La corteccia prefrontale, sede funzionamento esecutivo del nostro cervello, è fondamentale nella generazione di ansia. Riceve messaggi dalla amigdala durante i periodi di potenziale allarme, che possono chiamare per l'attivazione della nostra risposta di lotta /volo. La corteccia prefrontale elabora razionalmente la minaccia e ha il potere di briscola all'amigdala &'; s call to action e calmarlo. Ma che &'; s solo se &'; s abbastanza convinto di una crisi doesn &'; t esiste.

È interessante notare che la questione diventa, è questo ispessimento della corteccia prefrontale una crescita eccessiva di neuroni derivanti dalle tonnellate di lavoro straordinario che tengono sotto controllo l'amigdala? Oppure l'ispessimento effettivamente causare iperattività dell'amigdala?

Curiosamente, solo un terzo di alta ansia individui inclini a sviluppare problemi gravi. E che sembra essere fondata su questioni ambientali, come ad esempio l'ordine di nascita e delle tecniche di ansia di coping tenuti da genitori e tutori. Tra l'altro, la migliore formula sembra dirigere il bambino a gestire il suo /la sua angoscia per conto proprio, determinando autonomamente ciò che funziona meglio.

Non si sa, per quanto possiamo rue i risultati del nostro patrimonio genetico e ambiente formativo; se gli attacchi di panico, ossessioni, compulsioni, fobie, ansia generalizzata, e una propensione verso reazione eccessiva a stress e traumi sono una vera parte di essa - così sia. E &'; s fatto che, tra le molte altre cose, chi soffre di ansia croniche sono invidiati e apprezzati per la loro prudenza, capacità di lavorare in modo efficace da solo, l'introspezione, la preparazione, la serietà, il lavoro accurato e calda amicizia. Io, per esempio, sono orgoglioso della mia ansia; e leggendo articoli come questo sottolinea solo la mia identità; e il mio diritto di essere quello che sono, non quello che gli altri possono aspettarsi

In chiusura, qui &';. sa meraviglioso citazione dall'articolo … Hotel “ Un temperamento ansioso potrebbe servire una funzione più esaltato troppo. &'; La nostra cultura ha questa illusione che l'ansia è tossico, &'; Kagan ha detto. Ma senza persone interiori-diretto che preferiscono la solitudine, dove saremmo ottenere gli scrittori e gli artisti e scienziati e programmatori di computer che fanno società ronzio &";?
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