You Never perde la capacità di scelta!

Finché mi ricordo, ho sentito me e gli altri dire le parole, "Non avevo altra scelta". Certo, può sentire come non ci sono molte scelte quando si sono bloccati in un ciclo di ansia, depressione o di panico. Con tutto il mio cuore, so che ognuno di noi ha una scelta anche quando sono colpiti da questi disturbi spaventosi e spesso frainteso.

Uno non perde mai la capacità di fare una scelta. Circa 7 anni fa, sono stato colpito con il mostro ansia-depressione. Giorni, settimane e mesi passavano e ho fatto la scelta di posare solo lì e proseguire sul mio pensiero catastrofico e permettendo le mie scelte di averlo spirale più profondo. Come una persona colta e una donna d'affari di successo, mi sono sentito in altra scelta in quel momento perché la mia mente stava giocando brutti scherzi e il mio corpo stava stava cercando così difficile tenere il passo con l'adrenalina cronica.

E 'stata che un giorno, quel giorno più importante della mia vita, che è venuto da me, ho avuto una scelta di tenermi bloccato in questo miserabile, lo stato spaventato o potrei cambiare il mio modo di pensare e iniziare a prendere azioni . Questo giorno è stato l'inizio della mia auto successo. Non più ero la vittima, ora avevo la libertà di scelta, che era sempre stata lì, ma non ho mai pensato che fosse.

Se sei bloccato in uno stato ansioso, uno stato depressivo o di qualcosa di diverso da quello che serve, fanno si che oggi la scelta di cambiare. Come avere l'esperienza, so di prima mano può sembrare più facile rimanere nella situazione mi trovavo, come il pensiero di mettere nello sforzo per uscirne era più grande l'Empire State Building.

Tutto inizia con un pensiero ..... I pensieri sono in realtà ciò che mi ha colpito nel luogo ansia in primo luogo. La scelta di cambiare i pensieri che stanno avendo a quelli che motivano e non vi darà sensazioni mai così unplesant è la scelta più importante che si può fare per te.

Non puoi avere una sensazione senza un pensiero prima, per esempio: se si pensa a te stesso: "E se io fuori di testa e fare un pazzo di me stesso in pubblico?" Che cosa viene dopo è le sensazioni, il panico e il risultato finale: EVITARE. Se si modifica questo pensiero ad uno dei: "Io sarò bene quando esco, io sono solo un po 'ansioso, tutti sono di tanto in tanto, mi andrà bene!" Non avrete quella sensazione di paura, morte e non elusione. Tutto si riduce a come si sceglie di pensare.

Non voglio dire di fare che suona come se questo è semplice, perché non è chiaro. L'abitudine di pensare è stato con voi per qualche tempo e ci vorranno almeno 28 giorni per creare il nuovo modo di pensare, ma deve essere provato e ripetuta ogni giorno. Hai questa scelta, che la scelta vuoi ....... 1. Quello che si sta lasciando paralizzato nella paura? 2. Quello che vi darà energia e la forza per ritrovare la tua vita?

Ci sono passi da fare, ma il primo e più importante passo da compiere è quello di fare la scelta di vivere una vita piena di gioia, sicurezza, fiducia e uno che non è limitato, pieno di paura e dubbio e preoccuparsi. Ogni giorno ci troviamo di fronte a molte scelte, ciò che noi mangiare per la prima colazione, che cosa faremo indossare, cosa guarderemo in tv, che libro leggeremo ... La vita è questione di scelte e non è diverso quando qualcuno soffre con ansia, depressione, panico, bipolare, agorafobia, si ha la scelta di non vivere in questo modo. Rendere questo chocie oggi! Si prega per te Hotel  !;