Fai i tuoi pensieri distrarre da vivere e di amare la vostra vita?

Come spesso ci si trova in un tizzy ansia a causa di qualcosa che stai preoccuparsi? In realtà, sei così turbato o angosciato o rimpianto che hai dimenticato di prestare attenzione al potenziale di crescita, opportunità, e la gioia che si sta svolgendo in quel momento.

Sono un forte credente che ogni momento della nostra vita è un'opportunità - un invito, un regalo, un momento di gioia o di crescita o di esplorazione. Eppure, siamo spesso così occupato essere bloccato in nostre preoccupazioni o ansie che abbiamo completamente manca fuori su ciò che il momento presente ci offre. In altre parole, quando ci preoccupiamo, siamo presi fuori del momento presente e in nessuna delle due riprodurre eventi passati o che hanno l'ansia intorno a quelle future.

Ci dimentichiamo che il momento più importante che esiste è quella che troviamo . Il momento attuale.

C'è un modo diverso di vivere, un modo in cui possiamo realmente vedere chiaramente e onorare esattamente dove siamo, e poi approfittare e fare REALE AVANZAMENTO dalla saggezza e l'invito di . il momento presente

voglio condividere qualcosa di personale con voi: Nelle ultime settimane, come ho passato il tempo a giocare con i miei sei mesi figlia, Penina, io stesso ho preso più di una volta che fanno i piani nella mia testa per la mia azienda. Mi accorgo che mentre sto seduto sul pavimento con Penina, sto guardando il mio computer portatile sul tavolo, chiedendosi se alcuni messaggi di posta elettronica sono arrivate o pensare l'articolo newsletter che voglio scrivere. In realtà, nei momenti, io in realtà mi trovo nostalgia per la nostra baby-sitter di essere lì in modo che avrei potuto lavorare su alcuni progetti di business.

Bene, la settimana scorsa, ero talmente assorto nei suoi pensieri su un prossimo articolo newsletter, e quasi risentita che non ho potuto lavorare su di esso, che ho quasi perso UNO DEI GRANDI tappe dello sviluppo di mia figlia: seduta per conto suo, senza essere sostenuto da chiunque o qualsiasi altra cosa. Per fortuna, ho notato prima che rovesciò indietro sopra, cogliendo l'enorme sorriso di realizzazione e di auto-soddisfazione sul suo volto. Che gioia era a testimoniare quel momento e condividerlo con lei! E 'stato un enorme campanello d'allarme per me - anche se io ero seduto accanto a lei, mi mancava sugli sviluppi impressionanti che stavano accadendo nella vita di Penina, e, a sua volta, mi mancava la gioia e il potenziale di quella stessa momento (per non parlare che in realtà ho trovato l'idea per il mio articolo newsletter inserendo nel momento!).

A causa di questa realizzazione, sto rinnovando il mio impegno ad essere presente ad ogni momento. Mi sto ricordando che l'ansia deriva dalla mia mente vagare a uno il passato del futuro e che l'autentica passione per la connessione e la saggezza vuol dire vivere la vita nel momento presente. Se posso davvero "Be Here Now", troverò tutte le soluzioni, le risposte, e il nutrimento che sto cercando.

Il mio invito è a fare lo stesso: allontanarsi dai pensieri che distraggono dal vivere veramente e di amare la vostra vita

Invito Soulful all'azione! Vivere il momento presente

Arrivo con te: Prendere nota per tutta la giornata di quando i tuoi pensieri cominciano a vagare a uno riprodurre eventi del passato o preoccuparsi /che fanno piani per quelle future. Quanto spesso la mente tende a fare pensieri? Quali sono i pensieri ricorrenti o ansie che la vostra mente scorre generalmente verso? A che momenti fanno il check-out dal presente e sposta nella vostra ansia per il passato o il futuro

riconoscere il vostro Distracting pensieri:? E 'molto potente semplicemente di riconoscere che la vostra mente vaga come sta accadendo. Vedi se riesci a diventare un maestro a ottenere consapevoli del fatto che hai lasciato il momento presente come sta accadendo

trovare la gioia, lezione, o saggezza del Momento Presente:. Uno dei modi più facili e più efficaci per ottenere presente è quello di prendere un respiro profondo, sentire il tuo corpo, e poi guardarsi intorno l'ambiente circostante e notare qualcosa che non avevi notato prima. Una volta fatto questo, prendere un look ancora più da vicino a ciò che si sta svolgendo per voi nel momento presente - in una conversazione, in una commissione, al lavoro - e chiedetevi: Qual è l'opportunità per la gioia o la saggezza in questo momento? Sarete sorpresi le risposte incredibili che vi vengono incontro Hotel  !;